de fleste mennesker er i tvivl, bekymringer og frygt i øjeblikke i hele deres liv. Mennesker med obsessiv kompulsiv lidelse, eller OCD, imidlertid, føler sig bange, ængstelig, og ængstelig hele tiden. Hvis du har tilstanden, kan du endda føle, at din hjerne bliver “fast” på visse billeder, opfordringer og tanker. Dette sker, fordi OCD direkte påvirker hjernen og ændrer den måde, dit sind behandler information på. Obsessive tanker kan føre til tvang eller gentagne handlinger, der synes at midlertidigt lette smerten. At leve med OCD kan gøre dig fysisk træt og følelsesmæssigt overvældet. Heldigvis kan forståelse af, hvordan obsessiv kompulsiv lidelse påvirker hjernen, hjælpe dig med at styre tilstanden og gøre behandlingen mere effektiv.
Hvad er obsessiv-kompulsiv lidelse?
obsessiv-kompulsiv lidelse er en mental sundhedstilstand, der får hjernen til at skabe gentagne bekymringer og frygt. Også kaldet besættelser, disse bekymringer, frygt og “dårlige tanker” forekommer ofte pludselig og er vanskelige at håndtere. Faktisk, de fleste mennesker med OCD føler, at de ikke kan stoppe med at bekymre sig eller tænke på “dårlige ting.”
nogle af de mest almindelige OCD-besættelser inkluderer:
- frygt for bakterier og forurening
- religiøse besættelser
- dårlige tanker bliver en realitet
- nogen bliver syge, bliver såret eller dør
- Aggressive tanker om andre mennesker eller sig selv
- tænker på, om noget er heldigt eller uheldigt, dårligt eller godt, sikkert eller uskadeligt
- et behov for at have alt i en bestemt rækkefølge
- uønskede seksuelle eller voldelige tanker
disse besættelser udløser tvang eller adfærd mennesker med OCD føler sig tvunget til at gøre for at føle sig trygge fra deres frygt og Løs deres bekymringer. Tvang kan omfatte:
- tæller ting igen og igen
- overdreven vask og rengøring
- arrangere ting på en bestemt eller symmetrisk måde
- kontrol og kontrol (såsom konstant kontrol af, at døren er låst, eller at ovnen er slukket)
- sletning, omskrivning eller gentagelse af ting
- gentagelse af ord, sætninger eller spørgsmål mere
- berøring, tapping eller stepping på en usædvanlig eller bestemt måde
- mentale tvang såsom tælling og bøn
- hyppig, overdreven Beroligelsessøgning (f. eks. spørger ” Er du sikker på, at jeg har tænkt mig at være OK?”)
- undgå situationer, der kan udløse besættelser
disse ritualer kan midlertidigt lette de obsessive “dårlige tanker”, men de tillader også OCD at fortsætte med at påvirke dit sind. Hver gang du udfører et ritual, og dine bekymringer og frygt aftager, lærer hjernen, at det at gøre et ritual bringer lettelse og tilskynder til det obsessive-kompulsive adfærdsmønster. Til sidst bliver hjernen så vant til mønsteret, at mennesker med OCD handler på deres tvang i det øjeblik de har en obsessiv tanke, bekymring eller frygt, der påvirker hjernens udseende, funktioner og behandler information.
hvad gør OCD til hjernen?
normalt ved folk med OCD, at de laver noget, der ikke behøver at blive gjort, men de kan bare ikke synes at stoppe deres adfærd. “Det er som om deres fod er på bremsen, der fortæller dem at stoppe, men bremsen er ikke fastgjort til den del af hjulet, der rent faktisk kan stoppe dem,” forklarer Dr. Det skyldes, at hjerner, der er ramt af obsessiv kompulsiv lidelse, er alt for lydhøre over for kommunikationsfejl og har mindre funktionalitet i områder, der regulerer impulskontrol.
obsessiv kompulsiv lidelse kan forårsage kommunikationsproblemer i hjernen
forskere ved, at obsessiv-kompulsiv lidelse er et resultat af kommunikationsproblemer i hjernen. Imidlertid er forskere nu klar over, at OCD forstyrrer kommunikationen mellem frontalbarken og en anden del af hjernen kendt som ventral striatum. Mens frontalbarken regulerer problemløsning, spiller det ventrale striatum en vigtig rolle i, hvad der motiverer og belønner os.
normalt arbejder det ventrale striatum og frontalbarken sammen for at løse vores problemer på en logisk måde, der belønner os og motiverer os til fortsat at tage logiske, rationelle beslutninger. Men OCD afbryder kommunikationen mellem disse to dele af hjernen. I stedet for at arbejde sammen for at komme med en rationel løsning på problemet, narrer OCD hjernen til at tro, at tvang og ritualer i stedet vil løse de problematiske obsessive tanker. Selvom dette kun fungerer midlertidigt, motiverer det ventrale striatum OCD-syge til at fortsætte med at prøve ritualerne igen og igen.
OCD kan reducere grå stof i dele af hjernen, der regulerer impulskontrol
undersøgelser viser, at patienter med OCD har tendens til at have mindre grå stof i visse dele af hjernen. Generelt, områder i hjernen, der har store mængder grå Stof, hjælper dig:
- Kontrolimpulser
- Administrer dine sanser
- Procesinformation, tanker og følelser
- udvikle, regulere og udvise motoriske færdigheder som at tale, skrive, reaktionstid, balance, koordination og tegning
desværre mindsker obsessiv-kompulsiv lidelse mængden af grå stof i hjernen, hvilket gør mennesker med OCD mindre i stand til at kontrollere deres impulser. Lave niveauer af gråt stof kan også ændre den måde, du behandler information på, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at besætte over “dårlige tanker”, uanset om du har til hensigt det eller ej.
obsessiv kompulsiv lidelse reducerer mængden af grå stof i den mediale frontale gyrus, mediale orbitofrontale hjernebark, operculum og orbitofrontale regioner i hjernen. Sådan regulerer disse områder vores tænkning og handlinger:
- Medial overflade på den overlegne frontale gyrus. Gyri er folderne eller bulerne i hjernen. Den overlegne frontale gyrus hjælper med at regulere og formidle kognitive funktioner. At have mindre gråt stof i denne del af hjernen forhindrer mennesker med OCD i at reagere logisk på obsessive tanker. Formindsket gråt stof i denne region af hjernen forhindrer også hjernen i at undertrykke impulsive reaktioner og vaner, hvilket får folk med OCD til at føle, at de er nødt til at fortsætte deres tvang og ritualer.
- Medial orbitofrontal hjernebark. En underregion af den præfrontale bark, den mediale orbitofrontale bark eller mOFC spiller en vigtig rolle i de beslutninger, du træffer. Generelt identificerer og undertrykker dette område af hjernen spontane eller pludselige minder, der ikke vedrører den nuværende virkelighed. Mindre grå stof i mOFC svækker denne del af hjernen, hvilket gør dig ude af stand til at undertrykke pludselige tanker, så obsessive bekymringer og frygt kan overvælde dit sind.
- Frontal operculum. I sunde hjerner hjælper frontal operculum med at bestemme, hvordan du tænker, behandler og planlægger din adfærd. Desværre reducerer OCD mængden af gråt stof i denne del af hjernen, hvilket udløser den tvangsmæssige, uplanlagte adfærd, som mennesker med OCD ofte viser.
- Orbitofrontal bark eller OFC. OFC hjælper med at regulere dine impulser og hæmning. Når OFC er beskadiget, kan du vide, at dine valg og adfærd er unødvendige og overdrevne, men stadig finde dig selv at fortsætte med at udføre overdrevne aktiviteter, som gentagne gange at kontrollere døre og låse. OFC interagerer også med amygdala, som hjælper med at kontrollere kropslige ændringer forbundet med følelser. Desværre kaprer OCD denne region i hjernen og udløser overdreven berøring, tapping og stepping på bestemte måder.
OCD kan mindske serotoninniveauet, øge angst
forskere forsøger stadig at finde ud af, hvordan OCD mindsker serotoninniveauet, men de ved, at de fleste mennesker med OCD har lave serotoninniveauer. Serotonin er en kemisk messenger i hjernen, der hjælper med at regulere dit humør og aggressionsniveauer. Normalt holder serotonin dig rolig, hjælper dig med at sove godt og får dig til at føle dig godt tilpas. Men når obsessiv-kompulsiv lidelse påvirker dine serotoninniveauer, kan du føle, at du konstant er på kanten, og at du aldrig rigtig kan roe dig ned. At være hyperbevidst om dit miljø kan også gøre dig mere modtagelig for OCD-tvang som overdrevent at vaske dine hænder, tælle eller organisere.
lad os hjælpe dig med at styre OCD
Obsessive bekymringer, frygt og “dårlige tanker” behøver ikke at kontrollere dit liv. Her på StoneRidge Centers, vi er stolte af at have programmer designet til at hjælpe dig med at håndtere psykiske lidelser som OCD. Alle vores programmer kombinerer ekspert hjernevidenskab med medfølende pleje. Vi bruger også evidensbaserede terapiteknikker, ernæring og motion for at hjælpe med at genoprette vores patients mentale sundhed.
du behøver ikke at kæmpe OCD alene. Uanset om du leder efter ambulant eller ambulant behandling, kan vi hjælpe med at genoprette din hjerne til sin optimale sundhedstilstand. Lad os hjælpe dig derhen. Ring til os i dag på 928-583-7799, hvis du eller en elsket lever med OCD.
