je druhou přirozeností chtít pomoci milovaného člověka v době potíží. Přirozená tendence chtít pomoci někomu, na kom vám záleží, se vztahuje na rodiče, manželé, sourozenci, a přátelé, a je to dobrá věc. Nicméně, když je milovaný závislý na drogách nebo alkoholu, tento impuls k opravě věcí může být toxický. Jedním slovem, nabídka nadměrné pomoci a podpory se nazývá povolení.
povolení chování je velmi, velmi časté u jedinců, kteří mají milovaného člověka bojujícího s aktivní závislostí. Jak sledují, jak se život této osoby zhroutí a negativní důsledky spojené s jejich závislostí se hromadí, tam ve vnitřním impulsu, který jim pomůže napravit jejich cestu. I když je tento impuls pomoci ušlechtilý, může ve skutečnosti z dlouhodobého hlediska způsobit více škody.
naučit se, jak pomoci a narkoman bez povolení, je klíčem k tomu, aby byl cenným přínosem pro vaše blízké, když jsou v aktivní závislosti, a zejména když začnou cestu obnovy. Obtíž spočívá v tom, že si vezmete zadní sedadlo a, pokud budete chtít nabídnout radu, finanční podpora, koučování, a krytí pro ně, a umožnit osobě vlastnit svou nemoc a uzdravení.
jak těžké je sedět a doufat, že milovaný člověk v uzdravení bude řídit svůj každodenní život podle toho,co se učí v léčbě, odolávat nutkání pomoci jim je prospěšné pro všechny zúčastněné. Al-anon, podpůrná skupina přidružená k anonymním alkoholikům vytvořená na pomoc blízkým závislým, má velmi užitečný slogan: oddělte se s láskou. Tato tři malá slova naučila tisíce dobře míněných lidí chránit svůj vlastní zdravý rozum a zdraví tím, že se pustili. Nejlepší dárek, který můžete nabídnout svému blízkému, je jednoduché ujištění, že je máte rádi.
závislost je rodinná nemoc
když člen rodiny bojuje se závislostí na drogách nebo alkoholu, ovlivní to každého člověka v domácnosti. Spad ze závislosti proniká do samotné duše rodiny a vytváří destabilizující efekt, který je dalekosáhlý. Vazby důvěry jsou rozbité, Finance zničené, pocity jsou zraněny, protože lži a zrady pronikají do struktury rodiny. Existuje základní pocit strachu, ze strachu, že další bota spadne, když se následky zvednou.
S vědomím, že závislost je rodinná nemoc, by se blížící se proces obnovy měl týkat i rodiny. Mělo by existovat společné úsilí být zdrojem emoční podpory, a zároveň si být vědom toho, co umožňuje past. Pochopení toho, jak podporovat bez povolení, je nezbytné, protože to umožňuje rodině být zcela za svými blízkými vlastními snahami o zásadní změny ve svém životě, aniž by pro něj vykonávala práci.
jak povolení vypadá
na první pohled může povolit chování vypadat jako akce světce. Může to být rodič, který jde na podložku pro svého závislého syna nebo dceru, hypotéka domu několikrát platit za pokuty DUI nebo rehabilitaci. Matka může trávit hodiny bdění hledáním reklam na své dospělé dítě,které kvůli závislosti skončí nezaměstnané. Sestra by mohla krýt svého velkého bratra, když se neukáže do práce.
ve skutečnosti tyto zdánlivé činy milosrdenství vedou pouze k tomu, že milovaný pokračuje ve svém závislostném chování … protože mohou. Naučili se hrát systém. Nemají žádnou motivaci změnit své způsoby, protože dobře míněné, i když bezradné, rodina nebo přátelé je chrání před následky jejich chování.
povolení má ve skutečnosti opačný účinek; místo toho, abyste byli milující, podporující a užiteční, skutečně poškozujete milovaného člověka. Pomáháte závislosti. Pokud je milovaný v zotavení, odstupte a nechte je pracovat s programem. Nechte je vlastnit jejich zotavení a převzít kontrolu nad ním sami. Musí se stát zainteresovanými stranami ve svém vlastním zotavení, ve svém přežití. Pro manžela nebo rodiče, aby je i nadále otravovali, zpochybňovat jejich místo pobytu, nebo jim připomenout, aby chodili na schůzky, jen to snižuje jejich vlastní pocit vlastní hodnoty a sebevědomí.
jakmile aktivátor rozpozná, že je manipulován nebo jedná jako mučedník, který si sám uložil, může se stát odporným vůči svému závislému milovanému. Hněv a zášť by ve skutečnosti mohly sloužit účelu při poskytování paliva pro provedení nezbytných změn. Když ho enabler zjistí, že je opotřebovaný, Bitva unavená, frazzled, a vyčerpaný, musí si položit tyto otázky:
- jsou činy nebo reakce jiných lidí příčinou toho, že trpím?
- dovoluji si, abych byl použit v zájmu něčí obnovy?
- dělám pro ně to, co mohou udělat pro sebe?
- manipuluji se situacemi tak, aby se osoba chovala tak, jak uznám za vhodné?
- zakrývám chyby nebo přestupky této osoby?
- vytvářím krizi svým povolením?
- snažím se předcházet krizi, i když je to přirozený průběh událostí?
pokud vás měsíce nebo roky krytí vašeho závislého milovaného člověka zanechaly fyzicky a emocionálně opotřebované, aniž byste vyžadovali žádnou měřitelnou změnu v jejich chování,zapadli jste do formy aktivátoru. Hasil jsi ohně, jeden po druhém, myslel jsi, že pro ně v té době děláš milující věc. Při zpětném pohledu je bolestně jasné, že vše, čeho jste dosáhli, byl váš vlastní zlomený duch.
nyní je čas postarat se o své vlastní blaho. Odložte nějaké pevné hranice, zahájit fitness rutinu, vidět své přátele na večeři, zaujmout nový koníček, a procvičte si péči o sebe. Kromě toho je vždy užitečné získat psychologickou podporu tím, že navštívíte terapeuta na bezpečném místě, abyste mohli vyjádřit své obavy a získat praktické rady.
jak podporovat bez povolení
takže otázka se stává, jaký je rozdíl mezi podporou a povolením milovaného člověka při zotavení? Za prvé, je důležité pochopit, že milovaný člověk není tak slabý a zranitelný, jak je vnímáte. Zejména matky jsou zapojeny do péče o své děti. No, děti potřebují tuto pozornost. Jsou závislí na rodičích pro všechno, alespoň do určitého věku zralosti. Matky jsou tak zvyklé dávat své děti na první místo, že se stanou slepými vůči realitě, že jejich dítě je nyní dospívající nebo mladý dospělý, a mají schopnost rozhodovat se a jednat sami. Nepotřebují maminku, aby to pro ně udělala.
takže podpora říká, že jsem si vědom, jsem tady a jsem k dispozici mluvit. Povolení je, že jsem zásobil vaši ledničku (aby hladověli), zaplatil jsem vaše účty (nechci zhasnout světla) a pomůže vám dostat se z tohoto přestupku u soudu. Osoba, která se zotavuje, musí zažít hlad, pokud odmítne utrácet peníze za jídlo. Musí projít problémy a náklady na to, aby se jejich elektřina znovu zapnula. Musí zvládnout své vlastní právní problémy, které sami způsobili. V podstatě, jednotlivec v zotavení musí převzít odpovědnost za svůj život.
existuje mnoho různých způsobů, jak mohou členové rodiny podporovat svého blízkého při zotavení. Tyto akce vysílají zprávu, že je máte rádi, a že podporujete jejich úsilí o obnovu. Podpůrné akce mohou zahrnovat:
- Účastněte se rodinné terapie. Zatímco milovaný je stále v rehabilitaci, obvykle existují příležitosti k účasti na rodinných akcích nebo terapeutických sezeních. Tato sezení mohou být velmi prospěšná pro proces hojení pro rodinu obecně, stejně jako informativní. Milovaný člověk v zotavení ocení ochotu své rodiny věnovat čas těmto terapeutickým sezením. Je to silné znamení podpory.
- další informace o závislosti. Většina lidí si není vědoma neurologických aspektů závislosti a je ohromena, když jejich milovaný nemůže jen přestat užívat drogy nebo alkohol, a to i tváří v tvář tolik devastaci. Členové rodiny by se měli snažit vzdělávat se o tom, jak se závislost vytváří a jak mění mozek.
- nastavte zdravé hranice. Aby se zabránilo umožnění chování, je důležité stanovit jasně formulovaná pravidla a hranice, a poté je důsledně prosazovat. To je náročné, protože během procesu obnovy je zapojena nějaká šedá oblast, ale pro ochranu sebe sama je nezbytné, aby milovaný pochopil, že existují důsledky, když jsou porušeny hranice nebo jsou porušena pravidla. Opět je nechrání před přirozenými důsledky jejich jednání.
- Udržujte komunikaci otevřenou. Jednotlivci v časném zotavení budou čelit výzvám střízlivosti. Nové dovednosti zvládání ještě nebyly plně vytvořeny nebo přijaty, díky čemuž je milovaný náchylný k relapsu. Vytvořte prostor pro upřímnou a otevřenou komunikaci. Ujistěte se, že váš milovaný ví, že jste s nimi vždy k dispozici, abyste si s nimi mohli povídat o věcech, se kterými bojují. Buďte nesoudní, nekonfrontační, když se vám svěří, ale místo toho je láskyplně vést k provádění jejich nástrojů prevence relapsu, jako je volání sponzora, účast na schůzce, nebo se rozptylovat cvičením nebo jinými činnostmi.
- nepoužívejte látky kolem nich. Chcete-li poskytnout podpůrné prostředí pro milovaného člověka v časném zotavení, je důležité být citlivý na potenciální spouštěče relapsu. Pokud žije s vámi, je rozumné odstranit všechny zdroje pokušení k relapsu. Zlikvidujte nebo uzamkněte jakoukoli látku, která může mít omamné nebo pozměňující účinky. Je také užitečné připojit se k nim na rodinných nebo společenských akcích jako střízlivý společník, aby se usnadnilo vystavení látkám, pokud požádají o podporu.
- užijte si zdravé aktivity společně. Pro někoho nového střízlivosti, je trochu náročné vytvořit nový střízlivý životní styl. Možná se cítí trochu dolů, že se musí vzdát určitých přátelství a aktivit ve své nově nalezené střízlivosti. Můžete jim pomoci zmírnit střízlivý životní styl tím, že s nimi budete trávit čas. Nabídněte, abyste se k nim připojili na běh nebo výlet. Pozvěte je do kina nebo na oběd. Požádejte je, aby se k vám připojili při dobrovolnictví na akci veřejně prospěšných prací.
naučit se podporovat bez povolení je klíčem ke změně dysfunkční dynamiky, která se zakořenila během aktivní závislosti milovaného člověka. Nyní, když se zotavují, využijte této příležitosti a začněte znovu s novou břidlicí, která uznává, jak nabídnout neocenitelnou láskyplnou podporu, aniž by pro ně udělala to, co musí udělat pro sebe, aby dosáhla trvalého zotavení.
váš milovaný je stále v aktivní závislosti
je pochopitelné, že pokud milovaný stále užívá drogy nebo alkohol, jste stále v hustém zoufalém chování narkomana a denně vyzýváte, abyste se zdrželi umožnění zneužívání návykových látek. Jak obtížné je stát a nereagovat, když se účastní sebezničujících činností, i nadále je vyzývejte, aby vyhledali léčbu. To je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro milovaného člověka s poruchou užívání návykových látek. Časem, poté, co zažijí nápor účinků své závislosti, existuje velká naděje, že až příště navrhnete, že dostanou pomoc, mohou vás jen překvapit a říct ano.
Obnova závislosti na další úrovni poblíž Salt Lake City
Obnova další úrovně má zvláštní zájem na vedení členů rodiny k vytvoření zdravých hranic pro své blízké v zotavení. Skupinová sezení zaměřená na rodinu pomáhají členům rodiny pochopit, jak může být umožnění chování škodlivé pro zotavení jejich blízkého, a naučit je rozdíl mezi podporou a povolením. Next Level Recovery se snaží nejen připravit jednotlivce na řízení jejich zotavení, ale také rodinní příslušníci o tom, jak nejlépe nabídnout podporu, aniž by přešel do umožňujícího chování. Pro více informací o programu, obraťte se na Next Level Recovery dnes na (888) 759-5846.
