Ano, můžete být šťastní sami-i když právě teď si můžete myslet, že “ bez něj nemůžu žít.“Možná dokonce prosíš svého bývalého, aby se teď vrátil … ale ne vždy se tak budete cítit. Nebudete se vždy cítit tak smutní, osamělí, odmítnuti. Váš život nikdy nebude stejný, ale vaše srdce se uzdraví a budete znovu šťastní.
bolest ztráty někoho, koho milujete, je nesnesitelná. Můžete se cítit prázdný nebo spotřebovaný bolestí. Možná je váš duch zlomený, vaše mysl znecitlivělá, vaše tělo vyčerpané pláčem. Možná dokonce prosíte o lásku místo toho, abyste se snažili uzdravit své srdce. Fyzické, emocionální, duchovní a sociální otřesy rozchodu nejsou snadné odolat. Mohou vám dokonce zabránit v tom, abyste si mysleli, že bez něj můžete být ve svém životě šťastní. Ale nevěřte všemu, co si myslíte!
dostanete se přes tento rozchod. Dostaneš se z toho. Naučíte se, jak být šťastný sám, i když si bez něj nedokážete představit život. Můžete trpět déle, než byste chtěli, ale uzdravíte se. Budete bez něj šťastní. Dobrá zpráva: už jste si prošli tím nejhorším! Zažil jste bolest z rozchodu. Prošli jste studeným šokem z jeho ztráty, matoucí myšlenky na to, jak žít bez něj, a hněv nespravedlnosti a nespravedlnosti toho všeho. Nyní je čas se naučit, jak být šťastný bez něj ve svém životě.
“ pustit je nepochybně jednou z nejtěžších věcí, o které vás požádám,“ píše terapeutka Rachel Sussmanová v The Breakup Bible: The Smart Woman ‚ s Guide to Healing from a Breakup or rozvod. „I když vím, že se zoufale snažíte zotavit se ze svého utrpení a posunout se vpřed, máme tendenci držet se pevně naší bolesti, našich vzpomínek a našich starých milostných pocitů ze známosti a zvyku. Rozloučení s tímto přístupem může být velmi děsivé.“
když si myslíte, že bez něj nemůžete být šťastní…
místo toho, abyste se zeptali “ jak se přes něj dostanu?“, zkuste něco jiného. Zde je lepší otázka, kterou si můžete položit: „co mi pomůže naučit se, jak být šťastný bez něj?“Na tuto otázku ještě nemusíte mít odpověď. Jednoduše se ptát sami sebe „co mi pomůže“ spustí váš mozek a začne léčit vaše srdce. Vaše podvědomí je chytré. Zvedne tuto otázku a začne na ni odpovídat-aniž byste si to vůbec uvědomili! Váš mozek začne hledat konkrétní způsoby, jak projít rozchodem, když jste stále zamilovaní.
když si položíte otázky týkající se uzdravení, učení a růstu vpřed, začnete krmit svého ducha a duši odpověďmi, které potřebujete slyšet. Vzhledem k tomu, že nevíte, jak být šťastný bez něj (zatím), dám vám nějaké jídlo k zamyšlení.
7 způsobů, jak začít žít bez něj
Ano, můžete a budete bez něj šťastní. Já vím, protože Žiju šťastně bez lidí, které jsem ztratil. Myslela jsem, že se bez něj nikdy nenaučím žít, ale uzdravila jsem se. A pokud se moje srdce uzdraví po tom, čím jsem si prošla, vím, že i Vaše Ano.
nespadejte do pasti myšlení, že bez něj nemůžete žít. Udusíš se. Namísto, začněte aktivně pracovat na překonání tohoto muže a naučte se, jak se přes něj dostat. Pokud jste už dlouho nebyli sami, přečtěte si jste nešťastní Single? 5 Výhody Nepřipojení.
Box up jeho věci
někdy odmítáme pustit z minulosti, protože je to pohodlné a známé. Je snazší zůstat v minulosti, než dělat práci, kterou potřebujete k posunu vpřed. Pasivní léčení je pláč, spánek, jíst (nebo nejíst) a rozhodnout se nezkoušet různé způsoby léčení. Aktivní léčení, na druhou stranu, hledá způsoby, jak vyřešit váš zármutek z rozchodu, abyste se mohli ve svém životě pohnout kupředu.
máte všude jeho věci? Zde je první krok, jak se s ním dostat: začněte se zbavit všeho. Vidět jeho oblečení, Toaletní potřeby, knihy, nebo jiné předměty jen udržuje vaše rány čerstvé. Všechno, co po sobě zanechal, dal do krabice a zahodil nebo rozdal. Vyklízení vašeho domova, auto, a pracovní prostor vám pomůže vyčistit vaši mysl…což vám pomůže uzdravit se z rozpadu vztahu.
Uspořádejte svůj domov (viditelné znamení, že život je nyní jiný)
začínáte novou etapu svého života, že? Pak by vaše okolí mělo odrážet váš nový život. Nemusíte kupovat nový nábytek nebo se stěhovat na nové místo (i když pro některé ženy je snazší překonat muže, když jsou obklopeny novými věcmi); zvažte přeskupení vaší ložnice, obývacího pokoje a dokonce i vaší kuchyně. Declutter své věci ve stejnou dobu; zbavte se všeho, co jste nepoužili za rok nebo déle.
“ Letting go vám umožní prozkoumat svět z úplně jiné perspektivy a vidět, jak obrovský a vzrušující to skutečně je,“ píše Sussman v rozpadové Bibli. „Připravuje vás, abyste se znovu objevili a v tomto procesu určili, co od života opravdu chcete.“
Zůstaňte emocionálně zdraví
možná se bojíte být sám. Možná nenávidíte jíst sám, chodit na večírky sám, a účast na pracovních akcích sám. To je fér-vím, že bych raději byl s někým tak sám! Najdete někoho, s kým budete – poté, co překonáte tohoto muže, o kterém si myslíte, že bez něj nemůžete žít.
jednou z otázek, na které se často ptám, je „jak se přes něj dostanu?“Neexistují žádné snadné odpovědi a ne všechno funguje pro každého! Musíte zůstat silní a odvážní, emocionálně a fyzicky zdraví.
léčení vyžaduje čas. Překonat muže, když chcete být spolu, je těžké, a vyžaduje to úsilí. Ale rozhodli jste se pustit z minulosti, protože víte, že je čas. Pokud zjistíte, že se držíte minulosti, jste normální, protože naší přirozenou tendencí je držet se pohodlného, i když je to bolestivé a pro nás není dobré. Rostete, ačkoli, protože se učíte, jak se cítit pohodlně, i když jste nepříjemní.
je váš vztah v nesnázích?
váš vztah skončil?
