Ein Muster, das wir beim Coaching von Einzelpersonen und Teams immer wieder sehen, ist das Feststecken in der Schwebe. Limbo ist ein Ort, der Unsicherheit, Unwissenheit und Unklarheit beinhaltet. Es ist ein normaler und natürlicher Ort zu sein.
Das Leben ist voller Ungewissheit und Unwissenheit; es ist einfach Teil des Menschseins. An und für sich ist das überhaupt kein Problem. Wir können Unsicherheit und Unwissenheit begrüßen und sogar damit tanzen.
In der Schwebe stecken zu bleiben, ist eine andere Sache. Denken Sie daran, in Ihrem Auto in einer Schneewehe stecken zu bleiben. Die Räder drehen sich und es wird viel Energie verbraucht, aber es findet keine wirkliche Bewegung statt. In der Schwebe stecken zu bleiben ist nicht das Ergebnis eines unsicheren Lebens. Es ist das Ergebnis Ihrer Unwilligkeit, sich etwas in Ihrem Leben zu stellen, zu fühlen und damit umzugehen.
Limbo ist eine Frage des Konfrontierens, nicht des Wissens.
Wenn wir nicht bereit sind, uns etwas vollständig zu stellen, überdecken wir oft den Unwillen mit Verwirrung. Verwirrung ist ein mentaler Zustand, in dem wir Energie aufwenden, um unsere Räder zu drehen.
Verwirrung ist eine Wahl.
Oft werden Kunden zu uns sagen: „Ich bin verwirrt.“ Unsere Antwort lautet: „Wie verwirren Sie sich?“ Dies bewegt Verwirrung von einem Zustand, der uns passiert (Opfer) zu einer Wahl, die wir treffen (Schöpfer). Es ist eigentlich eine wirklich lustige Frage. „Lehre mich, mich selbst zu verwirren, so wie du dich selbst verwirrst.“ Oder: „Was hast du davon, dich selbst zu verwirren?“
Nachdem wir diese Fragen unzählige Male gestellt haben, haben wir gelernt, dass eines der Dinge, die Menschen davon abhalten, sich selbst zu verwirren, ist, dass sie sich nicht mit etwas auseinandersetzen müssen, dem sie sich nicht stellen wollen. Sie müssen nichts fühlen, was sie nicht fühlen wollen.
Ich sage das alles, um zu sagen, dass es für mich Sinn macht, in der Schwebe zu stecken. Wenn ich mit Kunden arbeite, die festsitzen, habe ich tiefen Respekt und Wertschätzung für sie.Sie bleiben stecken, weil es zu beängstigend wäre, sich etwas zu stellen oder etwas zu fühlen, dem sie sich nicht stellen und fühlen wollen. Limbo ist ein Ort, an dem wir uns aufhalten, damit wir nicht riskieren müssen, was passieren würde, wenn wir Maßnahmen ergreifen würden.
Zum Beispiel habe ich kürzlich mit einem Kunden zusammengearbeitet, der mehrere Jahre in seiner Ehe in der Schwebe war…
Er war nicht gewillt, entweder vollständig hineinzukommen oder vollständig herauszukommen. Er verbrauchte große Mengen an Energie, blieb stecken und verwirrte sich. Als wir die Auszahlungen erkundeten, in der Schwebe zu bleiben, stellte er fest, dass er nicht bereit war zu fühlen, wie traurig und gebrochen er war, dass der Traum, den er einmal davon hatte, was seine Beziehung sein könnte, keine Möglichkeit mehr war. Er musste trauern und loslassen, was war, was er nicht tun wollte. Er war auch nicht bereit zu fühlen, wie viel Angst er hatte, allein zu sein und einer dieser „geschiedenen Menschen“ zu sein.“ Er sah auch, dass er nicht bereit war, sich den Abhängigkeiten seiner eigenen und seines Partners — Substanzen und Verhaltensweisen — zu stellen, die sie benutzten, um ihren Schmerz zu betäuben und sich ein Pseudo-Gefühl der Lebendigkeit zu geben. Er sah auch, dass er nicht bereit war, sich den Konsequenzen seiner Entscheidungen mit seinen Kindern voll zu stellen und sie zu spüren. Er sagte oft: „Ich kann es nicht ertragen, mich dem zu stellen.“
Anstatt sich vollständig zu stellen und zu fühlen, gab er enorme Mengen an Energie auf, um seinen Partner zu ändern. Wenn sie nur anders wäre, müsste ich mich nicht stellen und fühlen. Menschen, die in der Schwebe stecken, versuchen es oft weiter, analysieren, effortieren, rationalisieren, erklären, verteidigen. Sie verbrauchen Energie, ohne etwas zu unternehmen; Sie drehen ihre Räder.
Bewusste Führer geben sich selbst und anderen zu, wenn sie sich verpflichten, in der Schwebe zu bleiben. Sie beginnen mit einer rücksichtslosen Bestandsaufnahme ihres Lebens und sehen alle Orte, an denen sie nicht bereit sind, sich etwas oder jemandem in ihrem Leben vollständig zu stellen. Diese Entdeckung beginnt damit, sich einfach die Fragen zu stellen:
- Über welches Thema oder welche Person in meinem Leben habe ich mich wiederholt beschwert?
- Welches Problem analysiere, rationalisiere, erkläre und verteidige ich?
- Worüber haben meine Familienmitglieder, Freunde und Kollegen es satt, dass ich rede?
Zweitens fragen sie sich: „Damit ich mit diesem Thema in der Schwebe bleibe, was muss ich nicht bereit sein, mich voll und ganz zu stellen?“ Dies kann eine Person, ein Umstand, ein Zustand sein, eine Geschichte, an die Sie glauben, oder eine Realität, die Sie vermeiden.
Drittens fragen sie: „Welches Gefühl vermeide ich zu fühlen?“ Beginnen Sie mit den Kerngefühlen von Wut, Angst, Traurigkeit, Freude und sexuellen Gefühlen. Schauen Sie besonders in Ihren Körper nach Orten, an denen Sie körperliche Empfindungen betäuben.
Viertens fragen Sie: „Was wäre gefährdet, wenn ich mich diesem Thema voll und ganz stellen, fühlen und damit umgehen würde?“ Mach eine Liste.
Schließlich: „Was kostet es mich, in der Schwebe zu bleiben?“ Lass dich nicht täuschen, die Kosten, in der Schwebe zu bleiben, sind sowohl für dich als auch für die Menschen um dich herum großartig. Es kostet Sie Lebendigkeit, Vitalität, Fortschritt, Energie, Respekt vor sich selbst und Respekt vor anderen, Kreativität und Integrität.
Bewusste Führer wissen, wann sie in der Schwebe sind, und sie entscheiden sich bewusst dafür, stecken zu bleiben oder sich zu verändern.
