Los remedios caseros para la miopía pueden incluir ejercicios oculares, una dieta rica en vitaminas y minerales, comer almendras, Triphala, regaliz, medicamentos ayurvédicos, así como descansar después de largas horas de lectura y trabajo. Algunos cambios en el estilo de vida que se deben hacer mientras se sufre de miopía no son realizar trabajos a corta distancia, sentarse frente al televisor y los dispositivos electrónicos durante largos períodos de tiempo y trabajar o leer en áreas con poca iluminación.
La miopía, también denominada miopía, ocurre cuando el ojo se alarga de adelante hacia atrás. Esto puede conducir a las imágenes que deben formarse en la retina sensible a la luz presente en la parte posterior del ojo, que se forma delante de la retina. Las personas con miopía pueden tener una buena visión de cerca para leer o usar la computadora, pero no pueden ver bien a largas distancias, como las señales de tráfico.
- Tratamiento de la miopía
- Remedios caseros para la miopía
- Ejercicios para los ojos
- Ejercicios de respiración
- Tomar descansos
- Trabajar en espacios adecuadamente Iluminados
- Vitaminas
- Triphala (Enfoque Ayurvédico)
- Kusuma Varthi Anjana (Enfoque Ayurvédico)
- Almendra, Coco, Semillas de Anís & Azúcar Candy
- Regaliz
Tratamiento de la miopía
La miopía se puede corregir temporalmente con gafas menos (cóncavas) prescritas. Sin embargo, a largo plazo, se ha observado un progreso debido a esto. A medida que avanza, la miopía tiene que contrarrestarse con gafas graduadas o lentes mucho más potentes. Veamos algunos de los mejores remedios caseros que podrían corregir naturalmente la miopía y pueden prevenir una mayor degeneración del ojo.
La miopía es una condición en la que los objetos cercanos aparecen claramente, pero los lejanos no. :
Remedios caseros para la miopía
Aquí hay algunos remedios caseros para la miopía que pueden ayudar a mejorar la visión:
Ejercicios para los ojos
Según la investigación, los ejercicios para los ojos pueden tener un efecto en las afecciones miopes, por lo que los oftalmólogos siempre recomiendan ejercicios para los ojos junto con medicamentos y gafas graduadas. El yoga puede ser otra fuente de ejercicios para los ojos.
Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración también se pueden realizar como remedios caseros potenciales para la miopía. Cierra los ojos e inhala por la nariz y exhala por la boca de manera constante y continua durante más de tres minutos. No se esfuerce tratando de respirar más aire de lo habitual.
Tomar descansos
La lectura continua, ver la televisión y trabajar en una computadora durante largas horas requieren que nuestros ojos se concentren a distancias cortas y, por lo tanto, la miopía puede aparecer. Para reducir la gravedad o la apariencia de la miopía, uno debe tomar descansos regulares de la lectura continua, ver la televisión o trabajar en la computadora.
Trabajar en espacios adecuadamente Iluminados
Trabajar en condiciones de poca luz pone un estrés adicional en nuestros ojos, lo que tensa los músculos internos y los remodela, lo que resulta en miopía.
Vitaminas
Las vitaminas A, B, C, D y E se han asociado con una buena vista. Estas vitaminas se encuentran en alimentos como zanahorias, tomates, manzanas, pimientos, pescado, verduras de hoja verde, frutas secas y nueces, y pueden ser muy beneficiosas para la visión.
Triphala (Enfoque Ayurvédico)
Ayurveda, el antiguo sistema medicinal indio, prescribe Triphala o una mezcla de tres extractos de frutas para la miopía. Los tres frutas son Beleric myrobalan, grosella espinosa India, y Chebulic myrobalan. Triphala está disponible en tiendas de medicina ayurvédica o la mezcla se puede preparar fácilmente en casa con frutas frescas o sus extractos.
Asegúrese de dar descanso a sus ojos cada pocos minutos. Crédito de la Foto:
Kusuma Varthi Anjana (Enfoque Ayurvédico)
Kusuma Varthi Anajana es una preparación medicinal ayurvédica utilizada como tratamiento alternativo de la miopía simple. Se prepara con flores de sésamo, pimienta larga, jazmín común y pimienta negra. Haga esta mezcla triturando los ingredientes juntos. Añadir un poco de agua para hacer una pasta. Secar en la sombra y polvo. Esta mezcla en polvo se puede tomar dos veces al día para minimizar el riesgo de miopía.
Almendra, Coco, Semillas de Anís & Azúcar Candy
La mezcla en polvo de estos ingredientes es probablemente uno de los remedios caseros potenciales más simples para la miopía. Consuma este polvo dos veces al día, ya que podría mejorar la miopía.
Regaliz
Tome el regaliz en una cantidad muy pequeña (no más de media cuchara) y aplástelo. Hacer dos partes iguales, mezclar una en miel y la otra en ghee. Consuma estas mezclas dos veces al día con leche como un posible remedio para la miopía.
