„chci být zdravější člověk — – já, pro sebe.
co to vlastně znamená?
během posledních čtyř měsíců jsem byl na osobní cestě, abych se stal „zdravějším“ člověkem. Problém je v tom, že náš svět je tak nezdravý, že naučit se lana je ve skutečnosti obtížnější, než byste očekávali. Vyzkoušel jsem nespočet článků s radami“ jak být pozitivní“, přečtěte si spoustu názorových příspěvků o laskavosti, a zkoumal stovky témat o tom, že jsou „zdravé“.
Hádej co?
jsem stále nejistý.
náš společenský svět je propojen na úrovni, která se zdá nemožná ve srovnání s řekněme před 50 lety. S takovými snadno dostupnými interakcemi, mysleli byste si, že každý bude šťastnější? Že?
ne!
vzhledem k tomu, jak jsme propojeni jako lidé, je téměř nemožné se odpojit po dlouhou dobu. Facebook jsem smazal pravděpodobně 6 krát za poslední tři měsíce, a právě teď to není na mém telefonu (yay!). Ale proč je tak těžké se odpojit? Proč prostě nemůžeme vypnout tu potřebu společenského souhlasu? Naše mysl je tak naprogramována pro sociální přijetí a sociální spojení, že zapomínáme, jak být našimi vlastními lidmi.
lidé jsou tak pohlceni sociálními médii, že zapomínáme, jak být člověkem. Šířili jsme nenávist na Facebook komentáře, tweet o toxické politické propagandě, a zveřejňovat o našich problémech, aby se k nim mohl vyjádřit každý. Dobře, ne každý to dělá. Ale tolik lidí Ano! Proč jsme tak závislí na sociálních médiích a přijetí?
a proto se snažím být „zdravý“. Podle definice je „zdravé „“příznivé nebo charakteristické pro fyzickou nebo morální pohodu“ (vocabulary.com). tato definice není přesně to, co mám na mysli, když říkám, že chci být zdravý. V mnoha ohledech se však této definice snažím dosáhnout. Mám na mysli spíše akce, které chci podniknout, abych se tam dostal. Některé z nich zahrnují nedávat zatraceně o negativitě, brát život jako obrovskou příležitost, a zacházet s naším světem s úctou. Dal bych levou ruku (a jsem levák) za možnost strávit rok tábořením v divočině někde daleko. Realisticky, to je prostě nereálné. Ale to neznamená, že nemůžu každý den zacházet, jako bych se probudil na svém šťastném místě, i když tam nemůžu být fyzicky.
Představte si scénu nebo místo, kde jste ve svém nejživějším, radostném a bezstarostném já. Skvělé, nyní zkuste přinést prvky tohoto prostoru do vašeho každodenního života. Pro mě to znamená snažit se přinést více zemitých barev do výzdoby mého pokoje a investovat do některých skutečných rostlin, které snad náhodou nezabiju. To také znamená, že si udělám čas na to, abych dýchal čerstvý vzduch, poslouchal uklidňující zvuky a trávil čas se zvířaty, jako jsou moji dva zajíčci (které můžete čas od času vidět na mém Instagram, @bb_rupp, jste vítáni za tuto nestydatou vlastní propagaci!).
předpokládám, že můj názor, pokud ho mám, je, že opravdu věřím, že bychom se všichni měli snažit být „zdravější“ a žít život skutečně pro sebe. Udělejte to cvičení, díky kterému se budete cítit sexy, napište tu báseň, kterou stále píšete ve své hlavě, vypijte ten zatracený zelený čaj latte a užijte si to!
budu se snažit ze všech sil být laskavý, soucitný, Pozorný, artikulovaný, bez krutosti a milující zábavu. Upřímně řečeno, může to být těžké. Ale budu se snažit dál a ty bys měl taky! Pojďme kopat sociální očekávání a toxickou negativitu vzadu, dobře?
