Homealtistus saattaa olla yleisempää kuin luulet. CDC (Centers for Disease Control) arvioi, että homeita ja sieniä voi olla yli 300 000 lajia. Kun itiöt leviävät helposti ilmassa, homeet voivat päästä melkein minne tahansa, mutta ne todella viihtyvät kosteissa ympäristöissä, kuten tietyillä alueilla kodissasi. Kun opettelet vieroittamaan kehosi homeesta, ensimmäinen paikka aloittaa on kotisi.
Yleiset paikat Home voi piileskellä kodissasi
vaikka et ehkä usko, että sinulla on homeongelma, on monia paikkoja kodissasi, jotka ovat täydellinen kasvualusta homeitiöille, kuten:
- Suihkut
- lämmitys-ja jäähdytyslaitteiden lähellä
- Ryömintätilat
- matot
- kellarit
- kylpyhuoneet
- ullakot
jos kotiisi on tunkeutunut vettä, kuten vuotava katto tai tulviva kellari, on kotisi suuressa vaarassa saada hometta.
Hometoksisuusoireet
jos olet altistunut myrkylliselle homeelle, saatat huomata allergian kaltaisten oireiden lisääntymistä, kuten:
- vetiset silmät
- silmien kutina, nenä, kurkku
- aivastelu
- tukkoinen tai vuotava nenä
- postnasaalinen tiputus
- yskä
- kuiva iho tai ihottuma
Homealtistusoireet voivat myös laukaista astman tai pahentaa sitä. Jos sinulla on hengityksen vinkumista, hengenahdistusta, puristavaa tunnetta rinnassa ja yskää — sinun on mentävä lääkäriin välittömästi. Home pitää lämpimistä, kosteista alueista ja sillä on taipumus viipyä hengitysteissäsi, missä on paljon mukavaa, märkää limakalvoa, johon kodin voi tehdä. Tämä voi johtaa krooniseen hengitystiesairauteen, kuten infektioihin ja keuhkoputkentulehdukseen.
homeen vieroitus
jos epäilet, että kodissasi on hometta, haluat poistaa sen mahdollisimman pian terveytesi ja hyvinvointisi vuoksi. Ympäristönsuojeluvirasto (EPA) ehdottaa, että jos homepinta-alasi on suurempi kuin noin kolme neliötä, sinun pitäisi hankkia Pätevä homeenkorjausyritys hoitamaan poisto. Pienemmillä alueilla voit tehdä työn itse, jos noudatat joitakin yksinkertaisia sääntöjä:
- varmista, että kaikki vuodot ja veden tunkeutuminen on korjattu. Kuivaa alue kokonaan.
- käytä hengityssuojainta N-95, jotta et saa hometta tai homeitiöitä keuhkoihisi. Niitä saa rautakaupoista ja netistä. Ne auttavat vangitsemaan itiöt kertakäyttöiseen patruunaan, jotta voit poistaa ne turvallisesti.
- käytä pitkiä käsineitä, varsinkin jos käytät valkaisuainetta ja vettä homeen tuhoamiseen.
- käytä suojalaseja, jotta et saa silmiisi valkaisuainetta — tai homeitiöitä.
- hangata hometta pesuaineella ja vedellä, ja kuivaa kokonaan.
- hävitä huokoiset tai imukykyiset materiaalit, kuten matot, jos ne ovat homeisia.
Varmista aina, että kaikki on täysin kuivaa, kun olet jynssännyt muotin pois. Älä koskaan maalaa, tilkkaa tai muuten peitä homeen saastuttamaa aluetta, ennen kuin se on luunkuiva.
Kuinka puhdistaa elimistösi homeesta
jos sinulla on hometoksisuuden oireita, ne kannattaa hoitaa nopeasti ja luonnollisesti ennen kuin ne vahingoittavat hengityselimiä ja immuunijärjestelmää. Oppiminen miten puhdistaa kehon homeesta ei ole kovin vaikeaa. Muutamia luonnollisia hoitoja, jotka antavat hyviä tuloksia, ovat seuraavat:
aktiivihiili
lääkehiili on jo vuosia käyttänyt lääkehiiltä poistaakseen myrkyt ja myrkylliset aineet hellävaraisesti ja helposti. Tutkimukset osoittavat, että aktiivihiili on onnistunut hoidettaessa potilaita, joilla on homeen aiheuttamia toksisuusoireita. Jos haluat käyttää aktiivihiiltä, ota kapselit suun kautta veden kanssa ohjeiden mukaan. Älä ota ummetuslääkkeiden tai trisyklisten masennuslääkkeiden, digoksiinin, teofylliinin tai parasetamolin kanssa.
probiootit
probiootit ovat ihana, luonnollinen tapa vieroittaa elimistösi myrkyllisestä homeesta-ja ne ovat hyväksi sinulle, vaikka sinulla ei olisi homeongelmaa. Tutkimukset osoittavat, että monet probioottikannat hyökkäävät suoraan mykotoksiinien kimppuun ja poistavat ne turvallisesti elimistöstäsi. Probiootteja on kapseleissa, nesteissä ja niitä on monissa fermentoiduissa elintarvikkeissa.
Bentoniittisavi
puuhiilen tavoin Bentoniittisavi sitoo homemyrkkyjä ja poistaa ne elimistöstäsi. Sarja tutkimuksia, joissa käytettiin samankaltaista savea, Novasil, osoitti, että savi poisti mykotoksiinit turvallisesti ja tehokkaasti estämättä hivenaineiden imeytymistä tai vuorovaikutusta muiden aineiden kanssa. Jos haluat ottaa bentoniittisavea homeeksi, ota yksi kapseli päivässä. Se voidaan ottaa aktiivihiilen lisäksi parempien tulosten saavuttamiseksi.
Paranna kehosi Homealtistuksen jälkeen
kun olet puhdistanut kehosi homemyrkyistä, sinun on vielä korjattava mykotoksiinien mahdollisesti aiheuttamat vauriot. Tiettyjen elintarvikkeiden syöminen voi auttaa palauttamaan suoliston mikrobiomin ja vahvistaa immuunijärjestelmää takaisin hyvään terveyteen altistuttuaan homeelle ja mykotoksiineille.
kollageeni
mykotoksiinit elimistössä on yhdistetty tyypin II kollageenin pelkistymiseen sekä kollageenin kokonaistuotantoon (1, 2). Tarvitsemme runsaasti kollageenia, koska se on ihon, luiden, nivelten, lihasten, sidekudosten jne.perusta. Vievää kollageenia voi olla yksi tapa auttaa parantamaan suoliston este ja muut kehon osat, jotka ovat saattaneet vaurioitua homeen altistumista.
probiootit
jotta elimistösi pääsisi eroon niistä mykotoksiineista, jotka saattavat kiertää kehossasi, tarvitsemme probioottien apua. Tietyt probiootit on yhdistetty mykotoksiineihin sitoutumiseen ja niiden poistamiseen järjestelmistämme (3, 4, 5). Enemmän kuin poistaminen mykotoksiinien, probiootit voivat auttaa parantamaan vaurioita, jotka käsiteltiin päälle suolistossa, palauttaa suoliston mikrobistoa ja vuori.
Luuliemi
kehollesi aiheutuneiden vaurioiden parantamisesta puheen ollen luuliemi on täynnä aminohappoja ja kollageenia, jotka korjaavat suolistovaurioita. Ravintoaineet luun liemi on liitetty suoliston paranemista (6, 7) ja antaa kehon tarvittavat kollageeni, joka voi olla vaurioitunut mykotoksiineja.
Detox Your Body and Your Home of homes to Feel Better Fast
jos olet tuntenut vinkumista, kutinaa ja väsymystä allergiaoireilla, jotka eivät tunnu menevän ohi, tarkista kotisi — tai työpaikkasi — homeen liikakasvun varalta. Jos huomaat altistuneesi myrkylliselle homeelle, älä hätäänny. Käytä vain tässä esitettyjä yksinkertaisia tekniikoita puhdistaaksesi kehosi homeesta-nopeasti, turvallisesti ja luonnollisesti. Muista puhdistaa Home kodistasi-joko itse tai käyttämällä homeen korjausasiantuntijaa-ja sulje mahdolliset vuodot, jotta Home ei pääse tunkeutumaan kotiisi tulevaisuudessa. Kun olet täysin detoxed, voit alkaa nauttia terveyttä ja elinvoimaa homeeton elämä voi tuoda.
