Wie man Gewicht verliert, ohne dass deine Eltern es wissen
Wie kann ich abnehmen, ohne dass meine Eltern es wissen? 3
Ich bin 14 Jahre alt, werde nächsten Monat 15 Jahre alt und möchte wirklich abnehmen. Ich versuchte meine Mutter zu fragen, aber mein Herz schlug nicht.
Eines Tages wog ich 9 Steine. Ich frage mich, ob ich abgenommen habe, weil sie mich so sehr gestört haben, weil ich in der Schule war. Ebenfalls, Ich weiß, es ist traurig, aber ich habe keinen Freund.
Ich habe versucht, mich hungrig zu halten, aber meine Eltern wussten, was ich tat, und ich wollte wirklich abnehmen, und als ich ihnen sagte, dass ich Angst hatte, dachten sie, ich sei hungrig. Der Versuch, zu töten
Hilfe
Sie müssen nicht hungrig sein. Wenn du Sport treibst, garantiere ich dir, dass deine Eltern es nicht tun werden. Hungrig zu sein ist gefährlich für dich und für dich. Sie werden sich rächen, indem Sie Ihre Funktion schließen.
Es wiegt 251 Pfund und hat eine Taille von 50 Zoll. Ich wiege jetzt 175 Pfund, 33 Zoll um meine Taille. Ich mache das durch Übung. Übung wird funktionieren. Alles, was Sie tun müssen, ist zu denken, dass Sie einen guten Job bekommen können, ohne dafür zu arbeiten, ist billig und unreif.
Hier sind die Anweisungen. Während des Trainings ist das erste, was zu tun ist, zu wiegen. Um Muskeln zu verbrennen, musst du Muskeln aufbauen, weil du sie verlieren wirst. Muskeln wiegen mehr als das, also verlieren Sie nicht nur Gewicht, sondern messen Sie sich selbst. Eine Person kann 200 Pfund wiegen und gut aussehen, aber 200 Pfund Muskeln sehen gut aus. Dies bedeutet nicht, dass Sie wie ein Baumeister mit Muskeln überall aussehen müssen. Ich kenne eine Frau, die Baumeisterin ist. Wenn sie gebeugt sind, gibt es überall Muskeln. Wenn sie sich beruhigt, sieht sie aus wie eine Frau, die Sie nicht einmal als Baumeisterin kennen.
Ich bin Seide beim Gehen. Die Leute schauen mich an, wenn ich gehe und spiele, aber ich lasse mich nicht stören. Ich fuhr fort. Mal sehen, wer lacht. Du bist standhaft geblieben, und das Volk hat geschwiegen. Ich garantiere es auch. In der Tat, ich bin sicher, viele Leute wollen dich nicht sehen.
Gut essen, ausgehen und gehen. Hören Sie Musik, während Sie gerade dabei sind, damit die Leute Sie nicht mit Kommentaren belästigen. Sie haben es geschafft, Gewicht zu verlieren, und Ihre Eltern sollten damit kein Problem haben.
Mais! Warum sagtest du nicht, dass es lang war? Wenn Sie 14 Jahre alt sind. Wenn Sie 54 Jahre alt sein werden. Wenn Sie 114 kg wiegen. Ich denke, 1 Stein entspricht 12 Pfund. Dies bringt Sie zu 114 lbs ut. Kein Problem mit dir. Die Leute sind eifersüchtig, weil du besser aussiehst als sie. Und hör auf, dich mit einem Stein zu vergleichen. Verwenden Sie Skalen und Skalen, keine Steine.
Hunger scheint das einfachste und einfachste zu sein.
Aber nicht effektiv.
Es ist nicht nur gesundheitsschädlich, sondern auch leicht für Sie.
Die Chance, Gewicht zu verlieren, das Sie verlieren möchten,
Weil sich Ihre Metamorphose verlangsamt, tun Sie es, wenn Sie es nicht tun.
Iss etwas.
Sprich stattdessen mit deinen Eltern.
Aber gesund essen.
Nehmen Sie Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf.
Essen Sie keine Kuchen, Süßigkeiten usw. Für Sandwiches
Wählen Sie stattdessen eine Tasse Joghurt oder einen Apfel.
Wenn Sie sich zu grau fühlen, probieren Sie einen Drink.
Wasser. Pausieren Sie im Allgemeinen und vermeiden Sie die App.
Essen Sie zusätzliche Nahrung.
Es geht auch darum, mehr zu trainieren.
Wenn Sie mit Freunden gehen möchten, versuchen Sie es zu Fuß.
Wenn es nicht zu weit weg ist.
Gehen Sie zweimal täglich für 20 Minuten ins Fitnessstudio.
Eine Woche kann einen großen Unterschied machen.
Du wirst immer noch alt.
Sie und alles ist noch im Gange.
Das ist also kein guter Kokon.
Wenn du etwas tust, kann es dir auf lange Sicht weh tun.
Jetzt so.
Wie man Gewicht verliert, ohne dass deine Eltern es wissen
