většina lidí má pochybnosti, starosti a obavy v okamžicích po celý život. Lidé s obsedantně kompulzivní poruchou, nebo OCD, nicméně, cítit strach, obavy, a úzkost po celou dobu. Pokud máte tento stav, můžete dokonce mít pocit, že váš mozek „uvízne“ na určitých obrázcích, nutkání a myšlenkách. K tomu dochází, protože OCD přímo ovlivňuje mozek a mění způsob, jakým vaše mysl zpracovává informace. Obsedantní myšlenky mohou vést k nutkání nebo opakovaným činnostem, které, jak se zdá, dočasně zmírňují agónii. Život s OCD vás může fyzicky unavit a emocionálně ohromit. Naštěstí pochopení toho, jak obsedantně kompulzivní porucha ovlivňuje mozek, vám může pomoci zvládnout stav a zefektivnit léčbu.
co je obsedantně-kompulzivní porucha?
obsedantně-kompulzivní porucha je stav duševního zdraví, který způsobuje, že mozek vytváří opakující se starosti a obavy. Tyto obavy, obavy a „špatné myšlenky“, které se také označují jako posedlosti, se často objevují náhle a je obtížné je zvládnout. Ve skutečnosti, většina lidí s OCD má pocit, že se nemohou přestat bát nebo přemýšlet o „špatných věcech“.“
některé z nejčastějších obsesí OCD zahrnují:
- strach z bakterií a kontaminace
- náboženské posedlosti
- špatné myšlenky se stávají realitou
- někdo onemocní, je zraněn nebo umírá
- agresivní myšlenky o jiných lidech nebo o sobě
- přemýšlení o tom, zda je něco šťastné nebo nešťastné, špatné nebo dobré, bezpečné nebo neškodné
- potřeba mít vše v určitém pořadí
- nežádoucí sexuální nebo násilné myšlenky
tyto posedlosti vyvolávají nutkání nebo chování lidé s OCD se cítí nuceni dělat, aby se cítili v bezpečí před svými obavami a napravte jejich starosti. Nutkání může zahrnovat:
- počítání věcí znovu a znovu
- nadměrné mytí a čištění
- uspořádání věcí zvláštním nebo symetrickým způsobem
- kontrola a opětovná kontrola (jako je neustálá kontrola zamknutých dveří nebo vypnuté trouby)
- mazání, přepisování nebo opakování věcí
- opakování slov, frází nebo otázek více
- dojemné, poklepáním nebo krokem neobvyklým nebo určitým způsobem
- duševní nutkání, jako je počítání a modlitba
- časté, nadměrné hledání ujištění (např. zeptat se „jste si jisti, že budu v pořádku?“)
- vyhnout se situacím, které mohou vyvolat posedlosti
tyto rituály mohou dočasně zmírnit obsedantní „špatné myšlenky“, ale také umožňují OCD nadále ovlivňovat vaši mysl. Pokaždé, když provádíte rituál a vaše starosti a obavy ustupují, mozek se učí, že dělat rituál přináší úlevu a podporuje obsedantně-kompulzivní vzorec chování. Nakonec, mozek se tak zvykne na vzorec, že lidé s OCD jednají podle svých nutkání v okamžiku, kdy mají obsedantní myšlenku, strach, nebo strach, ovlivňující způsob, jakým mozek vypadá, funkce, a zpracovává informace.
co OCD dělá mozku?
lidé s OCD obvykle vědí, že dělají něco, co není třeba dělat, ale prostě se zdá, že nezastaví své chování. „Je to, jako by jejich noha byla na brzdě a říkala jim, aby zastavili, ale brzda není připevněna k části kola, která je může skutečně zastavit,“ vysvětluje Dr. Kate Fitzgerald. Je to proto, že mozky postižené obsedantně kompulzivní poruchou příliš reagují na komunikační chyby a mají menší funkčnost v oblastech, které regulují kontrolu impulzů.
obsedantně kompulzivní porucha může způsobit komunikační problémy v mozku
vědci vědí, že obsedantně-kompulzivní porucha je výsledkem komunikačních problémů v mozku. Vědci si však nyní uvědomují, že OCD narušuje komunikaci mezi čelní kůrou a další částí mozku známou jako ventrální striatum. Zatímco čelní kůra reguluje řešení problémů, ventrální striatum hraje důležitou roli v tom, co nás motivuje a odměňuje.
ventrální striatum a čelní kůra obvykle spolupracují na řešení našich problémů logickým způsobem, který nás odměňuje a motivuje nás k tomu, abychom pokračovali v logických, racionálních rozhodnutích. Ale OCD přeruší komunikaci mezi těmito dvěma částmi mozku. Místo toho, aby společně přišli s racionálním řešením problému, OCD přiměje mozek, aby si myslel, že nutkání a rituály místo toho vyřeší problematické obsedantní myšlenky. I když to funguje pouze dočasně, ventrální striatum motivuje osoby trpící OCD, aby znovu a znovu zkoušely rituály.
OCD může snížit šedou hmotu v částech mozku, které regulují kontrolu impulzů
studie ukazují, že pacienti s OCD mají tendenci mít méně šedé hmoty v určitých částech mozku. Obecně vám pomáhají oblasti mozku, které mají velké množství šedé hmoty:
- řídicí impulsy
- Spravujte své smysly
- zpracovávejte informace, myšlenky a pocity
- rozvíjejte, regulujte a vykazujte motorické dovednosti, jako je mluvení, psaní, reakční doba, rovnováha, koordinace a kreslení
obsedantně-kompulzivní porucha bohužel snižuje množství šedé hmoty v mozku, díky čemuž lidé s OCD méně dokážou ovládat své impulsy. Nízká hladina šedé hmoty může také změnit způsob, jakým zpracováváte informace, takže je pravděpodobnější, že budete posedlí „špatnými myšlenkami“, ať už to máte v úmyslu nebo ne.
obsedantně kompulzivní porucha snižuje množství šedé hmoty v mediálním čelním gyru, mediální orbitofrontální kůře, operculum a orbitofrontálních oblastech mozku. Zde je návod, jak tyto oblasti regulují naše myšlení a jednání:
- mediální povrch na horním čelním gyru. Gyri jsou záhyby nebo hrboly v mozku. Vynikající čelní gyrus pomáhá regulovat a zprostředkovávat kognitivní funkce. Mít méně šedé hmoty v této části mozku brání lidem s OCD logicky reagovat na obsedantní myšlenky. Snížená šedá hmota v této oblasti mozku také zastavuje mozek v potlačení impulzivních reakcí a návyků, takže lidé s OCD mají pocit, že musí pokračovat ve svých nutkáních a rituálech.
- mediální orbitofrontální kůra. Podoblast prefrontální kůry, mediální orbitofrontální kůry nebo mOFC hraje důležitou roli při rozhodnutích, která děláte. Obecně tato oblast mozku identifikuje a potlačuje spontánní nebo náhlé vzpomínky, které se netýkají současné reality. Méně šedé hmoty v mOFC oslabuje tuto část mozku, takže nemůžete potlačit náhlé myšlenky, což umožňuje obsedantní starosti a strach přemoci vaši mysl.
- čelní operculum. U zdravých mozků pomáhá frontální operculum určit, jak si myslíte, zpracováváte a plánujete své chování. Bohužel OCD snižuje množství šedé hmoty v této části mozku, což vyvolává nutkavé, neplánované chování, které lidé s OCD často zobrazují.
- orbitofrontální kůra nebo OFC. OFC pomáhá regulovat vaše impulsy a inhibici. Když je OFC poškozen, možná víte, že vaše volby a chování jsou zbytečné a nadměrné, ale stále se ocitnete v provádění nadměrných činností, jako je opakovaná kontrola dveří a zámků. OFC také interaguje s amygdalou, která pomáhá kontrolovat tělesné změny spojené s emocemi. OCD bohužel unáší tuto oblast mozku a vyvolává nadměrné dotyky, klepání a krokování konkrétními způsoby.
OCD může snížit hladiny serotoninu, což zvyšuje úzkost
vědci se stále snaží zjistit, jak OCD snižuje hladiny serotoninu, ale vědí, že většina lidí s OCD má nízké hladiny serotoninu. Serotonin je chemický posel v mozku, který pomáhá regulovat vaši náladu a úroveň agrese. Serotonin vás obvykle udržuje v klidu, pomáhá vám dobře spát a způsobuje, že se cítíte v pohodě. Ale když obsedantně-kompulzivní porucha ovlivňuje hladinu serotoninu, můžete mít pocit, že jste neustále na hraně a že se nikdy nemůžete uklidnit. Být si vědom svého prostředí může také zvýšit náchylnost k nutkání OCD, jako je nadměrné mytí rukou, počítání nebo organizování.
pomůžeme vám spravovat OCD
obsedantní starosti, obavy a „špatné myšlenky“ nemusí ovládat váš život. Tady v StoneRidge Centers, jsme hrdí na to, že máme programy navržené tak, aby vám pomohly zvládat poruchy duševního zdraví, jako je OCD. Všechny naše programy kombinují odbornou vědu o mozku se soucitnou péčí. Používáme také terapeutické techniky založené na důkazech, výživa, a cvičení, abychom pomohli obnovit duševní zdraví našeho pacienta.
nemusíte bojovat s OCD sám. Ať už hledáte hospitalizaci nebo ambulantní léčbu, můžeme vám pomoci obnovit váš mozek do optimálního zdravotního stavu. Pomůžeme vám se tam dostat. Zavolejte nám ještě dnes na 928-583-7799, pokud vy nebo váš blízký žijete s OCD.
