Wie man einem alkoholischen Sohn hilft

Zeichen, dass Ihr Sohn Alkoholiker ist & Was zu tun ist

Der Umgang mit dem Alkoholismus eines Sohnes ist eine der schwierigsten Erfahrungen, die ein Elternteil machen kann. Wenn Sie ein Kind mit Alkoholkonsumstörung (AUD) haben, testet es Grenzen, beeinträchtigt Ihr Wohlbefinden und belastet Ihre Ehe und Ihre Beziehung zu anderen Familienmitgliedern, insbesondere zu anderen Kindern.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Sohn zu helfen, aber es ist auch wichtig, auf Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit zu achten. Das Verständnis von Substanzkonsum und Alkoholismus ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, wenn Ihr Kind mit Sucht zu kämpfen hat.

Mögliche Ursachen für Alkoholismus

Mehrere Dinge erhöhen das Risiko einer Person, eine Alkoholkonsumstörung (AUD) zu entwickeln. Zum Beispiel:

Geschlecht

Männer entwickeln häufiger AUD, daher hat ein Sohn ein höheres Risiko als eine Tochter.

Häufigkeit des Alkoholkonsums

Je mehr eine Person trinkt, desto größer ist das Risiko, dass sie AUD entwickelt.

Veränderte Gehirnchemie

Alkoholkonsum löst eine Dopaminfreisetzung im Gehirn einer Person aus, wodurch sie sich gut fühlt. Während ihr Körper Toleranz aufbaut, brauchen sie immer mehr Alkohol, um das gleiche angenehme Gefühl zu erreichen.

Genetik

Menschen mit alkoholischen Eltern haben ein höheres Risiko, selbst eine Alkoholkonsumstörung zu entwickeln. Dieses Risiko ist bei Söhnen alkoholkranker Väter noch höher.

Sozialer Druck

Zeit mit starken Trinkern zu verbringen, erhöht die Wahrscheinlichkeit, höhere Mengen Alkohol zu konsumieren.

Persönlichkeit

Alkoholiker neigen dazu, Perfektionisten zu sein und Schwierigkeiten zu haben, mit Frustration fertig zu werden. Viele sind emotional unreif und haben Probleme mit der Kommunikation. Sie können auch ein geringes Selbstwertgefühl haben oder an Depressionen oder anderen gleichzeitig auftretenden psychischen Störungen leiden.

Umwelt

Menschen, die in Familien aufgewachsen sind oder Zeit mit starken Trinkern verbracht haben, haben ein höheres Risiko, Alkoholismus zu entwickeln.

Alter

Je jünger ein Mensch ist, wenn er anfängt zu trinken, desto wahrscheinlicher wird er ein Problem mit Alkoholkonsum entwickeln.

Kann Alkoholismus in Familien auftreten?

Ja. Sowohl genetische als auch Umweltfaktoren spielen eine wichtige Rolle für das Risiko, an Alkoholismus zu erkranken. Ein Mann mit einem alkoholischen Elternteil, insbesondere einem Vater, hat ein hohes Risiko, Alkoholiker zu sein. Dies ist auf genetische Faktoren zurückzuführen, die die Wahrscheinlichkeit von Alkoholismus und Umweltfaktoren in Bezug auf das, was er im Laufe seines Lebens ausgesetzt ist, biologisch erhöhen.

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Wie man einem alkoholkranken Sohn hilft, der keine Hilfe will

Ein Elternteil kann einem alkoholkranken Sohn helfen, auch wenn er nicht bereit ist, sich zu erholen. Eltern haben einen erheblichen Einfluss auf das Leben ihrer Kinder und was ein Elternteil tut, kann die Chancen auf eine erfolgreiche Genesung erhöhen.

Es ist wichtig, die Codependenz zu verstehen und Grenzen zu setzen und zu respektieren. Deinem Sohn zu helfen bedeutet nicht, dass du dein Leben aufgeben musst, indem du dich nur auf sein Wohlergehen konzentrierst, seine Unordnung aufräumst oder sein Befähiger bist. Diese Dinge zu tun, hilft keinem von euch. Es ist wichtig, Grenzen zu setzen und ihn für seine Handlungen zur Rechenschaft zu ziehen.

Verleugnung vermeiden

Die meisten Eltern wollen nicht akzeptieren oder glauben, dass ihr Sohn Alkoholiker ist.

Sie können sich verschiedene Dinge sagen, um das Trinken ihres Sohnes abzulehnen oder zu erklären, einschließlich:

• Es ist normal, in diesem Alter zu experimentieren
• Es ist nicht so schlimm, wie ich denke
• Es wird sich im Laufe der Zeit herausstellen
• Er war schon immer ein gutes Kind
• Ich bin ein guter Elternteil

Indem ich jedoch in Ablehnung lebe, du hilfst deinem Sohn nicht, wenn er es am meisten braucht. Als Eltern ist es wichtig, sich mit dem Alkoholismus Ihres Sohnes auseinanderzusetzen. Tun Sie Ihr Bestes, um Schuld- oder Schamgefühle zu beseitigen, damit Sie Ihrem Sohn die Hilfe geben können, die er braucht.

Empathie gegenüber Alkohol

Es ist wichtig zu verstehen, dass Alkoholismus kein moralischer Fehler ist. Es gibt Dinge, die eine Person tun kann, um ihr Alkoholismusrisiko zu verringern, aber niemand möchte Alkoholiker sein. Mit anderen Worten, niemand macht sich auf den Weg und sagt: „Ich werde Alkoholiker, wenn ich groß bin.“ Gleiches gilt für die Substanzabhängigkeit. Manche Menschen werden mit einem Gebrauch süchtig, während andere nie mit dem Gebrauch süchtig werden. Ja, Sucht beginnt mit der Wahl zu konsumieren, aber niemand wählt für den Rest ihres Lebens süchtig zu sein (auch mit der Behandlung, es ist ein Kampf für den Rest ihres Lebens).

Einfühlsame Eltern bieten emotionale Unterstützung und ermutigen ihre Kinder, sich ihnen über Stress und andere Probleme im Zusammenhang mit ihrem Trinken anzuvertrauen.

Empathie ist zwar wichtig, aber Sie müssen auch verstehen, wo Sie die Grenze ziehen müssen. Sie sollten niemals zulassen, dass Ihr Sohn trinkt. Die Unterscheidung zwischen Empathie und Befähigung zu verstehen, ist für Eltern eine Herausforderung. Es kann hilfreich sein, sich beraten zu lassen, um Ihre Rolle im Leben Ihres Sohnes zu verwalten.

Eine Intervention

Intervention ist eines der effektivsten Werkzeuge, die Eltern und andere Familienmitglieder für den Umgang mit einem alkoholischen geliebten Menschen haben. Interventionen, die von einem Suchtexperten geleitet werden, erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass die Person mit AUD in Behandlung geht und dass die Behandlung erfolgreich sein wird.

Anonyme Alkoholiker (AA)

Anonyme Alkoholiker (AA) ist ein 12-stufiges Community-Programm, das Menschen mit AUD ein Netzwerk nüchterner Unterstützung bietet. AA ist kostenlos und eine großartige Ressource für Menschen, die gerade ihre Genesungsreise begonnen haben, sowie für diejenigen, die sich seit Jahren auf die Genesung konzentrieren.

Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme an AA-Treffen ist, dass sich die Person verpflichtet, nicht zu trinken.

Stationäre Behandlung und Entgiftung

Manche Menschen benötigen während ihrer Genesung rund um die Uhr Pflege. Stationäre Behandlungsprogramme in Wohngebieten sind für diejenigen geeignet, die während der Entgiftungsphase mit körperlichen Gesundheitsproblemen konfrontiert sind.

Es ist auch ideal für alle, die sich verpflichten möchten, 24 Stunden am Tag an der Genesung von einem Alkoholproblem zu arbeiten, ohne vom normalen Leben abgelenkt zu werden. Die Programme in stationären Behandlungseinrichtungen reichen von 30 bis 90 Tagen und bieten Einzel- und Gruppenberatung, Familienberatung, Aufklärung über Bewältigungsstrategien, Rückfallprävention und Nachsorge.

Andere Optionen zur Behandlung von Alkoholabhängigkeit

Andere Suchtbehandlungsoptionen umfassen:

• Partial Hospitalization Programs (PHP) – Tagesprogramme, die Intensivpflege bieten, aber mehr Flexibilität bieten als stationäre und stationäre Programme.
• Intensive ambulante Programme (IOP) — Programme, die es Patienten ermöglichen, ihr normales Leben zu führen, aber Unterstützung, Bewältigungsstrategien, Unterstützungsmechanismen und Hilfe bei der Vermeidung von Rückfällen bieten.
• Ambulante Standardbehandlung – Programme, mit denen Patienten zu Hause leben und ihre Arbeit und andere Verpflichtungen erfüllen können, während sie an Behandlungssitzungen in einem Beratungsbüro, einer psychiatrischen Klinik oder einem Krankenhaus teilnehmen. Diese Programme erfordern eine stabile, alkoholfreie häusliche Umgebung.

Viele Menschen mit AUD besuchen individuelle Beratungsgespräche allein oder in Verbindung mit anderen Behandlungsformen. Diese Sitzungen verwenden Verhaltenstherapien, die maladaptives Verhalten und Einstellungen im Zusammenhang mit Alkoholismus verändern. Verhaltenstherapien umfassen:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Familientherapie
• Notfallmanagement
• Motivationsverbesserung
• 12-Schritte-Programme

Die Unterschiede zwischen Helfen und Verletzen

Empathie und Befähigung können zu einer leicht gehen hand-in-hand. Beide kommen oft von einem Ort des Mitgefühls und einem Ort, um zu helfen. Die Ergebnisse sind jedoch unterschiedlich.

Durch Aktivieren können ungesunde und selbstzerstörerische Verhaltensweisen fortgesetzt werden. Dies kann das Problem eher verschlimmern als lösen.

Aktivieren gibt es in verschiedenen Formen:

• Jemandem Geld geben, damit er nicht stiehlt
• Entschuldigungen für das Verhalten einer Person erstellen
• Nicht zeigen, wie Sie sich fühlen, um zu vermeiden, dass jemand verärgert wird oder geht
• Inakzeptables Verhalten ignorieren

Empathie, Unterstützung und Ermutigung sollten in Form von Worten erfolgen. Kommunizieren Sie mit Ihrem Sohn, um ihm zu zeigen, dass Sie helfen möchten, sich aber nicht auf Verhaltensweisen einlassen, die seine schlechten Entscheidungen ermöglichen.

Es gibt keinen Anreiz, sich zu ändern, wenn es nichts zu verlieren gibt. Wenn Sie Ihren Sohn vor den möglichen Folgen von Alkoholproblemen schützen, kann er das Gesamtbild nicht sehen und verstehen, dass er Hilfe braucht.

Einige Möglichkeiten, Ihren alkoholkranken Sohn nicht mehr zu aktivieren, können sein:

• Ihm Essen zu geben, wenn er hungrig ist, anstatt ihm Geld zu geben, das für Alkohol und andere Substanzen ausgegeben werden kann
• Nicht nach ihm aufräumen. Wenn er ein Durcheinander schafft, während er betrunken ist, lassen Sie es für ihn zu sehen und damit umzugehen
• Fahren Sie fort, Pläne zu verfolgen, auch wenn Ihr Sohn nicht teilnimmt oder sich engagiert
• Autonomie zurücknehmen, indem Sie Ihre Bedürfnisse priorisieren

Auf dich aufpassen

Wenn Ihr Sohn Alkoholismus erlebt, werden Sie mehr schaden als nützen, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen. Es ist wichtig, dass Sie in dieser Zeit eine gute Selbstpflege praktizieren.

Selbstpflege kann beinhalten, gut zu essen, genug Schlaf zu bekommen und so viel wie möglich zu trainieren. Wenn Sie diese Bedürfnisse berücksichtigen, schützen Sie Ihr Immunsystem, Ihr Energieniveau und Ihre kognitiven Fähigkeiten. All dies hilft Ihnen, mit Ihrem Sohn umzugehen.

Wenn Sie Ihre Anforderungen ignorieren, verringert sich Ihre Ausfallsicherheit, sodass Sie das größere Problem weniger effektiv bewältigen können.

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Wie man einen alkoholischen geliebten Menschen davon überzeugt, Hilfe zu bekommen

Sie können Ihren alkoholischen Sohn vielleicht nicht davon überzeugen, Hilfe zu bekommen, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um seine Genesung zu fördern und zu unterstützen. Beginnen Sie mit der Anpassung Ihrer Erwartungen.

Akzeptiere, dass du auf Widerstand stoßen könntest, wenn du ihn wegen seines Trinkens konfrontierst oder vorschlägst, dass er Hilfe bekommt. Das bedeutet nicht, dass er nicht irgendwann in die Genesung eintreten wird. Sie müssen jedoch erkennen, dass Sie sein Verhalten nicht kontrollieren können. Das einzige, was Sie kontrollieren, ist, wie Sie auf sein Trinken reagieren und ob Sie seinen Alkoholismus aktivieren oder nicht.

Wenn Sie sich entscheiden, Ihren alkoholkranken Sohn zu konfrontieren, denken Sie sorgfältig darüber nach, was Sie sagen möchten. Ziel ist es, die Tür zu einer effektiven Kommunikation zu öffnen und gleichzeitig die von Ihnen gesetzten Grenzen zu respektieren. Beginnen Sie das Gespräch, wenn Ihr Sohn nüchtern ist, und greifen Sie nicht an oder beschuldigen Sie ihn. Erklären Sie, wie sich seine Handlungen auf Sie und den Rest der Familie auswirken, und schlagen Sie Behandlungsoptionen vor. Angehörige sind ein wichtiger Grund für Alkoholiker, Hilfe zu suchen.

Selbsthilfegruppen für Eltern alkoholkranker Kinder

Es gibt Unterstützung für Eltern alkoholkranker Söhne. Al-Anon ist eine der zugänglichsten und effektivsten Selbsthilfegruppen. Das Al-Anon-Programm basiert auf den 12 Schritten, die von den Gründern der Anonymen Alkoholiker (AA) entwickelt wurden, und bietet eine Peer-Support-Umgebung für diejenigen, die sich um Menschen mit AUD kümmern.