Baseball Svingmekanik: hold hovedet nede

i denne artikel viser jeg dig den baseball svingmekanik, der er nødvendig for at holde hovedet nede. Lær den korrekte hovedposition og vigtigheden af hovedet i en baseballsving.

jeg inkluderede også et specielt tilbud i slutningen af dette indlæg, så sørg for at læse til slutningen.
Abonner på min YouTube-kanal og ring på klokken for at få besked, når jeg frigiver nyt indhold.

hemos anbefalede Gear

spillere, trænere og forældre beder om mit råd vedrørende softball-og baseballudstyr.
som et resultat udarbejdede jeg en liste over baseball, softball og trænerens udstyr, jeg anbefaler nedenfor.

hold hovedet nede

Forestil dig, om du kun kunne tage 1 del af din baseballsvingmekanik og forbedre den.
denne ene ting giver dig mulighed for at tilpasse dig forskellige kander og giver dig mulighed for at finjustere andre aspekter af dit sving.
det er klart, at denne ene ting er, hvordan man holder hovedet nede.
mine baseball studerende spænder fra ungdom op til major league baseball spillere.
og jeg prædiker det samme for dem alle: “hold hovedet nede!”

faktisk er dette #4 på min video af de 10 ting, hitters gør forkert.

hovedet er ankeret

• Facebook
• Pinterest
• kvidre

hovedet er ankeret for alt.

hvis din hovedposition går i stykker, følger resten af din krop. Du skal være i stand til at holde hovedet stille og blive i et område for at give dig selv en chance for at ramme baseball.

hvis du retter din hovedposition, vil du:

• vær i god position for dine skuldre og hofter
• Tillad korrektion af andre aspekter af dit sving
• hold hovedet bag bolden

hvis dit hoved er dårligt, er det en enorm indikator for, at noget er langt væk med din krop.
så følg Nummer et baseball rammer regel: Hold hovedet nede!

ting, der forhindrer dig i at holde hovedet nede

• Facebook
• Pinterest
• kvidre

som baseballspiller har du en tendens til at drive og forsøge at fokusere på et stort område af strejkeområdet.
dette får dig til at lække mod dette område.
dine skuldre og hofter lækker, fordi du ikke ønsker at blive slået med en tonehøjde.
eller du vil ikke være forsinket, så du åbner tidligt.
alle disse ting virker imod dig, sænker dig og holder dit hoved ude af position.

forsøger at gøre for meget

Hitters komme op til pladen og forsøge at gøre for meget.
eksterne faktorer påvirker dig som hitter som nerver, batting holdning, pitcherens bevægelse, mængden og din energi.
til gengæld får dette hitters til at gøre for meget som:

• overbelastning
• underbelastning
• miste disciplin og kontrol over kroppen

for eksempel, hvis dit hoved er tilbage, er det umuligt for dine skuldre at være på det rigtige sted, eller dine hofter lukkes.
i det væsentlige er hovedpositionen indikatoren.
det fortæller dig, hvor og hvorfor du er ude af position.

tegn på, at du holder hovedet nede

når du er varm, kan du gøre alt og alt, mens du er ved pladen.
din selvtillid er overfyldt, og du bekymrer dig ikke om noget.
du er på autopilot, ikke?
når dette sker, garanterer jeg, at du holder hovedet nede og i en god position.

• Facebook
• Pinterest
• kvidre

hoved ned Baseball rammer bor

jeg bruger “stedet på tværs af vejen” som en af mine mange baseball rammer øvelser til at fastsætte hovedpositionen.
som spiller var 1.gang jeg så “Spot Across the Road”-boret, da Jim Thome, MLB Hall-of-Famer, i løbet af sin rookie-sæson.
Jim, en venstrehåndet hitter, lavede en “H” på jorden forbi det forreste hjørne af højrehåndsbatterboksen i dårligt område.
jeg syntes, det var virkelig interessant, men kiggede ikke meget videre.
året efter, da jeg var sammen med Chicago, gjorde Frank Thomas det samme.
derefter gjorde Robin Ventura, Tim Raines og mange andre spillere det samme.
så jeg begyndte at stille spørgsmål og inkluderede denne baseball-slagboremaskine for at hjælpe mig med at holde hovedet nede og i den rigtige position.

korrekt hovedposition under Baseballsving

den korrekte hovedposition er let at forstå med billedet nedenfor.

• Facebook
• Pinterest
• kvidre

så den korrekte hovedposition er i en 45 graders vinkel mellem baseballens sti og den modsatte batterikasse ved kontakt.

• Facebook
• Pinterest
• kvidre

Hitting Drill at forbedre hoved Position

dette er en af de bedste rammer øvelser til at forbedre baseball sving mekanik og hoved position.

1. sæt et hovedlys på dit hoved.
2. Forestil dig en batterikasse.
3. lav et “H” eller placer et objekt på tværs af dejens kasse. (Et mørkt rum fungerer bedst, men sørg for, at ingen genstande eller mennesker er i vejen for din svingsti.)
4. lad dit lys være slukket og tag et par øvelsessvingninger, hvor du stopper, hvor kontakten ville være.
5. når du føler, at dit hoved er i den bedste position til kontakt, skal du tænde for hovedlyset.
6. hvis din hovedposition er god, vil dine øjne, næse og hage være på linje med “K”.

• Facebook
• Pinterest
• kvidre

Gratis Rammer Tips og nye Online rammer kursus

Tilmeld dig for at modtage gratis baseball tips fra MLB veteran, Scott Hemond.
også, checkout Hemo rammer fundament kursus og lære en gennemprøvet rammer system til at forbedre dit spil.

• Sådan repareres Støbehænder (Baseball Svingmekanik)
• 10 mest almindelige Rammefejl

Ofte Stillede Spørgsmål