het is een tweede natuur om een geliefde te willen helpen in tijden van problemen. De natuurlijke neiging om iemand te willen helpen waar je om geeft is van toepassing op ouders, echtgenoten, broers en zussen en vrienden, en het is een goede zaak. Echter, wanneer een geliefde verslaafd is aan drugs of alcohol, kan deze impuls om dingen op te lossen giftig worden. In een woord, het aanbieden van excessieve hulp en ondersteuning heet inschakelen.
mogelijk makend gedrag komt zeer, zeer vaak voor bij individuen met een geliefde die vecht tegen actieve verslaving. Terwijl ze het leven van deze persoon zien imploderen en de negatieve gevolgen van hun verslaving zich opstapelen, daar in een interne impuls om hen te helpen hun pad op te gaan. Hoewel deze impuls om te helpen een nobele is, kan het eigenlijk meer kwaad doen dat goed op de lange termijn.
leren hoe te helpen en verslaafd te raken zonder in te schakelen is de sleutel om een waardevolle aanwinst te zijn voor je geliefde terwijl ze actief verslaafd zijn, en vooral wanneer ze aan het herstel beginnen. De moeilijkheid ligt in het nemen van een achterbank en, zo veel als je zou willen bieden advies, financiële ondersteuning, coaching, en dekking voor hen, en het toestaan van de persoon om hun ziekte en hun herstel te bezitten.
hoe moeilijk het ook is om achterover te leunen en te hopen dat de geliefde in herstel zijn dagelijks leven zal leiden volgens wat hij tijdens de behandeling leert, het weerstaan van de drang om hem te helpen is gunstig voor alle betrokkenen. Al-anon, een steungroep verbonden met Anonieme Alcoholisten opgericht om de geliefden van de verslaafde te helpen, heeft een zeer nuttige slogan: ontkoppelen met liefde. Deze drie kleine woorden hebben duizenden goedbedoelende mensen geleerd om hun eigen geestelijke gezondheid en gezondheid te beschermen door los te laten. Het beste geschenk dat u uw geliefde kunt bieden is de eenvoudige zekerheid dat je van hen houdt.
verslaving is een familieziekte
wanneer een familielid vecht tegen verslaving aan drugs of alcohol, zal het iedereen in het huishouden treffen. De gevolgen van de verslaving sijpelen in de ziel van de familie, waardoor een destabiliserend effect ontstaat dat verreikend is. Vertrouwensbanden worden verbroken, financiën geruïneerd, gevoelens worden gekwetst als leugens en verraad doordringen in het weefsel van de familie. Er is een onderliggend gevoel van angst, van het vrezen van de volgende schoen te laten vallen als de gevolgen stijgen.
in de wetenschap dat verslaving een familieziekte is, moet het herstelproces ook het gezin betreffen. Er moet een gezamenlijke inspanning zijn om een bron van emotionele ondersteuning te zijn, terwijl je ook op de hoogte bent van de val die het mogelijk maakt. Begrijpen hoe te ondersteunen zonder het mogelijk te maken is noodzakelijk, omdat dit de familie in staat stelt om volledig achter hun dierbaren eigen inspanningen om fundamentele veranderingen in hun leven te maken zonder het werk te doen voor hem of haar.
Hoe ziet het inschakelen eruit
op het eerste gezicht lijkt het inschakelen van gedrag op de acties van een heilige. Het kan een ouder die gaat naar de mat voor hun verslaafde zoon of dochter, hypotheek op het huis meerdere keren te betalen voor dui boetes of rehab. De moeder kan haar wakkere uren besteden aan het doorzoeken van de advertenties voor hun volwassen kind dat werkloos eindigt als gevolg van de verslaving. Een zus zou haar grote broer kunnen dekken als hij niet op zijn werk komt.
in werkelijkheid resulteren deze schijnbare daden van barmhartigheid er alleen in dat de geliefde doorgaat met zijn verslavingsgedrag…omdat ze dat kunnen. Ze hebben geleerd om het systeem te bespelen. Ze hebben geen motivatie om hun manieren te veranderen omdat goedbedoelde, hoewel onwetende, familie of vrienden hen beschermen tegen het ervaren van de gevolgen van hun gedrag.
inschakelen heeft eigenlijk het omgekeerde effect; in plaats van liefdevol, ondersteunend en behulpzaam te zijn, schaadt u de geliefde. Je helpt de verslaving. Als de geliefde is in herstel, stap weg en laat ze werken het programma. Laat ze hun herstel bezitten en neem zelf de controle over. Ze moeten een stakeholder worden in hun eigen herstel, in hun overleven. Voor een echtgenoot of een ouder om te blijven zeuren, hun verblijfplaats in vraag stellen, of hen eraan herinneren om naar vergaderingen te gaan, het vermindert alleen hun eigen gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen.
Grip krijgen op mogelijk gedrag
zodra een enabler erkent dat ze worden gemanipuleerd of als een zelfopgelegde martelaar optreden, kunnen ze wrok koesteren jegens hun verslaafde geliefde. Woede en wrok kunnen eigenlijk dienen een doel in het verstrekken van de brandstof voor het maken van noodzakelijke veranderingen. Wanneer een enabler vindt dat hij of zij Versleten, strijd vermoeid, frazzled, en uitgeput, ze nodig hebben om zichzelf deze vragen te stellen:
- zijn de acties of reacties van andere mensen waardoor ik te lijden?
- sta ik toe dat ik word gebruikt in het belang van iemands herstel?
- doe ik voor hen wat zij voor zichzelf kunnen doen?
- manipuleer ik situaties zodat de persoon zich gedraagt zoals ik dat wil?
- Verberg ik fouten of wandaden van deze persoon?
- creëer ik een crisis door mijn inschakelen?
- probeer ik een crisis te voorkomen, ook al is het de natuurlijke gang van zaken?
als de maanden of jaren van het dekken van uw verslaafde geliefde u lichamelijk en emotioneel uitgeput lieten voelen, terwijl u geen meetbare verandering in hun gedrag eiste, hebt u de vorm van een enabler. Je blust de branden, de een na de ander, denkend dat je het liefdevolle ding voor hen deed op dat moment. Achteraf gezien wordt het pijnlijk duidelijk dat alles wat je bereikt hebt je eigen gebroken geest was.
nu is het tijd om voor uw eigen welzijn te zorgen. Zet een aantal stevige grenzen, start een fitness routine, zie je vrienden voor het diner, neem een nieuwe hobby, en praktijk zelfzorg. Daarnaast is het altijd nuttig om psychologische ondersteuning te krijgen door een therapeut te zien voor een veilige plek om je angsten over te brengen terwijl je praktisch advies krijgt.
hoe te ondersteunen zonder
aan te zetten, dus de vraag is wat het verschil is tussen het ondersteunen en het inschakelen van een geliefde in herstel? Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen dat de geliefde niet zo zwak en kwetsbaar is als je denkt dat ze zijn. Vooral moeders zijn gemaakt om voor hun kinderen te zorgen. Kinderen hebben die aandacht nodig. Ze zijn voor alles afhankelijk van ouders, tenminste tot een bepaalde leeftijd van volwassenheid. Moeders zijn zo gewend om hun kinderen op de eerste plaats te zetten dat ze blind worden voor de realiteit dat hun kind nu een tiener of jonge volwassene is, en het vermogen hebben om zelf beslissingen te nemen en actie te ondernemen. Ze hebben mama niet nodig om het voor hen te doen.
steun betekent dus dat ik me ervan bewust ben, dat ik hier ben en dat ik beschikbaar ben om te praten. Inschakelen is ik vulde uw koelkast (opdat ze verhongeren), ik betaalde uw rekeningen (wil niet dat de lichten uitgeschakeld), en zal u helpen om uit dat misdrijf charge aan de rechtbank. De persoon in herstel moet honger ervaren als ze weigeren om hun geld uit te geven aan voedsel. Ze moeten gaan door het gedoe en de kosten van het krijgen van hun elektriciteit weer ingeschakeld. Ze moeten hun eigen juridische problemen aanpakken die ze zelf hebben veroorzaakt. In wezen moet het individu in herstel de verantwoordelijkheden van zijn of haar leven op zich nemen.
er zijn veel verschillende manieren waarop familieleden hun geliefde kunnen steunen bij herstel. Deze acties sturen de boodschap dat je van hen houdt en dat je hun herstelinspanningen steunt. Ondersteunende acties kunnen zijn::
- Neem deel aan gezinstherapie. Terwijl de geliefde nog steeds in rehab zijn er meestal mogelijkheden om deel te nemen aan familie-gerichte evenementen of therapie sessies. Deze sessies kunnen zeer gunstig zijn voor het genezingsproces voor het gezin in het algemeen, evenals informatief. De geliefde in herstel zal de bereidheid van zijn of haar familie waarderen om de tijd te nemen om deel te nemen aan deze therapiesessies. Het is een krachtig teken van steun.
- leer meer over verslaving. De meeste mensen zijn zich niet bewust van de neurologische aspecten van verslaving en zijn verbijsterd als hun geliefde niet zomaar kan stoppen met het gebruik van drugs of alcohol, zelfs in het gezicht van zoveel verwoesting. Familieleden moeten de moeite nemen om te worden opgeleid over hoe verslaving vormt en vervolgens hoe het verandert de hersenen.
- stel gezonde grenzen. Om te voorkomen dat gedrag mogelijk wordt, is het belangrijk om duidelijke regels en grenzen vast te stellen en deze vervolgens consistent te handhaven. Dit is een uitdaging, omdat er een grijs gebied betrokken is tijdens het herstelproces, maar om zichzelf te beschermen is het noodzakelijk dat de geliefde begrijpt dat er gevolgen zijn wanneer grenzen worden geschonden of regels worden gebroken. Nogmaals, bescherm ze niet tegen de natuurlijke gevolgen van hun acties.
- communicatie open houden. Mensen in een vroeg herstel zullen worden geconfronteerd met uitdagingen voor soberheid. Nieuwe coping vaardigheden zijn nog niet volledig gevormd of aangenomen, waardoor de geliefde kwetsbaar voor terugval. Creëer ruimte voor eerlijke, open communicatie. Zorg ervoor dat je geliefde weet dat je altijd beschikbaar bent om met hen te chatten over dingen waar ze mee worstelen. Wees niet-oordelend, niet-confronterend wanneer hij of zij in vertrouwen in u, maar in plaats daarvan liefdevol begeleiden hen in de richting van het uitvoeren van hun terugval preventie tools, zoals het bellen van een sponsor, het bijwonen van een vergadering, of af te leiden zichzelf door middel van oefening of andere activiteiten.
- gebruik geen stoffen in de omgeving. Om een ondersteunende omgeving voor de geliefde in vroeg herstel te bieden, is het belangrijk om gevoelig te zijn voor de potentiële triggers voor terugval. Als de geleefde bij je woont, is het verstandig om alle bronnen van verleiding tot terugval te verwijderen. Verwijder of sluit alle stoffen af die een bedwelmende of wijzigende werking kunnen hebben. Het is ook nuttig om hen te vergezellen op familie-of sociale evenementen als een nuchtere metgezel om de blootstelling aan stoffen te vergemakkelijken als ze om ondersteuning vragen.
- geniet samen van gezonde activiteiten. Voor iemand die nieuw is in nuchterheid, is het een beetje uitdagend om een nieuwe sobere levensstijl vast te stellen. Ze kunnen zich een beetje down voelen over het moeten opgeven van bepaalde vriendschappen en activiteiten in hun pas ontdekte nuchterheid. U kunt hen helpen verlichten in een nuchtere levensstijl door tijd met hen door te brengen. Bied hen aan voor een run of een wandeling. Nodig ze uit voor een film of lunch. Vraag ze om mee te doen aan een vrijwilligerswerk evenement.
leren ondersteunen zonder inschakelen is de sleutel tot het veranderen van de disfunctionele dynamiek die ontstond tijdens de actieve verslaving van een geliefde. Nu ze in herstel zijn, maak van die gelegenheid gebruik om opnieuw te beginnen met een nieuwe lei, erkennend hoe je onschatbare liefdevolle steun kunt bieden zonder voor hen te doen wat ze voor zichzelf moeten doen om een duurzaam herstel te bereiken.
uw geliefde is nog steeds in actieve verslaving
het is begrijpelijk dat als de geliefde nog steeds drugs of alcohol gebruikt, u nog steeds in het heetst van het verontrustende gedrag van de verslaafde zit en dagelijks wordt uitgedaagd af te zien van het gebruik van drugs. Hoe moeilijk het ook is om te staan en niet te reageren wanneer ze bezig zijn met zelfvernietigende activiteiten, blijf hen uitnodigen om behandeling te zoeken. Dit is het belangrijkste wat je kunt doen voor een geliefde met een middelengebruik stoornis. Na verloop van tijd, nadat ze de gevolgen van hun verslaving ervaren, is er grote hoop dat de volgende keer dat je ze hulp voorstelt, ze je gewoon kunnen verrassen en ja zeggen.Next Level Recovery Addiction Recovery nabij Salt Lake City
Next Level Recovery heeft een speciale interesse in het begeleiden van familieleden naar het vaststellen van gezonde grenzen voor hun geliefde in recovery. De familie-gerichte groep sessies helpen familieleden begrijpen hoe het inschakelen van gedrag kan schadelijk zijn voor het herstel van hun geliefde, en leren hen het verschil tussen ondersteunend versus inschakelen. Next Level Recovery probeert niet alleen het individu voor te bereiden op het beheer van hun herstel, maar ook de familieleden over hoe het beste om ondersteuning te bieden zonder over te gaan in het inschakelen van gedrag. Neem voor meer informatie over het programma contact op met Next Level Recovery today op (888) 759-5846.
