Assalaamu ‘ alaikum-la paz sea con ustedes,
Gracias por ser tan abiertos y honestos sobre sus experiencias. Me gustaría comenzar diciendo que no estás solo, los pensamientos intrusivos son muy comunes. Estos pensamientos pueden ser angustiantes, dolorosos, repulsivos y convertirse en una carga para el individuo. Piense en ellos como huéspedes no deseados que se niegan a irse y cuanta más atención les prestamos, más se resisten. Lo interesante de los pensamientos intrusivos obsesivos es que tienden a fijarse a menudo en áreas que son de gran importancia para nosotros, como la religión.
Las personas a menudo asumen que debido a que su mente está generando estos pensamientos y presentándolos compulsivamente, entonces deben representar las creencias, los valores y, en su caso, su relación con Dios. Sin embargo, si estos pensamientos estaban en línea con sus creencias y valores, ¿por qué causan angustia? El hecho de que estos pensamientos te estén causando angustia indica que son inconsistentes con tus valores y sistema de creencias.
Su angustia y su constante preocupación por su fe es prueba de ello. Es por el amor de Allah, el iman (fe) en tu corazón y tu sinceridad como musulmán que estás tan perturbado por estos pensamientos, de lo contrario, ¿por qué te molestarían? Quizás es más difícil separarnos del funcionamiento de nuestra mente, pero así como nuestros cuerpos a veces se comportan de maneras que no podemos entender o explicar, también lo hacen nuestras mentes. Así como tu cuerpo puede desarrollar una dolencia o condición que te cause agonía, también puede hacerlo tu mente.
Pero Allah, el Más Misericordioso, es también el Omnisciente; Él es plenamente consciente del estado de tu corazón, Él sabe la angustia que estos pensamientos están causando en tu alma y Él entiende. De hecho, esta dualidad y lucha de lo correcto y lo incorrecto, lo bueno y lo malo, fitrah (tu naturaleza pura) y nafs (ego), es una característica constante de nuestras vidas como musulmanes que se reconoce en nuestro din. Sin embargo, tal vez esta lucha pueda volverse excesiva en algunos de nosotros y haya esperanza. Él ha creado shifaa (una cura/curación) para cada dolor, cada dolencia, y mi consejo para ti es que busques eso. Por lo tanto, no hay vergüenza en buscar apoyo profesional, que podría ser en forma de terapias parlantes, como la TCC (Terapia Cognitiva Conductual). Así como buscar consejo y orientación espiritual. En Inspirited Minds brindamos apoyo a través de nuestros servicios de asesoramiento y escucha que tienen en cuenta el Islam.
Esto también puede apaciguar y responder a su pregunta sobre si usted es responsable de estos pensamientos. «Las acciones son (juzgadas) por intenciones» (Bujari/Muslim). Si estás experimentando una dificultad de salud mental, no tienes la culpa, Allah es consciente de tus intenciones y sinceridad. Ya estás apegado a tu salah, si continúas orando y buscando la ayuda apropiada, Allah recompensará tu lucha interna insha’Allah. Por último, por favor, póngase en contacto con nosotros si desea más consejos y ayuda, que Al-lah le facilite, «En verdad, con cada dificultad, hay alivio, en verdad, con cada dificultad hay alivio»
Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros si necesita más apoyo.
Allah sabe mejor y esperamos que esto ayude a insha’Allah,
Súplicas siempre,
Equipo de Apoyo de Mensajería Instantánea
