sådan afvænning din krop fra mug – naturligvis

Mold eksponering kan være mere udbredt end du tror. Centers for Disease Control (CDC) vurderer, at der kunne være mere end 300.000 arter af forme og svampe i eksistens. Med sporer, der er let luftbårne, kan forme komme næsten overalt, men de trives virkelig i fugtige, fugtige omgivelser, som visse områder i dit hjem. Når du lærer at afgifte din krop fra skimmel, er det første sted at starte dit hjem.

almindelige steder skimmelsvamp kan gemme sig i dit hjem

selvom du måske ikke tror, du har et skimmelproblem, er der mange steder i dit hjem, der er en perfekt yngleplads for skimmelsporer, såsom:

• brusere
• nær varme-og køleapparater
• tæpper
• kældre
• badeværelser
• lofter

hvis du har haft Vandindfald i dit hjem, såsom et utæt tag eller oversvømmelseskælder, er dit hjem i høj risiko for at udvikle skimmel.

symptomer på Skimmeltoksicitet

hvis du har været udsat for giftig skimmelsvamp, kan du bemærke en stigning i allergilignende symptomer, såsom:

• vandige øjne
• kløende øjne, næse, hals
• tilstoppet eller løbende næse
• Postnasal dryp
• hoste
• tør hud eller udslæt

symptomer på Skimmeleksponering kan også udløse eller forværre en astma-tilstand. Hvis du oplever hvæsende vejrtrækning, åndenød, tæthed i brystet og hoste — skal du straks kontakte en læge. Skimmelsvamp kan lide varme, våde områder, og det har tendens til at blive hængende i luftvejene, hvor der er masser af dejligt, vådt slim at skabe et hjem i. Dette kan føre til kronisk luftvejssygdom som infektioner og bronkitis.

sådan afgiftning af dit hjem af skimmel

hvis du har mistanke om, at du har skimmel i dit hjem, vil du fjerne det så hurtigt som muligt for dit helbred og trivsel. Miljøstyrelsen (EPA) foreslår, at hvis dit mugne område er større end ca.tre kvadratmeter, skal du få et kvalificeret skimmelrensningsfirma til at håndtere fjernelsen. For mindre områder kan du selv gøre jobbet, hvis du følger nogle enkle regler:

• sørg for, at alle lækager og vandindfald er rettet. Tør området helt.
• for at undgå at få skimmel eller skimmelsporer i lungerne skal du bære en N-95 åndedrætsværn. Disse er tilgængelige på isenkræmmere og online. De hjælper med at fange sporer i en engangspatron, så du kan fjerne dem sikkert.
• Brug lange handsker, især hvis du bruger blegemiddel og vand til at ødelægge skimmel.
• brug beskyttelsesbriller for at undgå at få blegemiddel — eller skimmelsporer — i dine øjne.
• skrub formen med vaskemiddel og vand, og tør den helt.
• smid porøse eller absorberende materialer som tæpper, hvis de er mugne.

Sørg altid for, at alt er helt tørt, når du har skrubbet formen af. Mal aldrig, caulk eller på anden måde dække ethvert område, der er blevet mug-inficeret, indtil det er knogletørret.

sådan afvænning din krop fra mug

hvis du oplever symptomer på mug toksicitet, vil du ønsker at behandle dem hurtigt og naturligt, før de gør skade på din åndedrætsorganerne og immunsystemet. At lære at afgifte din krop fra skimmel er ikke særlig svært. Et par naturlige behandlinger, der giver gode resultater, inkluderer følgende:

aktivt kul

aktivt kul er blevet brugt af det medicinske samfund i årevis for at befri patienter for giftstoffer og giftige stoffer forsigtigt og let. Undersøgelser viser, at aktivt kul er vellykket til behandling af patienter med skimmelrelaterede toksicitetssymptomer. For at bruge aktivt kul skal du tage kapsler gennem munden med vand som anvist. Tag ikke med medicin mod forstoppelse eller med tricykliske antidepressiva, digoksin, theophyllin eller acetaminophen.

probiotika

probiotika er en vidunderlig, naturlig måde at afgifte din krop fra giftig skimmel — og de er gode for dig, selvom du ikke har et skimmelproblem. Undersøgelser viser, at mange stammer af probiotika direkte angriber mykotoksiner og fjerner dem sikkert fra dit system. Probiotika kommer i kapsler, væsker og er til stede i mange gærede fødevarer.

bentonit ler

på en måde svarende til trækul, bentonit ler binder mug toksiner og fjerner dem fra dit system. En række undersøgelser, der anvendte en lignende ler, Novasil, viste, at leret sikkert og effektivt fjernede mykotoksinerne uden at hæmme mikronæringsstofabsorption eller interaktion med andre stoffer. For at tage bentonit ler til skimmel, tag en kapsel om dagen. Det kan tages ud over aktivt kul for bedre resultater.

Heal din krop efter Skimmeleksponering

efter afgiftning af din krop fra skimmeltoksiner skal du stadig reparere den skade, der måtte være gjort fra mykotoksinerne. Forbrug af visse fødevarer kan hjælpe med at genoprette din tarmmikrobiom og styrke dit immunsystem tilbage til et godt helbred efter at have været udsat for skimmel og mykotoksiner.

kollagen

mykotoksiner i kroppen har været forbundet med reduktionen af type II kollagen såvel som den samlede kollagenproduktion (1, 2). Vi har brug for en overflod af kollagen, da det er grundlaget for vores hud, knogler, led, muskler, bindevæv osv. Forbrug af kollagen kan være en måde at hjælpe med at helbrede din tarmbarriere og andre dele af din krop, der kan være blevet beskadiget af skimmeleksponering.

probiotika

for at din krop kan slippe af med de mykotoksiner, der kan vandre rundt i din krop, har vi brug for hjælp fra probiotika. Visse probiotika har været forbundet med binding med mykotoksiner og fjernelse af dem fra vores systemer (3, 4, 5). Mere end fjernelse af mykotoksiner kan probiotika hjælpe med at helbrede skader, der blev behandlet på din tarm, genoprette din tarmmikrobiota og foring.

Bone bouillon

når vi taler om helbredelse af skader på din krop, er bone bouillon fyldt med aminosyrer og kollagen, der reparerer tarmskader. Næringsstofferne i knoglesuppe har været forbundet med tarmheling (6, 7) og giver din krop det nødvendige kollagen, der kan være blevet beskadiget af mykotoksiner.

afvænning din krop og dit hjem af mug til at føle sig bedre hurtigt

hvis du har følt hvæsende, kløende og træt med allergi symptomer, der bare ikke synes at gå væk, tjek dit hjem — eller arbejdsplads — for mug overvækst. Hvis du finder ud af, at du er blevet udsat for giftig skimmel, skal du ikke få panik. Brug bare de enkle teknikker, der er beskrevet her, til at afgifte din krop fra skimmel — hurtigt, sikkert og naturligt. Sørg for at rengøre formen fra dit hjem — enten alene eller ved hjælp af en skimmelrensningsekspert — og forsegl eventuelle lækager for at forhindre skimmel i at invadere dit hjem i fremtiden. Når du er helt afgiftet, begynder du at nyde den sundhed og vitalitet, som et skimmelfrit liv kan bringe.