jos mietit miten korjata rikkinäinen avioliitto, et ole yksin. Tällainen parisuhdeahdistus vaikuttaa niin moniin pariskuntiin, jotka vannoivat olevansa onnellisia yhdessä, mutta päätyivät sitten onnettomaan avioliittoon ja ihmettelivät, mikä meni vikaan.
jos suhteenne on kokenut kovia, älkää hätääntykö — on olemassa joitakin avioliittoneuvoja, joiden avulla voitte oppia pelastamaan avioliittonne ja pitämään teidät molemmat eron partaalta.
”deittailun/kihlauksen/häiden” autuus tuskin ennustaa luotettavasti avioliiton onnistumista häämatkan jälkeisen vaiheen jälkeen. Onnettoman avioliiton pelastaminen ei ehkä ole hääpäivätutkalla, mutta joskus siitä tulee odottamaton tavoite, joka ei ole liian kaukana tulevaisuudessa.
jokainen, joka on koskaan pyrkinyt vanhenemaan-yhteen-rakkauteen, on todistanut ainakin yhden ikonisen pariskunnan niin yhteen kietoutuneena sielullisella tasolla, että kumppanit ovat toden totta ”yhtä.”He puhuvat ja liikkuvat yhteen ääneen, reagoivat moitteettomalla ajoituksella ja näyttävät jotenkin, selittämättömästi, samanlaisilta.
lähes koko ikänsä yhdessä olleiden iäkkäiden pariskuntien syvään juurtunut rakkaus voi olla niin erottamatonta, etteivät puolisot voi elää ilman toisiaan. Kirjaimellisesti. Tarinat puolisoiden kuolemasta kuukausien, viikkojen, jopa tuntien sisällä toisistaan ovat niin riipaisevan yleisiä, että niillä on oma nimensä: leskeysvaikutus.
olivatpa nämä toivon majakoita isovanhempia, ystäviä tai elokuvahahmoja, heidän sitoutumisensa taito saa todistajat pysähtymään miettimään heidän ”temppujaan.”
olivatko he aina näin onnellisia? Joutuivatko he joskus koville? Pitkästyivätkö tai suuttuivatko he koskaan toisilleen? Tarvitsiko heidän koskaan huolehtia onnettoman avioliiton pelastamisesta?
suhteet ovat orgaanisia siinä mielessä, että ne ovat aina liikkeessä. Pysähtyneisyyskin kantaa muutoksen pohjavirtaa. Rakkaussuhteet kulkevat rakkauden eri muotojen kautta. Monia on odotettavissa: vauhdikas romantiikan vaihe, valtataistelun vaihe, auringonlaskun Vuodet.
useimmat parit kuitenkin sitoutuvat rakkauden romanttisessa vaiheessa, kun he marinoituvat parinhakuisissa aivokemikaaleissa ja hormoneissa. He näkevät kaiken, mikä on täydellistä ja mahdollista, ja harjaavat negatiivit pois kuin hilsettä olkapäältä.
anna heille kuitenkin pari vuotta, niin se kemia alkaa hiipua. Yhtäkkiä todellisuus iskee, ja vaikka puolisot eivät olisikaan yhteensopimattomia, he eivät ”tunnista” suhdettaan. Se ei näytä tai tunnu samalta kuin heidän suhteensa alussa.
heillä on valtataistelua, ja epämukavuutta luullaan usein onnettomuudeksi ja/tai tylsyydeksi. He taistelevat ”päästäkseen takaisin sinne, missä he kerran olivat”, sen sijaan että omaksuisivat rakkauden tien ja työskentelisivät yhdessä pitääkseen sen elinvoimaisena.
yhtäkkiä he kyseenalaistavat avioliittopäätöksensä ja miettivät, kannattaako onneton avioliitto pelastaa. Koska he eivät tunnista, missä he ovat suhteessaan, he voivat olla vakuuttuneita siitä, ettei mitään ole tehtävissä avioliiton pelastamiseksi. Ja se, että heillä ei ole ”rakkauden tunnetta”, voi herättää pelkoa siitä, että he voisivat tehdä työtä sitoutumisensa eteen.
jotkut pariskunnat tietenkin antavat vuosien kulua samalla, kun kielteiset tunteet kuohuvat ja muuttuvat halveksunnaksi, arvosteluksi ja puolustuskyvyttömyydeksi.
avioliittoasiantuntijan mukaan Tri. John Gottmanin mukaan pariskunnat odottavat keskimäärin kuusi vuotta ennen kuin hakevat apua ongelmiinsa. Ehkä toinen tai molemmat osapuolet uskovat, että heidän ei pitäisi (tai eivät) tarvitse apua lainkaan.
suuri kysymys on siis tämä: Onko onnettoman avioliiton pelastaminen mahdollista?
vastaus on varovainen ”Kyllä.”
varovaisuus johtuu siitä, että avioliiton pelastamisen onnistuminen riippuu kumppaneiden sitoutumisesta … sekä … säästä heidän sitoutumisensa. Yllättävää kyllä, jos yksikin parisuhteessa oleva on sitoutunut kasvuun, muutokseen ja yhdessä tekemiseen, liitolle voi olla suuri toivo.
tässä on 7 askelta, jotka on otettava korjataksesi rikkoutuneen suhteesi ja pelastaaksesi onnettoman avioliiton kääntäen asiat ympäri.
Hae apua varhain.
älä odota, että negatiiviset tunteet ja käyttäytyminen juurtuvat. On paljon helpompaa opastaa pariskuntia myötätuntoisten viestintätaitojen kehittämisessä kuin purkaa kaunaa, joka on ehtinyt syventää.
Opettele kuuntelemaan.
tämä on niin tärkeää, vaikka se kuulostaisi kuinka hölmöltä. Rakastuessa on niin helppoa kuulla, mitä haluaa kuulla ja mennä eteenpäin siinä hengessä, että kaikki on ruusuista.
mutta liian usein ihmiset eivät tiedä, miten todella kuunnella — itseään tai puolisoitaan. He hukkuvat syyllisyyteen ja tarpeeseen olla oikeassa eivätkä kuule sydämellään.
jokaisella on laukaisijoita, pelkoja ja kipeitä muistoja. Kun opit viestimään syvemmistä todellisuuksista vastuuntuntoisella ilmaisulla ja myötätuntoisella vastaanotolla, läheisyys ja rakkaus kasvavat. Liian moni ihmissuhde menetetään vain siksi, että ihmiset eivät tunne kuulevansa.
Aseta avioliitto tärkeysjärjestykseen.
onnettoman avioliiton pelastaminen vaatii työtä. Ja tuon sijoituksen tekeminen voi tuntua ristiriitaiselta, jos toinen tai molemmat ovat todella tyytymättömiä.
mutta jos olet sitoutunut saamaan avioliittosi toimimaan, sinun täytyy valaa siihen omistautunutta aikaa ja energiaa. Jopa kymmenen minuuttia päivässä, joka on täysin omistettu emotionaalisesti yhteyden puolisosi voi tehdä ihmeitä. Muista edellä käsitelty kuuntelemisen voima.
tilaa uutiskirjeemme.
korvaa ”avioero” – ajattelutapa ”avioliitto” – ajattelutavalla.
tämä on päätös, että valitset ajatuksesi.
muista, ettet päässyt tähän paikkaan yhdessä yössä, etkä pääse sieltä pois myöskään yhdessä yössä. Ota aikaa löytää uudelleen syitä menit naimisiin ensinnäkin. Ja toistaa niitä ja laajentaa niitä … uudestaan ja uudestaan. Kun työskentelet tämän sitoutumisen ajattelutapa, voit todennäköisesti löytää uusia syitä lisätä luetteloon.
työskentele itsesi kanssa ilman odotuksia puolisosi suhteen.
kyllä tässä tavoitteena on, että molemmat puolisot sitoutuvat avioliiton elvyttämiseen. Mutta työsi ei voi olla riippuvainen puolisostasi, se voi tuntua suurelta riskiltä — ja sitä se onkin. ”Mitä jos teen xyz, ja s / hän ei tee hänen / hänen osansa?”Jep. Niin voi käydä. Tai ehkä ette molemmat kehity tai ”saa sitä” yhtä aikaa.
mutta jos luonteen ja käyttäytymisen piirteet, joita työstät, ovat kaikki positiivisia piirteitä, miten voit hävitä? Ja jos alat kasvaa ja osoittaa tuloksia, puolisosi voi huomata ja alkaa muuttua, samoin. Oli miten oli … tee oma työsi.
Ota vastuu.
tämä voi olla niin vaikeaa, varsinkin jos puolisosi on tehnyt jotain, mikä on mielestäsi törkeämpää kuin mikään, mitä sinä olet tehnyt. Parisuhteet ovat kuitenkin aina yhteinen pohja, jossa kaksi ihmistä tulee ratkomaan elämäänsä oppimalla, kamppailemalla ja kasvamalla.
vastuuta on aina molemmin puolin. Omistaminen jopa omasi auttaa hajauttamaan defensiveness toisella puolella samalla terävöittää itsetuntemusta ja-tilivelvollisuutta. Se koskee sekä pieniä että suuria asioita.
oltava läpinäkyvä ja vastuullinen.
jätä ylpeytesi ovelle. Avoimuus ja Vastuullisuus edellyttävät itsetutkiskelua ja ajatustesi, käyttäytymistesi ja aikomustesi tutkimista. Yksityiskohtien ja tietojen käteville laiminlyönneille ei ole sijaa.
tavoitteesi on tuoda sinut ja puolisosi samalle sivulle. Aikeidesi on siis oltava puhtaita ja hyväksi suhteelle. Henkilökohtainen sitoutumisesi tähän-varsinkin jos olet rikkonut puolisosi luottamusta-kertoo paljon sitoutumisestasi suhteenne hyväksi eteenpäin.
onnettoman avioliiton pelastaminen on sitoutumista kovaan työhön. Mutta olettaen, että avioliitto ei ole väkivaltainen ja voit silti nähdä pilvien läpi kurjuuden muistoksi rakkaudellisesta valosta, joka tulee läpi, on toivoa.
avun hakeminen onnettoman avioliiton pelastamiseksi voi auttaa määrittelemään alueita, jotka tarvitsevat työtä, ja antaa samalla työkaluja niiden työstämiseen. On hämmästyttävää, miten ” mahdottomasta ”tulee” mahdollista”, kun ongelmat tunnistetaan ja niiden voittamiseksi tehdään toimintasuunnitelma.
tohtori Karen Finn on avioero-ja elämänvalmentaja, jonka kirjoitus avioliitosta ja avioerosta on ilmestynyt MSN: llä, Yahoo! & eHarmony mm. Voit lukea lisää Karenista ja hänen työstään hänen verkkosivuillaan.
tämä artikkeli on alun perin julkaistu tohtori Karen Finnissä. Uusintapainos tekijän luvalla.
