Elite atleter udviser unikke træk og stærke, beundringsværdige egenskaber, der hjælper dem med at lykkes i deres sport. Mens det stort set er medfødt, atleter udvikler disse træk fra forskellige oplevelser og muligheder, såsom fra deres forældre eller i skole til sport eller endda deltage i ungdoms atletiske træningsprogrammer.
som en modsætning til Alan Steins 16 lektioner fra en de-motiverende taler, tag et kig på de top 12 træk, som succesfulde atleter demonstrerer:
1. Selvtillid: de bedste atleter er medfødt selvsikker, og de tror virkelig, at de vil vinde. De har også tillid til at håndtere eventuelle uventede situationer, der måtte opstå, og til at tale for sig selv eller deres holdkammerater, når det er relevant.
2. Motivation: højtydende atleter motiveres af ønsket om at være bedre end deres modstander og endnu bedre end deres personlige bedste. De vil være tålmodige og holde ud, når de arbejder på deres færdigheder og fokuserer på deres mål.
3. Selvdisciplin: Elite atleter ved, at succes ikke sker natten over. De har selvdisciplin til at sætte i tidlige morgen træningssessioner, at ofre sociale aktiviteter i bytte for mere praksis, og til magten gennem ømme muskler og udmattelse. De praktiserer også selvdisciplin, når det kommer til deres kostvaner, og sørger for, at de kun brænder deres kroppe med gavnlige næringsstoffer.
4. Optimisme: En atlet, der mangler en optimistisk holdning, vil sandsynligvis ikke udmærke sig fuldt ud, fordi de ikke forventer at vinde. En vellykket atlet må tro på, at de vil vinde og forblive positive, selv når de står over for modgang.
5. Accept af kritik: Hvordan kan man forbedre sig, hvis de ikke er villige til at acceptere konstruktiv kritik? Succesfulde atleter forstår, at det er vigtigt at forblive coachable, mens de accepterer og lærer af deres fejl. De vil også være åbne for råd eller tip fra holdkammerater og acceptere opkald fra embedsmænd.
6. Poise under Stress: Atleter beskæftiger sig med utallige kilder til stress rutinemæssigt. Fra presset til at klare sig godt under konkurrence eller træning til stress forårsaget af at miste et spil, blive såret eller kæmpe for at mestre en færdighed, er stress en dagligdags del af en atletes liv. En atlet på højt niveau kan udføre og endda trives under stress og pres for stadig at komme sejrende ud.
7. Fokus: en stærk atlet skal være i stand til at fokusere på deres mål og det store billede, hvilket hjælper dem med at forblive dedikeret til deres træning. De skal også være i stand til at fokusere på øjeblikket, mens de konkurrerer og afstemme alt, hvad der sker på tribunerne med tilskuere, eller som kan forekomme i deres personlige liv uden for deres sport.
8. Resiliency: tab er bare en realitet at være en atlet. Tilbageslag vil forekomme, og en atlet kan ikke lykkes, hvis de ikke er modstandsdygtige. Selv efter et tab forbliver succesrige atleter positive og bruger oplevelsen som en mulighed for at lære og komme videre.
Klientløsninger udøvende til motion.com og den tidligere professionelle fodboldspiller Jackie Simpson, der led en skade tre dage før han blev kaldt op for at lege med Orlando Pride, sagde, “Efter min erfaring, professionel sport er ikke for svag af hjertet. Atleter skal være engagerede, konkurrencedygtige, og fast besluttet på at holde ud gennem modgang.”
mens hun gik glip af sin mulighed for at være en del af den fulde liste med Orlando Pride, efter at have dedikeret to måneder til bedring og rehabilitering, fik hun muligheden for at lege med en af de mest kendte kvindeligaer i Europa, LaLiga Iberdrola!
9. Konkurrenceånd: succesrige atleter nyder at vinde, og det er sandsynligt, at de vil være konkurrencedygtige, selv i områder uden for deres sport.
10. Naturligt lederskab: selv atleter, der ikke påtager sig roller som kaptajner eller medkaptajner, vil normalt have nogle lederegenskaber. Hurtige beslutninger skal ofte træffes i konkurrencens varme, og en atlet med ledelsesevner vil være bedre forberedt på at tage initiativ til at gøre dem.
Isabella Vida Kurra, en ledercoach hos IMG Academy, tilføjer: “selvfølgelig er talent imponerende, men trænere leder efter studerende-atleter, der viser stolthed i deres hold, er støttende og sætter andre foran sig selv. De atleter, der ses som ledere, er dem, der ved, hvordan man styrer deres følelser, lærer af deres fejl og giver det hele, selv når tingene ikke går deres vej. Disse typer atleter forstår vigtigheden af deres karakter, og hvordan det vil gå ud over deres sport og ind i hverdagen.”
11. Ydmyghed: Store atleter forbliver ydmyge. Når de laver en fejl, anerkender og accepterer de det snarere end at forsøge at undskylde. Alternativt, når et ydmygt atlethold er vellykket, tager de ikke hele æren. Ekstraordinære atleter krediterer deres holdkammerater og coachingpersonale, når de har succes.
12. Lidenskab: en atlet, der brænder for deres sport, er mere tilbøjelig til at få succes. De vil spise, sove og indånde deres sport, og derfor vil de være glade for at udmærke sig.
“jeg tror, at den første kvalitet, en atlet kan have, er hjerte,” siger Houston Rockets cheerleader Anissa Ybarra. “Du skal have det med hver fiber i din krop.”
store atleter viser utallige træk, der sammen gør dem succesrige. Mens mange af disse træk er medfødte, de kan også plejes gennem erfaringer fra deres forældre, mens de er i skole, mens de konkurrerer, og i programmer som ungdoms atletiske træningsprogrammer. IMG Academys kostskole og sportslejre hjælper atleter med ikke kun at fokusere på at vokse fysisk, men på at pleje disse træk for at blive succesrige kollegiale og professionelle atleter.
