lähde: Nicole Xu NPR: lle
”ihan sama! Jätä minut rauhaan!”
Tammy talloo jalkansa portaita ylös makuuhuoneeseen. Hetkeä myöhemmin hän löi oven kiinni ja lähti töihin. Jack on raivoissaan, vihainen ja loukkaantunut. Hän halusi kiiruhtaa ulos ja vaatia Tammya kohtelemaan häntä kunnioittavasti. Hän kuvitteli pitävänsä naiselle mykkäkoulua, kunnes tämä pyysi anteeksi. Mutta hän tiesi, että tämä pitkittäisi taistelua ja lisäisi mielipahaa.
hän menee yläkertaan, siivoaa heidän huoneensa ja pesee naisen pyykit. Hän järjestää kukkia heidän yöpöydälleen ja menee töihin.
Tammy tulee kotiin Rättiväsyneenä pitkästä päivästä, virnistää Jackille hetkeksi puhelimensa reunan yli ja menee yläkertaan tietäen, että hänen pyykkinsä pitää pestä ennen töitä huomenaamulla. Hetken kuluttua hän tulee portaita alas lammasmaisesti, lempeästi kasvoillaan. ”Pesitkö pyykkini?”
”Kyllä”, Hän sanoo.
” ja kukat?”
” tiedän, miten stressaavaa työ on ollut. Tuntuu pahalta, miten asiat menivät tänä aamuna, ja ajattelin, että ne piristäisivät sinua.”
” he tekivät. Olen pahoillani.”
” Me too.”
se, mitä Jack teki tässä kuvitteellisessa skenaariossa, oli vaikeaa ja vastavaikutteista. Se voi tuntua siltä, että luopuu liikaa ja asettaa itsensä hyväksikäytetyksi. Miksi hänen pitäisi tehdä jotain mukavaa Tammylle? Hän oli töykeä ja anteeksipyynnön velkaa.
mutta se toimi. Hän hävisi taistelun voittaakseen sodan. Ja lopulta pari liittyi sen ympärille, että elämän paineet ovat vihollinen, ja he ovat samassa tiimissä.
tyypillinen toimintatapa olisi, että Tammyn kylmä käytös johtaisi Jackin kylmyyteen, mikä puolestaan johtaisi Tammyn entistäkin kylmempään käytökseen ja niin edelleen. Psykologit kutsuvat tätä mallia täydentävyydeksi, ja on olemassa kaksi muunnosta. Ensimmäinen on se, että lämpö synnyttää lämpöä, kun taas kylmyys synnyttää kylmyyttä, kuten Jackin ensimmäinen impulssi pitää Tammylle mykkäkoulua.
toinen on se, että määräävä asema synnyttää alistumista, kun taas alistuminen synnyttää määräävää asemaa. Esimerkiksi jotkut asiakkaat sanovat terapeutteilleen alistuvasti: ”Doc, en vain tiedä, mitä tehdä. Tuntuu, että olen kokeillut kaikkea ja ideat ovat loppu. Toivottavasti voit auttaa.”Terapeutti voisi vastata täydentävästi:” ymmärrän. Minulla on kokemusta kaltaisistasi asiakkaista ja uskon voivani auttaa. Aloitetaan joitakin arvioita saada parempi käsitys siitä, mitä tapahtuu.”
vaihtoehtoisesti hallitseva asiakas voisi aloittaa: ”ongelmani on masennus. Olen ollut masentunut ennenkin, ja todella tarvitsen jonkun, joka kuuntelee — antaa minulle paikan, jossa puhua ongelmistani yrittämättä tehdä liikaa.”Täydentävä terapeutti voisi sanoa:” kuulostaa siltä, että olet miettinyt tätä paljon, ja olen kiinnostunut oppimaan lisää tilanteestasi. Toivottavasti voin auttaa.”
täydentävyys on yleensä luonnollista ja helppoa. Jos joku on mukava sinulle, sinulla on tapana olla mukava takaisin. Jos he eivät ole mukavia, miksi sinun pitäisi olla? Jos joku tuntuu tietävän, mitä tekee, sitä on luonnollista seurata. Ja kun sinä olet johdossa, on helpointa, jos muut tekevät niin kuin sanot.
Ei-täydentävä käyttäytyminen on vaikeampaa, mutta joskus se on paras valinta. Jackin lämmin vastaus Tammyn kylmyyteen johti hänen anteeksipyyntöönsä, mitä hän todella halusi ja olisi todennäköisesti saanut mykkäkoululla.
tutkimusten mukaan terapeuttien toisiaan täydentävä käyttäytyminen on hyväksi liittouman rakentamiselle, mikä osoittautuu todella tärkeäksi asiakkaiden olon parantamiseksi. Ei-täydentävä käyttäytyminen on kuitenkin yhteydessä asiakkaiden käyttäytymisen muutokseen.
alistuva asiakas voi tuntea olonsa mukavammaksi terapeutin kanssa, joka kertoo hänelle, mitä tehdä. Mutta jos hän haluaa oppia olemaan itsevarmempi, hän tarvitsee terapeutin, joka silloin tällöin sanoo: ”tiedäthän, tämä on aika, jolloin minulla ei ole vastausta — sinun on selvitettävä se itse.”Asiakas voi tulla ahdistuneeksi ja epävarmaksi, mutta lopulta hän voi myös oppia harjoittelemaan uutta lähestymistapaa elämän ongelmien ratkaisemiseen.
vastaavasti hallitseva asiakas saattaa tarvita terapeuttia, joka joskus sanoo: ”Teillä on siis aina ollut vastaukset, mutta samaan aikaan olette täällä, koska ratkaisunne eivät ole toimineet. Ystävät kertovat, että olet liian määräilevä ja kriittinen, ja automaattinen vastauksesi on, että heidän pitää olla kovempia. Mutta luulen, että joskus he ovat oikeassa, ja sulkemalla heidät suljet heidät myös pois elämästäsi. Silloin ei saa tarvitsemaansa tukea ja tuntee itsensä yksinäiseksi ja masentuneeksi.”
tämä on hallitsevalle asiakkaalle uhkaavaa kuultavaa, mutta jälleen sellainen vastaus, joka voi auttaa häntä näkemään asiat eri tavalla ja muuttamaan käyttäytymistään niin, että hän todennäköisemmin saa tarpeensa tyydytettyä.
Täydentämättömyys on epämukavaa, voi uhata suhteita, ja sitä tulee käyttää varoen. Jos olet aina lämmin kylmälle ihmiselle, sinusta voi tulla päällepäsmäri. Dominanssin kohtaaminen dominanssin kanssa voi johtaa tappeluun, kun taas alistuvaisuus alistuvan henkilön kanssa voi johtaa toimettomuuteen ja tylsyyteen. Strateginen ihmissuhdekäyttäytyminen missä tahansa muodossa voi tuntua manipuloivalta ja epäautenttiselta.
psykoterapiassa kuitenkin ajatellaan, että satunnaisilla, suurivaikutteisilla ei-täydentävillä hetkillä voi olla positiivinen vaikutus luottamuksellisen suhteen yhteydessä, ja tämä periaate yleistyy myös muihin suhteisiin.
Christopher J. Hopwood on Michiganin osavaltionyliopiston psykologian apulaisprofessori, joka tutkii ei-täydentävää käyttäytymistä. NPR: n Invisibilia podcast ja show tutkii tosielämän kokeiluja noncompementarity, mukaan lukien tanskalainen kaupunki, jossa poliisi syleili nuoria Muslimiasukkaita, jotka olivat radikalisoitumassa ja illalliskutsut, jotka yllättäen keskeytti muukalainen.
