olitpa vasta alussa freestyle tai on ollut mukana jalkapallo freestyle vuosia, nämä vinkit voivat auttaa. Tämä on helppo opas aloittaa ja oppia jalkapallo freestyle. Huomaathan, että freestyle-jalkapallossa mikään ei ole kiveen hakattua. Tästä huolimatta, kaikki nämä ovat korkeat suositukset maksimoida control alusta alkaen, jotta oppiminen freestyle jalkapallo helpompaa.
Freestyle – Jalkapallotemput– alavartalon liikkeet
– Jongleeraa molemmilla jaloilla, 1 jongleeraus per jalka peräkkäin
– käytä kenkiä
– pysty jongleeraamaan vähintään 70-100 ensimmäisellä yrityksellä
– Opi ATW molemmilla jaloilla* ja molempiin suuntiin(myötäpäivään ja vastapäivään)
– Opi HATW, HTW ja crossover molemmilla jaloilla*
freestyle soccer tricks– sit down moves
– juggles to each feet
– 50-70 on juggles ensimmäisellä yrityksellä
-Learn crossovers, X – overs with both feet
freestyle soccer tricks-upper body moves
– Headstall
– Side head stall molemmin puolin
– Niskakoju
– Hartiakoju molemmilla hartioilla
valinnainen, mutta erittäin suositeltava Yleisvihjeet
– aseta itsellesi saavutettavissa olevat tavoitteet (esim.pystyn jo tekemään ATW-ATW, menen ATW-ATW-HTW).
– juna istuu huoneen nurkassa. Näin voit lopettaa tarvitse nousta ja hakea pallo joka kerta tavaraa ylös.
– harjoittele toistojen avulla parantaaksesi johdonmukaisuuttasi (esim.yritä laskeutua sama yhdistelmä/siirto 5 kertaa ennen kuin jatkat matkaa).
– positiivinen ajattelu on aina hyvästä, vaatii paljon aikaa päästä edes yksinkertaisimpaan komboon.
– Pidä itsesi nesteytettynä maksimoidaksesi harjoittelusi. Pieni siemaus vettä pitää minut säännöllisesti nesteytettynä.
– venyttely ennen ja jälkeen vähentää vammoja ja hyödyttää treenikertoja.
