„po 60 dnech jen šťávy a dalších 90 dnech konzumace pouze ovoce a zeleniny jsem byl mimo všechny léky. Bylo to pět měsíců tvrdého štěpu, ale vyléčilo mě to. Nakonec to byla moje komunita.
“ bylo velmi užitečné mít tam kamery, když to šlo tvrdě. Byla to obrovská motivace pokračovat, když jsem se cítil jako vzpěra.“
za 60 dní ztratil šest kamenů. Jeho krevní tlak a hladiny cholesterolu přešly z nebezpečně vysoké na normální limity. Nelze ale popřít, že jeho přístup byl extrémní.
a co skeptici, kteří říkají, že nemůžete získat všechny živiny, které potřebujete ze šťávy?
“ konzultoval jsem lékaře před půstem. Ve třech litrech šťávy, které jsem denně konzumoval, jsem dostával asi 14 g bílkovin.Průměrné doporučení je 70 g denně, proto to nikdy nenazývám dietou. Je to rychlé.
“ je to okamžik v čase, kdy jsem se rozhodl vytvořit nutriční hladomor a spotřebovat přebytečnou energii v mém těle. Také jsem měl pravidelné krevní testy, abych zkontroloval hladinu elektrolytu.“
od ukončení natáčení v roce 2010 Joe změnil svůj život. Přesídlil ze Sydney do New Yorku, opustil svět financí a založil mediální společnost, která poskytuje obsah, aby inspirovala lidi, aby vedli šťastnější a zdravější život.
“ šťáva rychle byl jen začátek. Z velké části jde o udržení zdravého životního stylu. Jedna věc, kterou vím jistě, je, že pokud se vrátím ke svým starým způsobům, vrátím se k tomu, co jsem byl, a nikdy to nemůžu dovolit.“
další informace, tipy a recepty naleznete na rebootwithjoe.com
