jak vybudovat horní linie svalů vašeho koně [9 krok průvodce]

budování svalů horní linie a řešení ztráty horní linie je běžným bojem pro majitele koní.

váš kůň může mít slabou horní linii kvůli řadě faktorů, včetně výživy a cvičení. Fyziologické faktory, jako je věk nebo základní zdravotní stav, mohou také ovlivnit horní sval.

se správným plánem krmení, cvičebním programem a životním stylem můžete pomoci svému koni budovat svalovou hmotu a sílu. Horní linie svaly jsou nejen atraktivní na pohled, ale také zvýšit mobilitu a zlepšit celkovou kondici a dlouhověkost.

ztráta Topline se často shoduje s dalšími problémy, které je třeba řádně spravovat. Pečlivé vyšetření každodenní rutiny a zdravotního zázemí koně může pomoci identifikovat základní příčinu ztráty svalů.

koně s metabolickými poruchami, jako je PSSM nebo Cushing, vyžadují specifické přístupy pro podporu vývoje svalů. Koně se střevními problémy a starší koně mohou také vyžadovat zvláštní péči.

můžeme vám pomoci vyvinout program výživy a řízení, který podporuje rozvoj zdravých svalů. Můžete odeslat dietu svého koně k bezplatné analýze našimi odborníky na výživu koní a mohou vám poskytnout personalizované návrhy na vybudování lepší horní linie.

co jsou to svaly horní linie?

horní linie svalů koně běží podél páteře a zahrnují kohout, záda, bedra a záď.

hlavními svaly v těchto oblastech jsou svaly Latissimus Dorsi, Longissimus Dorsi a Trapezius.

u zdravého koně se svaly horní linie budou cítit hladké a ploché a tělo by mělo vypadat dobře zaoblené bez nadměrného ukládání tuku.

známky a příčiny špatné horní linie

stav horní linie vašeho koně můžete posoudit pohledem na oblasti kohoutku, zad, beder a záď jeden po druhém. Pokud se některá z těchto oblastí jeví jako potopená nebo konkávní, znamená to, že je nedostatek svalů.

koně s nadváhou mohou mít při prvním pozorování ideální svalstvo horní linie, ale podkožní tuk může pokrývat svaly.

pocit oblastí pro rozlišení mezi tukem a chudou tkání je užitečný pro přesné hodnocení stavu těla. Sval se bude cítit pevný, zatímco tuk se bude cítit houbovitý.

nedostatek svalstva horní linie u vašeho koně lze přičíst mnoha různým faktorům, jako například:

• špatná výživa
• stáří
• nedostatek pohybu
• kulhání
• nesprávné sedlo
• muskuloskeletální problémy, jako je myopatie skladování polysacharidů (PSSM)
• endokrinní onemocnění, jako je Cushingova choroba nebo pars intermediální dysfunkce hypofýzy (PPID)

pokud váš kůň ztrácí svaly nebo se snažil dosáhnout odpovídající horní linie, tyto faktory by měly být pečlivě vyhodnoceny kvalifikovaným odborníkem na koně, včetně vašeho odborníka na výživu nebo veterináře.

Krok 1) Identifikujte základní stavy

některé nemoci koní, jako je Cushingův / PPID a PSSM, mohou urychlit ztrátu svalů horní linie. Správná diagnostika a řízení těchto stavů se správnými výživovými a cvičebními programy je nezbytná pro minimalizaci dalšího plýtvání svalů.

PPID-Cushingova choroba

progrese hypofyzární pars intermediální dysfunkce (PPID) přímo ovlivňuje metabolismus bílkovin, což má za následek svalovou atrofii u většiny postižených koní. V závislosti na jejich tělesné kondici a přítomnosti inzulinové dysregulace vyžadují koně s PPID specializovanou stravu přizpůsobenou jejich individuálním potřebám.

u všech koní, u kterých se vyvine PPID, je vyšší riziko inzulínové rezistence a laminitidy. I když není jasné, zda má váš kůň IR, doporučuje se s nimi zacházet, jako by byli rezistentní na inzulín.

koně s PPID, kteří mají v anamnéze IR nebo laminitidu, vyžadují stravu s velmi nízkým obsahem rozpustných sacharidů, vysokým obsahem kvalitních bílkovin a vyváženými vitamíny a minerály.

pssm-Koňská polysacharidová myopatie

PSSM, známá také jako EPSM, je metabolická porucha, která vyplývá z abnormalit metabolismu uhlohydrátů. Dva z nejčastějších příznaků jsou ztráta svalů podél horní linie a abnormální zadní chůze.

u koní s diagnózou EPSM se doporučuje krmit stravu s velmi nízkým obsahem cukru a škrobu (méně než 12% celkového NSC, sušina), s vysokým obsahem tuku a vyváženým obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů.

pravidelné, konzistentní cvičení je také důrazně doporučeno ke kontrole příznaků u těchto koní.

Krok 2) energetické a bílkovinné potřeby

koně, kteří mají špatnou horní linii, někdy vyžadují ve své stravě další bílkoviny. Aby došlo k růstu svalů, musí strava vašeho koně poskytnout dostatek energie a bílkovin.

kvalitní krmivo by mělo být základem stravy a seno by mělo být vybráno na základě pracovní úrovně koně a individuálních potřeb.

v závislosti na obsahu energie a bílkovin v krmivech vašeho koně může být nutné doplnit doplňkové zdroje energie a / nebo bílkovin, aby vyhovovaly každodenním požadavkům vašeho koně.

aminokyseliny

aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin a lze je nalézt v různých úrovních v různých krmivech. Existuje 10 esenciálních aminokyselin, které musí být poskytnuty ve stravě vašeho koně, protože nemohou být syntetizovány v těle.

celkové množství dietních aminokyselin není jediná věc, na které záleží; správná rovnováha aminokyselin také záleží. Poskytnutí úplného profilu tyto esenciální aminokyseliny podpoří opravu a zotavení svalů po cvičení.

lysin, methionin a threonin jsou široce považovány za tři nejvíce omezující esenciální aminokyseliny ve stravě koní. To znamená, že jsou s největší pravděpodobností nedostatek ve stravě. Pokud je jedna z těchto aminokyselin ve stravě nedostatečná, může být ohrožena syntéza bílkovin.

zdroje bílkovin

při doplňování proteinem je důležité zvolit kvalitní, vysoce stravitelné zdroje bílkovin, které obsahují tyto esenciální aminokyseliny ve správné rovnováze.

mezi nejlepší vysoce kvalitní zdroje bílkovin pro krmení vašeho koně patří:

• sójová moučka
• Řepková moučka
• lněná moučka
• syrovátkový proteinový koncentrát

z nich má sójová moučka a Řepková moučka nejvyšší obsah lysinu a jsou skvělou volbou, pokud existuje podezření na nedostatek aminokyselin.

alternativně mohou být doplňkové aminokyseliny použity ke specifickému zvýšení obsahu lysinu, methioninu a threoninu ve stravě.

tato možnost může být doporučena pro koně, kteří obecně dostávají dostatek bílkovin ve své stravě, ale vyžadují cílené doplnění, aby napravili nerovnováhu v aminokyselinách.

Krok 3) vitamínové a minerální potřeby

vitamíny a minerály jsou zásadní pro podporu metabolických procesů, které rozkládají živiny a vytvářejí bílkoviny. Růst svalů může nastat pouze tehdy, pokud je ve stravě dostatečné množství vitamínů a minerálů.

nedostatky některých vitamínů a minerálů mohou vést ke zhoršené funkci svalů a špatnému zotavení z cvičení. To může bránit opravě svalů a rozvoji svalů horní linie.

některé z nejdůležitějších živin pro regeneraci cvičení a jejich požadavky na zralé koně zahrnují:

• hořčík: 15 až 20 gramů denně
• Vitamin E: 1000 IU denně
• selen: alespoň 1.25 mg denně, ideálně 2-3 mg denně

krmení vyváženého vitamínového a minerálního doplňku nebo kompletního krmiva doporučenou rychlostí krmení zajistí, že budou splněny požadavky na vitamíny a minerály vašeho koně.

antioxidanty jako vitamin E a selen chrání svalové buňky před oxidačním poškozením, ke kterému dochází během cvičení. V závislosti na úrovni práce, kterou váš kůň vykonává, může být prospěšné další doplnění vitamínu E a selenu.

Krok 4) Podpora trávicího zdraví

ztráta svalu horní linie je běžným problémem starších koní, zejména po 20 letech věku. To může být často spojeno se sníženou účinností krmiva; starší koně jsou méně schopni extrahovat živiny z potravin, které konzumují.

nižší účinnost krmiva může být důsledkem zhoršeného trávicího zdraví v důsledku snížené rozmanitosti bakterií ve střevním mikrobiomu.

krmení vyvážená krmná strava přispívá k optimálnímu zdraví zadního střeva. Zdá se, že suplementace kvasinkami také zlepšuje účinnost krmiva a vstřebávání živin.

váš starší kůň může mít prospěch z přidání doplňku zdraví střev na podporu zdraví a imunitní funkce. Ujistěte se, že jakýkoli doplněk trávicího zdraví, který vyberete, poskytuje dostatečné množství probiotik, trávicích enzymů a prebiotik.

dalším důvodem slabé horní linie může být špatné trávení v důsledku žaludečních vředů. Běžné ošetření, které tlumí žaludeční kyselinu nebo brání její produkci, vede k uměle vysokému pH v žaludku. Žaludek má však z nějakého důvodu nízké pH. To má aktivovat trávicí enzymy a zabíjet potenciálně škodlivé mikroby.

pokud nejsou trávicí enzymy aktivovány v žaludku, živiny, jako jsou bílkoviny a sacharidy, se v žaludku a tenkém střevě méně snadno rozkládají. Léčba žaludečních vředů proto může mít nezamýšlené důsledky na zbytek trávicího traktu a celkovou absorpci živin, včetně snížené absorpce aminokyselin a špatné horní linie.

Krok 5) identifikovat kulhání

kulhání u koní může zahrnovat širokou škálu podmínek, ale obvykle pramení z bolesti dolních končetin a zad. Ačkoli může být obtížné odhalit křehkost nízkého stupně, může to stále vést ke špatnému výkonu a obavám o blaho.

mnoho majitelů koní považuje za obtížné přesně identifikovat kulhání u svého koně. Neschopnost včas identifikovat kulhání může mít za následek zhoršení základního problému.

konzultace s veterinárním lékařem a používání vědecky založených etogramů může pomoci identifikovat jemné nebo zjevné kulhání pomocí objektivního pozorování.

správná identifikace problémových oblastí vám umožní podniknout příslušné kroky ke zlepšení zdraví vašeho koně s týmem koňských profesionálů.

krmení správné stravy může také pomoci preventivně podpořit zdraví kloubů a pojivových tkání.

ať už je váš kůň jezden pro potěšení nebo soutěž, je nezbytné, aby byl kulhání identifikován a odpovídajícím způsobem spravován před tím, než koně podrobí cvičením potřebným k vybudování vrchního svalu.

Krok 6) používejte správně namontované vybavení

výběr správného vybavení pro jízdu je důležitý, abyste zajistili, že váš kůň bude pohodlný a bude se pohybovat bez bolesti.

špatně padnoucí sedlo může mít za následek bolestivé body, které mohou způsobit, že kůň kompenzuje svůj pohyb. Tento kompenzační pohyb může vést ke svalové atrofii v oblasti horní linie.

sedlo by mělo být hodnoceno kvalifikovaným montérem sedla na začátku tréninku a sledováno, jak se mění horní linie koně. Koně s nedostatečně vyvinutou horní linií obvykle vyžadují častější hodnocení ve srovnání s koňmi se zavedenějším svalstvem.

pokud používáte bity a uzdy, měly by být také posouzeny pro správné uložení. Je důležité je pravidelně kontrolovat, zda nejsou poškozeny, aby se zabránilo bodům sevření, tření nebo strkání. Nepohodlí s bitem a uzdou může způsobit, že koně změní chůzi, což může ovlivnit horní sval a vést ke společným problémům.

Krok 7) proveďte správné cvičení

aby došlo k růstu svalů, musí být svaly stimulovány nějakou formou tréninku odporu. V ideálním případě by měl být trénink odporu prováděn konzistentně, aby bylo možné dosáhnout nejlepších výsledků.

u koní jsou k dispozici omezené vědecké důkazy k posouzení, která cvičení jsou účinná pro budování svalů horní linie. Existuje však mnoho různých cvičení, které jsou anekdoticky považovány za účinné.

níže jsou uvedeny některé z nejlepších údajných cvičení pro stavbu horní linie pro koně:

dlouhé a nízké: Nechte svého koně natáhnout hlavu dolů a pracovat v uvolněném rámu na volné noze nebo na svobodě.

přechody: ať už se jedná o výpad nebo jízdu, přechody směrem dolů nebo nahoru jsou vynikajícími způsoby, jak pracovat na budování síly a rovnováhy podél zad a zadních končetin.

zálohování: zálohování podporuje koně, aby nesl větší váhu koně a jezdce na zadním konci a zapojil záda a zadní končetiny.

Práce na kopci: ruční chůze nebo jízda nahoru a dolů pomáhá posílit záda a zadní končetiny.

Práce na tyči: Použití pólů v výpadu nebo na koni je poutavý způsob, jak pracovat na horní linii svalů. K dispozici jsou stovky různých cvičení.

kůň „Sit-up“: vyvíjení tlaku na středovou čáru břicha koně povzbuzuje koně, aby zvedl záda a zapojil břišní svaly.

Krok 8) Udržujte protahovací rutinu

vedení koně přes úseky před cvičením může zvýšit flexibilitu svalů a zlepšit držení těla a rovnováhu, což zvyšuje produktivitu cvičení.

některé účinné úseky pro zapojení svalů horní linie zahrnují:

• brada k hrudi
• brada mezi koleny
• brada mezi Fetlocks

protahování by mělo být prováděno pomalu, uvolněně. Když se provádí správně a důsledně, protahování před a po cvičení může pomoci snížit svalovou únavu a bolestivost.

Krok 9) maximalizujte dobu účasti

účast má řadu výhod nejen pro vývoj svalů,ale i pro duševní zdraví vašeho koně.

navzdory všeobecnému přesvědčení, že účast může způsobit zranění, více studií ukazuje, že to lze provést bezpečně. Zlepšení dobrých životních podmínek je pozorováno u koní, které se ukázaly, a to i po dobu 1 hodiny denně.

účast v kopcovitých výbězích s rozmanitým terénem a / nebo s jinými koňmi je skvělý způsob, jak zvýšit úroveň cvičení vašeho koně po celý den. Využití systému paddock paradise může podpořit ještě větší pohyb v rutině vašeho koně, pokud nemáte přístup k kopcovitému nebo rozmanitému terénu.

poskytování obohacovacích aktivit v prostředí vašeho koně může také zvýšit čas účasti a povzbudit více pohybu, který může aktivovat svaly horní linie.

souhrn

pokud máte obavy z nedávné ztráty topline, poraďte se se svým veterinárním lékařem, abyste vyloučili jakékoli základní zdravotní stavy.

krmení stravy, která poskytuje dostatečnou energii, vysoce kvalitní bílkoviny a splňuje požadavky na vitamíny a minerály koně, může jít dlouhou cestu k podpoře růstu svalů horní linie.

kromě toho může přidání některých jednoduchých cvičení pomoci stimulovat sval, aby podporoval syntézu bílkovin a vývoj horní linie, stejně jako údržbu.

bojujete s problémy topline? Předložte dietu svého koně k bezplatnému hodnocení, abyste vytvořili vyvážený nutriční plán.