Un modèle que nous voyons encore et encore dans le coaching d’individus et d’équipes est d’être coincé dans les limbes. Les limbes sont un lieu qui comprend l’incertitude, l’ignorance et le manque de clarté. C’est un endroit normal et naturel.
La vie est remplie d’incertitude et d’inconnu; cela fait simplement partie de l’être humain. En soi, ce n’est pas du tout un problème. Nous pouvons accueillir, et même danser avec, l’incertitude et l’inconnu.
Être coincé dans les limbes est une chose différente. Pensez à être coincé dans une dérive de neige dans votre voiture. Les roues tournent et beaucoup d’énergie est dépensée mais aucun mouvement réel ne se produit. Être coincé dans les limbes n’est pas le résultat d’une vie incertaine. C’est le résultat de votre réticence à faire face, à ressentir et à gérer quelque chose dans votre vie.
Les limbes sont une question d’affronter, pas une question de savoir.
Lorsque nous devenons réticents à faire face pleinement à quelque chose, nous couvrons souvent la réticence de confusion. La confusion est un état mental où nous dépensons de l’énergie en faisant tourner nos roues.
La confusion est un choix.
Souvent, les clients nous diront: « Je suis confus. »Notre réponse est: « Comment vous déroutez-vous? »Cela déplace la confusion d’une condition qui nous arrive (victime) à un choix que nous faisons (créateur). C’est en fait une question vraiment amusante. « Apprends-moi à me confondre de la même manière que tu te déroutes toi-même. » Ou, « Qu’est-ce que tu retiens de te confondre? »
Après avoir posé ces questions un nombre incalculable de fois, nous avons appris que l’une des choses que les gens sortent de la confusion est qu’ils n’ont pas à faire face à quelque chose qu’ils ne veulent pas affronter. Ils n’ont pas à ressentir quelque chose qu’ils ne veulent pas ressentir.
Je dis tout cela pour dire qu’être coincé dans les limbes a du sens pour moi. Lorsque je travaille avec des clients coincés, j’ai un profond respect et une profonde appréciation pour eux.Ils restent coincés parce que ce serait trop effrayant de faire face à quelque chose ou de ressentir quelque chose qu’ils ne veulent pas affronter et ressentir. Les limbes sont un endroit où nous traînons pour ne pas avoir à risquer ce qui se passerait si nous agissions.
Par exemple, j’ai récemment travaillé avec un client qui était dans les limbes de son mariage depuis plusieurs années…
Il ne voulait pas entrer ou sortir complètement. Il dépensait de grandes quantités d’énergie en restant coincé et en se déroutant. Alors que nous explorions les avantages de rester coincé dans les limbes, il s’est rendu compte qu’il ne voulait pas ressentir à quel point il était triste et au cœur brisé que le rêve qu’il avait autrefois de ce que pourrait être sa relation n’était plus une possibilité. Il avait besoin de pleurer et de lâcher ce qui était, ce qu’il ne voulait pas faire. Il ne voulait pas non plus ressentir à quel point il avait peur d »être seul et d »être l »une de ces « personnes divorcées. »Il a également vu qu’il ne voulait pas faire face pleinement aux siens et aux dépendances de son partenaire — substances et comportements — qu’ils utilisaient pour engourdir leur douleur et se donner un pseudo sentiment de vivacité. Il a également constaté qu’il n’était pas disposé à affronter et à ressentir pleinement les conséquences de ses choix avec ses enfants. Il a souvent dit: « Je ne supporte pas de faire face à cela. »
Au lieu d’affronter et de ressentir complètement, il a dépensé énormément d’énergie pour essayer de changer de partenaire. Si seulement elle était différente, je n’aurais pas à me confronter et à me sentir moi-même. Les gens coincés dans les limbes continuent souvent d’essayer, d’analyser, d’exécuter, de rationaliser, d’expliquer, de défendre. Ils dépensent de l’énergie sans agir; ils font tourner leurs roues.
Les dirigeants conscients admettent à eux-mêmes et aux autres lorsqu’ils s’engagent à rester coincés dans les limbes. Ils commencent par faire un inventaire impitoyable de leur vie et de voir tous les endroits où ils ne sont pas prêts à affronter pleinement quelque chose ou quelqu’un dans leur vie. Cette découverte commence par se poser simplement les questions:
- De quel problème ou de quelle personne dans ma vie me suis-je plaint à plusieurs reprises?
- Quel problème dois-je continuer à analyser, rationaliser, expliquer et défendre?
- De quoi les membres de ma famille, mes amis et mes collègues en ont-ils marre que je parle?
Deuxièmement, ils se demandent: « pour que je reste coincé dans les limbes avec ce problème, que dois-je ne pas vouloir affronter pleinement? »Cela peut être une personne, une circonstance, une condition, une histoire à laquelle vous croyez ou une réalité que vous évitez.
Troisièmement, ils demandent: « Quel sentiment est-ce que j’évite de ressentir? »Commencez par les sentiments fondamentaux de colère, de peur, de tristesse, de joie et de sentiments sexuels. Regardez surtout dans votre corps les endroits où vous engourdissez les sensations physiques.
Quatrièmement, demandez: « Qu’est-ce qui serait à risque si j’étais pleinement confronté, ressenti et traité de cette question? »Faites une liste.
Enfin, « Qu’est-ce que ça me coûte de rester coincé dans les limbes? »Ne vous y trompez pas, le coût de rester coincé dans les limbes est énorme pour vous et pour les gens qui vous entourent. Cela vous coûte de la vivacité, de la vitalité, du progrès, de l’énergie, du respect de vous-même et du respect des autres, de la créativité et de l’intégrité.
Les leaders conscients savent quand ils sont dans les limbes et ils choisissent consciemment de rester coincés ou de changer.
