kotikonsteja likinäköisyyteen voivat olla silmäharjoitukset, vitamiini-ja mineraalipitoinen ruokavalio, mantelien, Triphalan, lakritsin, ayurvedisten lääkkeiden syöminen sekä lepääminen pitkien lukemis-ja työskentelytuntien jälkeen. Jotkut elämäntapamuutokset tehdä, kun kärsii likinäköisyys eivät tee lähityötä, istuu edessä television ja elektronisten laitteiden pitkiä aikoja, ja työskentely tai lukeminen huonosti valaistu alueilla.
likinäköisyyttä eli likinäköisyyttä esiintyy, kun silmä pitenee edestä taakse. Tämä voi johtaa siihen, että silmän takaosassa olevalle valoherkälle verkkokalvolle muodostuu kuvia, jotka muodostuvat verkkokalvon eteen. Likinäköisillä saattaa olla hyvä lähinäkö lukemista tai tietokoneen käyttöä varten, mutta he eivät näe hyvin pitkiä matkoja kuten liikennemerkit.
likinäköisyys
likinäköisyys voidaan tilapäisesti korjata määrätyillä miinus (kovera) laseilla. Pitkällä aikavälillä sen on kuitenkin todettu edistyvän tämän vuoksi. Sen edetessä likinäköisyyttä on torjuttava paljon tehokkaammilla reseptilaseilla tai linsseillä. Katsotaanpa joitakin parhaita kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka saattavat luonnollisesti korjata likinäköisyys ja voi estää edelleen rappeutuminen silmän.
likinäköisyys on tila, jossa läheiset esineet näkyvät selvästi, mutta kaukaiset eivät. :
kotikonsteja Likinäköisyyteen
Tässä muutamia kotikonsteja likinäköisyyteen, jotka voivat parantaa näkökykyä:
silmäharjoitukset
tutkimusten mukaan silmäharjoitukset voivat vaikuttaa myopisiin sairauksiin, minkä vuoksi silmälääkärit suosittelevat aina silmäharjoituksia lääkkeiden ja reseptilasien ohella. Jooga voi olla vielä yksi silmäharjoitusten lähde.
hengitysharjoitukset
hengitysharjoitukset voidaan suorittaa myös kotipotentiaalilääkkeinä likinäköisyyteen. Sulje silmäsi ja hengitä sisään nenän kautta ja hengitä ulos suun kautta tasaisesti ja yhtäjaksoisesti yli kolmen minuutin ajan. Älä rasita yrittämällä hengittää tavallista enemmän ilmaa.
taukojen pitäminen
jatkuva lukeminen, television katselu ja tietokoneella työskentely pitkiä aikoja vaativat silmiemme keskittymistä lyhyille etäisyyksille ja siten likinäköisyys voi asettua. Likinäköisyyden vakavuuden tai ulkonäön vähentämiseksi on pidettävä säännöllisiä taukoja jatkuvasta lukemisesta, television katselusta tai tietokoneella työskentelystä.
työskentely riittävän valaistussa tilassa
työskentely hämärässä aiheuttaa ylimääräistä rasitusta silmillemme, mikä rasittaa lihaksia sisällä ja muokkaa niitä aiheuttaen likinäköisyyttä.
vitamiinit
A -, B -, C -, D-ja E-vitamiinit on yhdistetty hyvään näköön. Nämä vitamiinit löytyvät elintarvikkeet, kuten porkkanat, tomaatit, omenat, paprikat, kala, vihreät lehtivihannekset, kuivatut hedelmät ja pähkinät, ja voi olla erittäin hyödyllistä visio.
Triphala (Ayurveda-lähestymistapa)
Ayurveda, muinainen Intialainen lääkintäjärjestelmä, määrää likinäköisyyteen Triphalan tai kolmen hedelmäuutteen sekoituksen. Kolmeen hedelmään kuuluvat Beleric myrobalan, Intialainen karviainen, ja Chebulic myrobalan. Triphala on saatavilla Ayurvedic lääketieteen kauppoja tai sekoitus voidaan helposti valmistaa kotona käyttämällä tuoreita hedelmiä tai niiden otteita.
varmista, että silmäsi lepäävät muutaman minuutin välein. Valokuvahyvitys:
Kusuma Varthi Anjana (ayurvedinen lähestymistapa)
Kusuma Varthi Anajana on ayurvedinen lääkevalmiste, jota käytetään vaihtoehtoisena hoitona yksinkertaiseen likinäköisyyteen. Se valmistetaan seesamin kukista, pitkäpippurista, tavallisesta jasmiinista ja mustapippurista. Tee tämä seos murskaamalla ainekset yhteen. Lisää hieman vettä tahnaksi. Kuivaa varjossa ja puuteroi. Tämä jauhettu seos voidaan ottaa kahdesti päivässä mahdollisesti minimoida likinäköisyys.
manteli, kookos, aniksen siemen & Karkkisokeri
näiden ainesosien jauheseos lienee yksi yksinkertaisimmista mahdollisista kotikonsteista likinäköisyyteen. Kuluttaa tätä jauhetta kahdesti päivässä, koska nämä saattavat parantaa likinäköisyyttä.
lakritsi
ota lakritsia hyvin pieni määrä (enintään puoli lusikkaa) ja muussaa se. Tee kaksi yhtä suurta osaa, sekoita toinen hunajaan ja toinen gheen. Kuluttaa näitä seoksia kahdesti päivässä maidon kanssa mahdollisena keinona likinäköisyyteen.
