Das Leben kann schon ziemlich stressig sein, und das Hinzufügen von Hochzeitsdruck hilft nicht! Wenn die Planung ein bisschen zu viel wird und Sie das Gefühl haben, eine Pause zu brauchen, versuchen Sie diese 12 Möglichkeiten, mit Hochzeitsstress umzugehen!
Via Anthony Tran
Beruhige deinen Kopf…
Meditation reduziert nachweislich Stress, verringert Angstzustände und verbessert das Selbstbewusstsein – all dies sind sehr wichtige Elemente bei der Planung einer Hochzeit! Wenn ein Meditationskurs nichts für dich ist (wir verstehen es!), können Sie eine App ausprobieren, die Sie durch den Prozess führt. Ruhe, Headspace und die Achtsamkeit App sind alle gute Orte zu starten!
Über Goal Cast
Netflix und Chill…
Finden Sie, dass Sie ständig an Ihre Hochzeit denken? Es kann passieren! Wenn das passiert, ist es Zeit, Zone aus. Ziehen Sie sich ein flauschiges Gewand an, kuscheln Sie sich auf die Couch, Schnappen Sie sich ein Glas Wein und lassen Sie sich in Ihrer Lieblings-Netflix-Show nieder. Es ist entscheidend, diese Zeit zu haben, um sich zu entspannen und einfach etwas Spaß zu genießen!
Via Netflix
Hell und sonnig…
Sie verbringen also den ganzen Tag in einem Büro, gehen dann nach Hause und setzen sich auf Ihren Laptop, um Ihre wedding…do erinnerst du dich, wie die Sonne aussieht? Es ist SO leicht zu vergessen, nach draußen zu gehen und die strömenden Strahlen der Sonne zu genießen. Der Ausbruch von Vitamin D hilft bei Ihrer allgemeinen Gesundheit und ist eine großartige Möglichkeit, eine kleine Pause einzulegen.
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Danke, Nächster…
Wenn Sie sich völlig überfordert fühlen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und die Dinge zu ordnen. Das Schreiben einer Checkliste kann Ihr Gehirn neu ordnen und Ihnen helfen, sich besser organisiert zu fühlen. Einfach, effektiv, und es bedeutet, dass Sie diese Liste mit Leichtigkeit durchlaufen können.
Via Glenn Carstens-Peters
Es ist ein Datum…
Geh aus dem Kopf und geh auf ein Date! Ein Date könnte mit Ihrem Partner sein, ein Kumpel oder sogar du selbst! Gehen Sie in einen Coffeeshop oder zum Abendessen…die Möglichkeiten sind endlos!
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Endorphine machen glücklich…
„Bewegung gibt dir Endorphine, Endorphine machen dich glücklich…“. Oh Elle Woods, danke, dass du uns eine so wertvolle Lektion erteilt hast. Endorphine machen glücklich, deshalb ist es so wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Wenn Sie feststellen, dass Sie von all der Hochzeitsplanung besonders gestresst sind, planen Sie etwas Bewegung in Ihren Tag! Ein Spaziergang, ein Lauf, ein Ausflug ins Fitnessstudio…alles funktioniert!
Via Shape
Gönnen Sie sich…
Dieser ist nicht jedermanns Sache, aber für viele von uns ist Hautpflege und Verwöhnung extrem entspannend! Schnappen Sie sich Ihre Lieblings-Gesichtsmaske und geben Sie Ihrer Haut eine ernsthafte Behandlung. Ihre Haut wird es Ihnen nicht nur danken, sondern Sie werden sich durch diese Selbstpflege wie ein neuer Mensch fühlen!
Zzzzzzz…
Als wir aufwuchsen, sagten unsere Eltern immer, Schlaf sei wichtig. Jetzt bekommen wir es total! Ein guter Schlaf ist absolut entscheidend. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Abend eine anständige Menge erhalten, und genießen Sie mindestens eine Stunde Zeit ohne Ihr Telefon, bevor Sie das Licht ausschalten! Wenn Sie sich eines Tages besonders gestresst fühlen, machen Sie ein Nickerchen! Dein Körper wird dich wissen lassen, wann du Schlaf brauchst…hör zu.
Über Healthline
Machen Sie eine Pause…
Schalten Sie Ihr Telefon aus! Es ist so einfach, süchtig nach Ihrem Telefon zu werden, und wir sind die ersten, die zugeben, dass es uns schwer fällt, eine Stunde ohne es auszukommen. Es ist so wichtig, sich Zeit für Bildschirme zu nehmen und sich wieder mit der Welt zu verbinden. Dies hilft Ihnen nicht nur, Stress abzubauen, sondern ist auch gut für Ihre Augen und Schlafmuster!
Über Inc
Bücherwurm…
Haben Sie ein Buch, das Sie schon seit Ewigkeiten lesen möchten, aber einfach keine Zeit finden? Nun, nimm dir Zeit! Eine Auszeit vom Alltag und Hochzeitsstress, um ein gutes Buch zu lesen, ist der perfekte Weg, um in eine andere Welt zu entfliehen. Wenn Sie können, versuchen Sie, sich jeden Tag ein kleines Lesefenster zu geben!
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Spiel Nacht…
Bringen Sie die Familie zusammen und verbringen Sie einen Spieleabend! Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich zurückzulehnen, zu entspannen und einfach nur Spaß zu haben! Unser einziger Vorschlag…vermeiden Sie vielleicht Monopoly, wenn Sie von einigen sehr wettbewerbsfähigen Spielern umgeben sind!
Ausbacken…
Es gibt zwei Vergünstigungen für diesen! Für viele Menschen kann sich Backen oder Kochen sehr therapeutisch anfühlen und Sie wirklich beruhigen. Der Bonus? Am Ende gibt es etwas zu essen! Immer noch, gehen Sie nicht zu verrückt und versuchen Sie, etwas Gesundes und Nahrhaftes zu machen, wenn Sie können!
Gönnen Sie sich diese Schönheitsbehandlungen!
