アルコール依存症の息子を助ける方法

あなたの息子がアルコール依存症である兆候&何をすべきか

息子のアルコール依存症に対処することは、親が持つことができる最も困難な経験の一つです。 あなたがアルコール使用障害（AUD）を持つ子供を持っているとき、それは境界をテストし、あなたの幸福に影響を与え、あなたの結婚と他の家族、特に他の子供

息子を助けるためにできることはありますが、精神的、感情的、肉体的な健康を気にすることも重要です。 物質の使用とアルコール依存症を理解することは、あなたの子供が中毒に苦しんでいる場合に行うことができる最も重要なことの一つです。

アルコール依存症の潜在的な原因

アルコール使用障害（AUD）を発症するリスクを高めるいくつかのことがあります。 例：

性別

男性はAUDを発症する可能性が高いため、息子は娘よりもリスクが高くなります。

アルコールの使用頻度

人が飲むほど、AUDを発症するリスクが高くなります。

脳化学の変化

アルコールの使用は、人の脳内でドーパミンの放出を誘発し、気分が良くなります。 彼らの体は寛容を構築するように、彼らは同じ楽しい感じを達成するために、より多くのアルコールを必要とします。

遺伝学

アルコール依存症の両親を持つ人々は、アルコール使用障害を発症するリスクが高い。 そのリスクは、アルコール性の父親の息子のためにさらに高いです。

社会的圧力

重い酒飲みと時間を過ごすことは、より多くのアルコールを消費する可能性を高める。

人格

アルコール依存症は完璧主義者であり、欲求不満に対処するのに苦労する傾向があります。 多くは感情的に未熟であり、コミュニケーションに問題があります。 彼らはまた、低い自尊心を持っているか、うつ病や他の共同発生する精神的健康障害に苦しむ可能性があります。

環境

家族で育った人や重い酒飲みの周りで時間を過ごした人は、アルコール依存症を発症するリスクが高くなります。

年齢

若い人が最初に飲酒を開始すると、アルコール使用に問題が発生する可能性が高くなります。

アルコール依存症は家族で走ることができますか？

はい。 遺伝的要因と環境要因の両方が、アルコール依存症を発症するリスクに大きな役割を果たします。 アルコール性の親、特に父親を持つ男性は、アルコール性であるリスクが高い。 これは、生物学的にアルコール依存症の確率を高める遺伝的要因と、彼が生涯を通して暴露されていることに関する環境要因によるものです。

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助けを望んでいないアルコール依存症の息子を助ける方法

親は、回復に入る準備ができていなくても、アルコール依存症の息子を助けることができます。 親は子供の生活に大きな影響を与え、親が何をしているのかは、回復が成功する確率を高めることができます。

共依存性を理解し、境界を設定し尊重する方法を知っていることが重要です。 あなたの息子を助けることは、彼の幸福に焦点を当てたり、彼の混乱を掃除したり、彼のイネーブラーであることだけであなたの人生をあきらめなければ それらの事をすることはあなたのどちらかを助けない。 境界を設定し、彼の行動に責任を持たせることが重要です。

拒否を避ける

ほとんどの親は、息子がアルコール依存症であることを受け入れたり信じたりしたくありません。

彼らは息子の飲酒を拒否したり説明したりするために様々なことを自分自身に言うかもしれません。:

• この年齢で実験するのは普通です
• 私が思うほど悪くはありません
• 彼はいつも良い子供でした
• 私は良い親です

しかし、否定に住彼がそれを最も要求するときあなたの息子を助けていない。 親として、それはあなたの息子のアルコール依存症との折り合いをつけることが不可欠です。 あなたの息子に彼が必要とする助けを得ることができるように、罪悪感や恥の感情を取り除くために最善を尽くしてください。

アルコール依存症は道徳的な欠陥ではないことを理解することが重要です。 アルコール依存症のリスクを減らすために人ができることがありますが、誰もアルコール依存症であることを選択しません。 言い換えれば、誰も着手していないと言う、”私が成長すると私はアルコールになるつもりです。”物質中毒と同じです。 他の人が使用して中毒になることはありませんが、一部の人々は、一つの使用で中毒になります。 はい、中毒は消費する選択から始まりますが、残りの人生のために中毒になることを選ぶ人はいません（治療を受けても、残りの人生のための戦いです）。

感情的な親は感情的なサポートを提供し、子供たちにストレスや飲酒に関連するその他の問題について打ち明けるよう奨励します。

共感は重要ですが、線を引く場所も理解する必要があります。 息子の飲酒を許可してはいけません。 共感と可能性の区別を理解することは、両親にとって挑戦的です。 それはあなたの息子の生命のあなたの役割を管理するのを助けるように勧めることを追求するのを助けるかもしれない。

介入

介入は、親や他の家族がアルコール依存症の愛する人に対処するために持っている最も効果的なツールの一つです。 中毒専門家が主導する介入は、AUDを持つ人が治療に入り、その治療が成功する確率を高めます。

Alcoholics Anonymous(AA)

Alcoholics Anonymous(AA)は、AUDを持つ人々に冷静なサポートのネットワークを提供する12ステップのコミュニティプログラムです。 AAは無料で参加でき、回復の旅を始めたばかりの人々や、何年も回復に焦点を当ててきた人々にとっては素晴らしいリソースです。

AA会議に出席するための唯一の要件は、その人が飲酒をしないことを約束することです。

住宅治療とデトックス

一部の人々は、回復の間に24時間のケアを必要としています。 住宅の、患者の処置プログラムは解毒の期間の間に物理的な健康の挑戦に直面する人のために適切である。

通常の生活から気を散らすことなく、24時間飲酒問題からの回復に取り組みたい人にとっても理想的です。 入院治療施設でのプログラムは、30日から90日の範囲であり、個人およびグループカウンセリング、家族カウンセリング、対処スキル教育、再発予防、アフターケアを提供しています。

その他のアルコール依存症治療オプション

その他の中毒治療オプションには以下が含まれます:

• 部分入院プログラム（PHP）—集中治療を提供するが、入院や住宅プログラムよりも柔軟性を提供するデイプログラム。
• 集中外来プログラム（IOP）—患者が正常な生活を送ることを可能にするが、サポート、対処戦略、サポートメカニズムを提供し、再発を回避するのを助けるプログ
• 標準外来治療—カウンセラーのオフィス、メンタルヘルスクリニック、または病院で治療セッションに出席しながら、患者が自宅で生活し、仕事やその他の義務を果たすことを可能にするプログラム。 これらのプログラムには、安定したアルコールフリーの家庭環境が必要です。

AUDを持つ多くの人々は、単独で、または他の治療法と組み合わせて個々のカウンセリングセッションに出席します。 これらのセッションでは、アルコール依存症に関連する不適応行動や態度を変更する行動療法を使用します。 行動療法には以下が含まれます:

• 認知行動療法（CBT）
• 家族療法
• コンティンジェンシーマネジメント
• 動機づけ強化
• 12ステッププログラム

助けと傷つけの違い

共感と可能にすることは容易に手に手をとって行くことができる。 どちらもしばしば思いやりの場所と助ける場所から来ます。 しかし、結果は異なります。

を有効にすると、不健康で自己破壊的な行動が継続されます。 これは、問題を解決するのではなく、問題を悪化させる可能性があります。

:

• 誰かにお金を与えるので、彼らは盗むことはありません
• 誰かの行動のための言い訳を作成
• 誰かが動揺したり、受け入れられない行動を無視したりすることを避けるためにどのように感じるかを示さない
• 共感、サポート、励ましは言葉の形で来るべきです。 あなたが助けたいが、彼の悪い決定を可能にする行動に従事していないことを彼に示すためにあなたの息子と通信します。

  何も失うものがなければ、変化するインセンティブはありません。 問題の飲酒の潜在的な結果からあなたの息子を遮蔽することは、彼がより大きな画像を見てから彼を止め、彼が助けを必要とすることを理解するこ

  あなたのアルコール中毒の息子を可能にすることを停止するいくつかの方法が含まれます:

  • アルコールやその他の物質
  • に費やすことができるお金を彼に提供するのではなく、彼が空腹のときに食べ物を与えることは、彼の後を掃除しない。 酔っている間に彼が混乱を起こした場合は、彼が見て対処するためにそれを残してください。
  • あなたの息子が参加していなくても、あなたのニーズを優先して自律性を取り戻す

  自分の世話をする

  あなたの息子がアルコール依存症を経験しているとき、あなたが自分の世話をしなければ、あなたは良いことよりも害を及ぼすでしょう。 この期間中にあなたの練習良いセルフケアことが不可欠です。

  セルフケアには、よく食べ、十分な睡眠を取り、できるだけ運動することが含まれます。 あなたがこれらのニーズを考慮するとき、あなたはあなたの免疫システム、エネルギーレベル、および認知能力を保護します。 このすべては、あなたの息子に対処するのに役立ちます。

  あなたのニーズを無視すると、あなたの弾力性が低下し、大きな問題を管理するのに効果的ではありません。

  

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  アルコール依存症の愛する人に助けを得るように説得する方法

  アルコール依存症の息子に助けを得るように説得することはできないかもしれませんが、彼の回復を奨励し、支援するためにできることがあります。 あなたの期待を調整することから始めます。

  飲酒について彼に直面したり、助けを得ることを提案したりすると、抵抗に直面する可能性があることを受け入れます。 それは彼が最終的に回復に入らないという意味ではありません。 しかし、あなたは彼の行動を制御することはできません実現する必要があります。 あなたがコントロールする唯一のことは、あなたが彼の飲酒にどのように反応するか、あなたが彼のアルコール依存症を有効にするかどうかです。

  アルコール依存症の息子に直面することを選択した場合は、あなたが言いたいことを慎重に考えてください。 目標は、あなたが設定した境界を尊重しながら、効果的なコミュニケーションへの扉を開くことです。 あなたの息子が冷静なときに会話を始め、攻撃したり非難したりしないでください。 彼の行動があなたと家族の残りの部分にどのように影響するかを説明し、治療の選択肢を提案します。 愛する人は、アルコール依存症が助けを求める大きな理由です。

  アルコール依存症の子供の両親のための支援グループ

  アルコール依存症の息子の両親のためのサポートがあります。 アル-アノンは、利用可能な最もアクセスしやすく、効果的なサポートグループの一つです。 Al-Anonプログラムは、Alcoholics Anonymous（AA）の創設者によって開発された12ステップに基づいており、AUDを持つ人々を気にする人のためのピアサポート環境を提供します。

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