Assalaamu ’ aleikum-rauha olkoon kanssasi,
Kiitos, että olet niin avoin ja rehellinen kokemuksistasi. Haluan aloittaa sanomalla, että et ole yksin, tunkeilevat ajatukset ovat hyvin yleisiä. Nämä ajatukset voivat olla ahdistavia, tuskallisia, vastenmielisiä ja tulla taakaksi yksilölle. Ajattele heitä ei-toivottuina vieraina, jotka kieltäytyvät lähtemästä, ja mitä enemmän huomiota annamme heille, sitä enemmän he vastustavat. Mielenkiintoista pakkomielteisissä tunkeilevissa ajatuksissa on se, että ne usein kiinnittyvät meille tärkeisiin asioihin, kuten uskontoon.
ihmiset usein olettavat, että koska heidän mielensä tuottaa näitä ajatuksia ja esittää niitä pakonomaisesti, niin heidän täytyy edustaa yksilön uskomuksia, arvoja ja sinun tapauksessasi suhdettasi Jumalaan. Mutta jos nämä ajatukset olivat sopusoinnussa uskomustesi ja arvojesi kanssa, niin miksi ne aiheuttavat ahdistusta? Se, että nämä ajatukset aiheuttavat sinulle ahdistusta, osoittaa, että ne ovat ristiriidassa arvojesi ja uskomusjärjestelmäsi kanssa.
ahdinkosi ja jatkuva huolesi uskostasi on todiste siitä. Allahin rakkauden, sydämessäsi olevan Imanin (uskon) ja vilpittömyytesi muslimina takia olet niin häiriintynyt näistä ajatuksista, miksi ne muuten häiritsisivät sinua? On ehkä vaikeampaa irrottautua mielemme toiminnasta, mutta aivan kuten kehomme joskus käyttäytyy tavoilla, joita emme voi ymmärtää tai selittää, niin mielemme käyttäytyy. Samoin kuin ruumiillesi voi kehittyä jokin vaiva tai tila, joka aiheuttaa sinulle tuskaa, voi mielesikin.
mutta Allah, armollisin, on myös kaikkitietävä; hän on täysin tietoinen sydämesi tilasta, hän tietää ahdistuksen, jonka nämä ajatukset aiheuttavat sielullesi, ja hän ymmärtää. Itse asiassa tämä kaksinaisuus ja taistelu oikeasta ja väärästä, hyvästä ja pahasta, fitrah (puhdas luontonne) ja Nafs (egonne), on jatkuva piirre elämässämme muslimeina, joka tunnustetaan meidän deeneissämme. Ehkä tämä riita voi kuitenkin käydä joissakin meistä kohtuuttomaksi,ja toivoa on. Hän on luonut shifaa (parannus/parannus) jokaiseen kipuun, jokaiseen vaivaan, ja neuvoni sinulle on etsiä se. Siksi ei ole häpeällistä hakea ammatillista tukea, joka voisi olla keskusteluterapioiden, kuten CBT: n (Cognitive Behavioral Therapy) muodossa. Sekä hengellisen neuvonnan ja ohjauksen etsimistä. Me Inspirited Mindsissa tarjoamme tukea neuvonta-ja kuuntelupalveluillamme, joissa huomioidaan Islam.
tämä voi myös lepyttää ja vastata kysymykseesi siitä, oletko vastuussa näistä ajatuksista. ”Teot (tuomitaan) aikomusten mukaan” (Bukhari/muslimi). Jos sinulla on mielenterveysongelmia, joita et voi syyttää, Allah on tietoinen aikomuksistasi ja vilpittömyydestäsi. Pysyt jo salahissasi, jos jatkat rukoilemista ja pyydät sopivaa apua, Allah palkitsee sisäisen kamppailusi insha ’ Allahissa. Lopuksi, ota yhteyttä meihin, jos haluat lisää neuvoja ja apua, luokoon Allah sinulle helppoutta: ”Totisesti, jokaisella vaikeudella on helpotus, totisesti, jokaisella vaikeudella on helpotus”
älä epäröi ottaa yhteyttä meihin, jos tarvitset lisää tukea.
Allah tietää parhaiten ja toivomme, että tämä auttaa insha ’ Allahia,
Duas always,
IM Support Team
