zdroj: Nicole Xu pro NPR
„to je fuk! Nech mě být!“
Tammy dupe nohama po schodech do ložnice. O několik okamžiků později zabouchla dveře a odešla do práce. Jack je podrážděný, naštvaný a zraněný. Chtěl spěchat ven a požadovat, aby se k němu Tammy chovala s úctou. Představoval si, že jí bude mlčet, dokud se neomluví. Ale věděl, že to prodlouží boj a zesílí zášť.
jde nahoru, uklidí jejich pokoj a vypere ji. Uspořádá nějaké květiny na nočním stolku a jde do práce.
Tammy se vrátí domů otrhaná z dlouhého dne, ušklíbne se na Jacka krátce přes okraj svého telefonu a jde nahoru s vědomím, že její prádlo musí být provedeno před prací zítra ráno. Po několika okamžicích sestoupí ze schodů rozpačitě, s jemností na tváři. „Vypral jsi mi prádlo?“
„Ano,“ Říká.
“ a květiny?“
“ vím, jak stresující práce byla. Cítím se špatně z toho, jak to dnes ráno šlo, a myslel jsem, že by tě mohli rozveselit.“
“ udělali. Omlouvám se.“
“ já taky.“
to, co Jack udělal v tomto smyšleném scénáři, bylo obtížné a neintuitivní. Mohlo by to mít pocit, že se vzdáte příliš mnoho a připravíte se na to, že vás využijí. Proč by měl udělat něco hezkého pro Tammy? Byla hrubá a dlužila mu omluvu.
ale fungovalo to. Prohrál bitvu, aby vyhrál válku. A nakonec se pár připojil k tomu, že životní stres je nepřítel a jsou ve stejném týmu.
typickým postupem by bylo, kdyby Tammyho chladné chování vedlo k tomu, že by Jack byl chladný, což by zase vedlo k ještě chladnějšímu chování Tammy a tak dále. Psychologové nazývají tento vzor komplementaritu a existují dvě odrůdy. První je, že teplo plodí teplo, zatímco chlad plodí chlad, jako v případě Jackova počátečního impulsu dát Tammy tiché zacházení.
druhým je, že dominance plodí podání, zatímco podání plodí dominanci. Například někteří klienti submisivně říkají svým terapeutům: „doktore, já prostě nevím, co mám dělat. Mám pocit, že jsem vyzkoušel všechno a Došly mi nápady. Doufám, že mi pomůžete.“Terapeut by mohl reagovat s komplementaritou:“ rozumím. Mám nějaké zkušenosti s klienty, jako jste vy, a myslím, že mohu pomoci. Začněme s některými hodnoceními, abychom získali lepší představu o tom, co se děje.“
Alternativně může dominantní klient otevřít: „můj problém je deprese. Už jsem byl v depresi, a to, co opravdu potřebuji, je někdo, kdo bude poslouchat — aby mi dal místo, kde bych mohl mluvit o svých problémech, aniž bych se snažil dělat příliš mnoho.“Doplňkový terapeut by mohl říci:“ Zní to, jako byste o tom hodně přemýšleli ,a mám zájem dozvědět se více o vaší situaci. Doufám, že můžu pomoct.“
komplementarita je obecně přirozená a snadná. Pokud je k vám někdo milý, máte tendenci být milí zpět. Pokud nejsou milí, tak proč byste měli být? Pokud se zdá, že někdo ví, co dělá,je přirozené následovat. A když máte na starosti, je nejjednodušší, když ostatní dělají to, co říkáte.
nekompletní chování je obtížnější, ale někdy je to nejlepší volba. Jackova vřelá reakce na Tammyho chlad vedla k její omluvě, což je to, co opravdu chtěl a bylo by nepravděpodobné, že by s tichým zacházením obdržel.
výzkum naznačuje, že doplňkové chování terapeutů je dobré pro budování aliance, což se ukázalo být opravdu důležité pro pomoc klientům cítit se lépe. Nekompletní chování je však spojeno se změnou chování klientů.
submisivní klient se může cítit pohodlněji s terapeutem, který mu řekne, co má dělat. Ale pokud se má naučit, jak být asertivnější, potřebuje terapeuta, který občas řekne: „víte, toto je doba, kdy nemám odpověď — budete si na to muset přijít sami.“Klient se může stát úzkostným a nejistým, ale nakonec se může také naučit praktikovat nový přístup k řešení životních problémů.
podobně může dominantní klient potřebovat terapeuta, který někdy řekne: „Takže jste vždy měli odpovědi, ale zároveň jste tady, protože vaše řešení nefungovala. Přátelé vám říkají, že jste příliš panovačný a kritický, a vaše automatická odpověď je, že musí být tvrdší. Ale myslím, že někdy mají pravdu, a tím, že je vypnete, je také vypnete ze svého života. Pak nedostanete podporu, kterou potřebujete, a cítíte se osamělí a depresivní.“
to je ohrožující věc, kterou dominantní klient slyší, ale opět je to druh reakce, která jí může pomoci vidět věci jiným způsobem a změnit její chování tak, aby s větší pravděpodobností uspokojila své potřeby.
neúplnost je nepříjemná, může ohrozit vztahy a měla by být používána opatrně. Pokud jste vždy v teple na chladnou osobu, můžete se stát pushoverem. Setkání s dominancí s dominancí může mít za následek boj, zatímco být submisivní s submisivní osobou může vést k nečinnosti a nudě. Strategické mezilidské chování v jakékoli formě se může cítit manipulativní a neautentické.
v psychoterapii se však předpokládá, že příležitostné, vysoce dopadové nekompletní momenty mohou mít pozitivní dopad v kontextu důvěryhodného vztahu a tento princip se zobecňuje i na jiné vztahy.
Christopher J. Hopwood je docentem psychologie na Michiganské státní univerzitě, který zkoumá nekompletní chování. Podcast a show NPR invisibilia zkoumá experimenty v reálném životě v nekompatibilitě, včetně dánského města, kde policie objala mladé muslimské obyvatele, kteří se radikalizovali, a večeři, kterou náhle přerušil cizinec.
