esej o zdraví a kondici

esej o zdraví a kondici. Najděte vysoce kvalitní eseje o „zdraví a kondici“ speciálně napsané pro děti, školy, studenty vysokých škol a vysokých škol.

zdraví a fitness jsou dva pojmy, které jdou ruku v ruce. Naše zdraví je souhrn naší fyzické, duševní a emoční pohody. Fitness, na druhé straně, je stav kontroly nad naším tělem. Tím pádem, mohli bychom být fyzicky, mentálně a emocionálně fit. V důsledku toho lze zdraví a kondici považovat za způsob, jak dosáhnout kontroly nad naším tělem.

publikum: níže uvedené eseje jsou psány výhradně pro děti ,studenty škol (třída 5, 6, 7, 8, 9 a 10 Standard) a vysokoškoláky.

seznam esejů o zdraví a kondici

esej o zdraví a kondici – krátká esej pro děti (esej 1-200 slov)

Úvod:

zdraví a kondice jsou velmi důležitým aspektem života, který zahrnuje fyzické i duševní kondici těla. S pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení může člověk zlepšit své zdraví a kondici.

vztah mezi zdravím a kondicí:

dobré zdraví znamená, že osoba je fyzicky i psychicky silná a fitness se týká schopnosti osoby čelit požadavkům životního prostředí. Osoba, která má dobré zdraví a kondici, si může svůj život plně užít.

jak udržovat zdraví a kondici:

níže jsou uvedeny způsoby, které mohou pomoci při udržování zdraví a kondice:

1. Denní cvičení po dobu nejméně 30 minut.

2. Jíst vyvážené a zdravé jídlo v omezeném množství a ve správný čas.

3. Adekvátní spánek a probuzení brzy ráno.

Výhody Zdraví a kondice:

Níže jsou uvedeny přínosy zdraví a způsobilosti pro osobu:

1. Snižuje riziko onemocnění, jako je cukrovka, obezita atd.

2. Pomáhá při hojení zranění rychle.

3. Zvyšuje životnost osoby.

4. Snižuje stres a úzkost.

závěr:

při každodenním cvičení a správné stravě může člověk dosáhnout dobrého zdraví a kondice. To nejen dělá člověka šťastným, ale také ho zbavuje stresu a starostí.

esej o zdraví a kondici-jak být zdravý a Fit (esej 2 – 250 slov)

zdraví a fitness je skutečné bohatství, které by člověk měl získat, aby vedl klidný a harmonický život. Osoba bez obou, může čelit mnoha obtížím a rychle najít své skutečné peníze utratit za své zdravotní problémy.

jak být zdravý a Fit?

zdraví a kondice nejsou jen o fyzickém vzhledu nebo svalu, ale je to také o tom, že jste vnitřně, mentálně a emocionálně fit, což do značné míry ovlivní váš každodenní život. V dřívějších dobách lidé jako naši prarodiče udržovali dobrou péči o své zdraví a kondici prostřednictvím zdravého jídla a vedením lepšího životního stylu.

nedávná generace byla více nevědomá o svém zdraví a kondici, ale situace se v poslední době hodně změnila. Lepší povědomí o důležitosti zdraví a kondice přimělo každého, aby na tomto problému vážně pracoval a našel způsoby, jak zůstat zdravější.

základním krokem k fitness je udržení klidu a uvolnění. To vám pomůže být do jisté míry duševně i tělesně fit. Cvičení a jiné formy cvičení, jako je tanec, jóga atd., jsou nejlepší způsoby, jak se udržet v kondici, a tyto praktiky vám také pomohou být klidní a vyrovnaní.

zdraví a fitness hrají ve vašem životě hlavní roli při udržování vás a lidí kolem vás šťastných i zdravých. Vyhněte se těm špatným návykům, které nejen zničí vaše tělo a mysl, ale také špatně ovlivní ostatní kolem vás, duševně i fyzicky. Zdraví a kondici lze udržovat pravidelným tréninkem, zdravějším jídlem a dalšími zdravějšími návyky.

esej o zdraví a kondici (esej 3 – 300 slov)

lidé často berou pojmy zdraví a fitness jako jeden a příliš nepřemýšlejí o rozdílu, který je v nich přítomen. Jde o to, že s nimi lze zacházet jako s jedním, ale v některých situacích se mohou navzájem vyloučit. Zdraví a fitness představují dva nejžádanější rysy života každého člověka. Skvělá věc na této skutečnosti je, že si můžete vytvořit takový život pro sebe.

rozdíl:

zdraví a kondice představují dva nejdůležitější aspekty našeho života, a to platí zejména tehdy, když jste student a musíte postupovat studiem a ranou kariérou. Zdraví je obvykle považováno za celkovou fyzickou pohodu organismu a jeho schopnost bojovat proti infekcím a nemocem. Fitness představuje těla fyzickou sílu a celkovou schopnost udržet fyzickou námahu.

význam:

když vezmeme v úvahu, jak důležité jsou zdraví a kondice pro účinnost našich snah, je jasné, proč je tolik lidí posedlých. Proto se domnívám, že je důležité, aby každý člověk měl osobní zdraví a fitness rutinu, kterou může implementovat ve svém každodenním životě. Bez ohledu na to, co v životě děláme, nám taková rutina může udělat dobře a vytvořit návyky, které můžeme praktikovat, abychom udrželi optimální úroveň produktivity.

jediná věc, kterou byste si měli pamatovat, je, že příliš mnoho kondice může způsobit problémy pro vaše zdraví,takže rovnováha je klíčová. V opačném případě může být zdraví a fitness rutina dobrá pouze pro vás a všechny snahy, které chcete ve své kariéře nebo osobním životě udělat. Dnešní svět je o zdraví a kondici, takže každý člověk má všechny potřebné nástroje, které by mohl někdy potřebovat, aby nejlepší kombinaci stravy a cvičení pro sebe.

esej o zdraví a kondici – pro studenty škol (třída 5, 6, 7, 8, 9 a 10) (esej 4 – 400 slov)

Úvod:

zdraví a fitness jsou jedním z nejdůležitějších aspektů života. Bez nich bude život velmi nešťastný a hrozný. Nezdravá osoba si nebude moci plně užívat svého života. Všichni jsme v našich životech tak zaneprázdněni, že začneme zanedbávat naše zdraví. To začíná negativně ovlivňovat naše životy a může vést k vážným problémům.

co znamená zdraví a fitness?

zdraví osoby je definováno jako stav bez jakékoli nemoci a zranění. Spolu s fyzickou kondicí zahrnuje také duševní a sociální pohodu člověka. Fitness je podmínkou fyzické kondice a zdraví, aby člověk byl schopen řešit požadavky okolního prostředí.

význam zdraví a kondice:

pro úspěšný, šťastný a klidný život jsou zdraví a kondice velmi důležité. Pokud je člověk zdravý a fit, může žít život v plném rozsahu. Zdraví a kondice prostě neznamená fyzicky, ale i psychicky a zdravě fit. Existuje mnoho výhod udržování zdraví a kondice těla, jako je snižuje riziko onemocnění, jako je srdeční infarkt, vysoký krevní tlak, obezita a mrtvice; zvyšuje dlouhověkost života, snižuje stres, poskytuje lepší kvalitu života a mnoho dalších.

jak udržovat zdraví a kondici?

existuje mnoho způsobů, jak udržet své zdraví a kondici. Některé činnosti by měly být sledovány denně, jako je pravidelné fyzické cvičení. Může to být jednoduchá činnost, jako lezení po schodech místo výtahu nebo výtahu, chůze spíše než autem na různá místa. Je důležité jíst správné a čisté jídlo ve správný čas. Potraviny by měly být také bohaté na výživu, jako je vysoký obsah vlákniny, nízký obsah tuku, vysoký obsah bílkovin a více vitamínů. Správný spánek je také důležitý pro udržení zdraví a kondice.

pro každou z těchto činností je důležité být motivován. Fitness aktivity by měly být součástí vaší každodenní rutiny. To vše nejen udrží vaše zdraví a kondici, ale také zlepší váš životní styl.

závěr:

je důležité udržovat zdraví a kondici nejen našeho fyzického já, ale také našeho duševního já, mít šťastný a naplněný život. Jejich udržování by se mělo učit dětem v mladém věku, aby byly zvyklé na určité činnosti a byly motivovány k tomu, aby v nich pokračovaly, jak vyrůstají.

esej o zdraví a kondici (esej 5 – 500 slov)

Úvod:

zdraví a fitness jsou dva pojmy, které jdou ruku v ruce. Naše zdraví je souhrn naší fyzické, duševní a emoční pohody. Fitness, na druhé straně, je stav kontroly nad naším tělem. Tím pádem, mohli bychom být fyzicky, mentálně a emocionálně fit. V důsledku toho lze zdraví a kondici považovat za způsob, jak dosáhnout kontroly nad naším tělem.

obezita, deprese, cukrovka jsou některé z nepříznivých účinků zanedbávání našeho fyzického nebo duševního zdraví a kondice. Tyto podmínky mohou vést k vážným zdravotním problémům a v některých extrémních případech ke smrti. Abychom snížili riziko těchto, musíme se neustále udržovat v kondici. Nyní budeme zkoumat fyzickou a duševní dynamiku udržování kondice psychicky i fyzicky.

fyzické zdraví a kondice:

fyzické zdraví a kondice se vztahují na všechny formy pozitivních kroků, které podnikáme, abychom udrželi naše tělo v dobré kondici. Proto by to zahrnovalo fyzické cvičení a udržování zdravé výživy. Zahrnuje také neustálé lékařské kontroly, aby se vyloučilo riziko určitých onemocnění.

význam neustálého cvičení pro naše fyzické zdraví a kondici nelze příliš zdůraznit. Fyzické cvičení zajišťují, že náš metabolický systém je ve skvělé kondici. Náš metabolický systém určuje, kolik tuku je uloženo v našem těle a rychlost, jakou naše tělo zpracovává tuk. V důsledku toho, když se zabýváme fyzickým cvičením, ukládáme méně tuku v našem těle, což je dobré pro naše celkové zdraví.

dalším významným faktorem, který ovlivňuje naše fyzické zdraví a kondici, je zdravé stravování. Zatímco některé potraviny jsou skvělé pro naše zdraví, jiné mohou vést k škodlivým účinkům. Také užívání jídla ve správném majetku je velkou součástí udržování kondice. Konečně, i když mohou existovat protichůdné informace o tom, co je dobrá strava, je důležité vždy jíst s mírou.

některé z výhod fyzického zdraví a kondice jsou následující:

1. Pomáhá vám udržet nízkou hladinu cholesterolu.

2. Snižuje krevní tlak.

3. Zvyšuje srdeční funkci a snižuje riziko srdečních stavů.

4. Zlepšuje náš imunitní systém tak, že onemocníme méně často.

5. Zvýšení síly svalů a kostí.

duševní a psychické zdraví a Fitness:

velká pozornost je obvykle věnována fyzickému zdraví a kondici při zanedbávání naší duševní pohody. Nicméně, udržet naši mysl stejnou a naše zdraví zdravý je stejně důležité jako zacházení s naším tělem stejné. Duševní napětí může ovlivnit naši produktivitu a náladu. Mohlo by to také vést k vážným zdravotním problémům, jako je deprese a jiné duševní nemoci.

abychom dosáhli duševního zdraví a kondice, musíme udržet náš mozek v záběru s pozitivními aktivitami.

některé z těchto činností jsou následující:

1. Čtení intelektuálních materiálů, které stimulují funkci mozku.

2. Zapojení do neustálé meditace, aby se naše mysl soustředila.

3. Dostatek spánku na denní bázi.

4. Zapojení méně do úkolů, které mohou způsobit duševní napětí.

závěr:

zdraví a kondice zahrnují každou oblast našeho života, včetně způsobu, jakým zacházíme s naším prostředím. V důsledku toho se musíme vždy udržovat v kondici, abychom měli naplňující život, a proto se říká-Zdraví je bohatství.

esej o zdraví a kondici – pro vysokoškoláky (esej 6-600 slov)

Úvod:

zdraví a kondice jsou dvě samostatná slova, která souvisejí, protože se navzájem ovlivňují. Zdraví je definováno jako stav pohody, ve kterém je člověk bez nemoci a zranění. Fitness je stav zdravého a fyzicky zdatného. Zdraví je ovlivněno fitness a fitness je ovlivněno zdravím. Trendy ve zdraví a kondici jsou nepřetržité a lidé se snaží dosáhnout jak ve svém životě. Zdraví a fitness pokračuje v transformaci v měnících se časech, zejména s vlivem technologie. Je důležité být zdravý a fit kvůli výhodám.

jak být zdravý a Fit:

zdraví a fitness je proces, který vyžaduje správné porozumění. Zdraví a fitness je něco, co někdo musí mít účel a držet se ho, aby byl v tom úspěšný. Je výzvou zůstat zdraví a fit kvůli závazku, který vyžaduje, a práci, kterou je třeba udělat. Přijetí výzvy je prvním krokem ke zdraví a kondici. Je také důležité najít partnera, se kterým můžete cvičit. Je to něco, co můžete udělat se svým manželem nebo kolegou v práci jen pro motivaci. Tréninkový plán musí být formulován společně s dietním plánem.

zdravé potraviny by měly být vyváženou stravou, ale s menším množstvím kalorií. Kalorie by však neměly být prováděny, protože cvičení vyžaduje spalování kalorií pro energii. Zůstat zdravý a fit znamená, že musíte dobře jíst a dobře cvičit a plán je důležitý, protože vás udržuje na správné cestě. Je také důležité stanovit cíle, jako je ztráta určité hmotnosti, aby vás cíl motivoval k tomu, abyste zůstali zdraví a fit.

význam zdraví a kondice:

zdraví a kondice mají velký význam v životě jednotlivců. Pomáhá při prevenci nemocí životního stylu, jako je cukrovka a hypertenze. Fyzická zdatnost zahrnuje spalování zbytečného tuku v našem těle, což pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Mít méně cholesterolu v těle snižuje pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku. Také při cvičení spotřebováváme kalorie v našem těle, a proto je hladina glukózy v krvi udržována na normální úrovni, a tím snižuje šance na rozvoj diabetu.

je také důležité zůstat zdravý a fit, aby se udržela normální tělesná hmotnost. Jídlo, které jíme, a aktivity, které děláme, ovlivňují naši tělesnou hmotnost. Být neaktivní a konzumovat nezdravé potraviny, jako je rychlé občerstvení, by mohlo mít za následek vážné problémy s hmotností, jako je obezita. Obezita má index tělesné hmotnosti vyšší než 30. To bylo spojeno s mnoha chronickými nemocemi, jako jsou srdeční choroby a cukrovka. Aby bylo možné zůstat v normální tělesné hmotnosti, musí být upřednostněno zdraví a kondice.

bezpečnost a Sebeobrana jsou ovlivněny zdravím a kondicí. Být fyzicky fit znamená, že jste schopni běžet a jste dostatečně silní, abyste se bránili. Vědět, jak bojovat, není aspektem zdraví a kondice. Schopnost běžet rychle je považována za bezpečnou, protože vždy můžete uniknout nebezpečí. Být nevhodný je v nebezpečných situacích nevýhodný, protože budete mít potíže.

závěr:

zdraví a kondice jsou rozhodně důležité v životě jednotlivců. Školy kladou důraz na zdraví a kondici, protože školením malých dětí o zdraví a kondici pozitivně ovlivňuje jejich život. Zdraví a fitness nemusí nutně znamenat bít do posilovny tu a tam, ale je to o jednoduché cvičení a jídlo, které jíme.

esej o zdraví a kondici-jak udržet dobré zdraví a kondici (esej 7 – 750 slov)

Úvod:

zdraví a kondice při správné údržbě jde dlouhou cestu v pomoci člověku zůstat v obecném stavu pohody a zdraví. Zdraví a kondice nám mohou poskytnout schopnost vykonávat fyzické činnosti, aniž bychom byli neklidní nebo unavení. Pokud si chceme udržet velmi dobré zdraví a kondici, musíme se pravidelně věnovat fyzickému cvičení a jíst vyváženou stravu. Je velmi důležité, abychom si udrželi své zdraví a kondici, abychom mohli zůstat zdraví, fit, beze strachu z různých nemocí a také získat všechny četné výhody, které přicházejí spolu se zdravým životem.

člověk, který má dobré a správné zdraví a kondici, může žít a užívat si svého zdraví velmi dobře. Je velmi nutné, aby každý z nás v životě žil život duševní a fyzické zdatnosti, abychom si mohli užít život, který je šťastný a zdravý.

když jsme fit a zdraví, pravděpodobnost, že onemocníme a zažijeme různé zdravotní stavy, klesá. Když mluvíme o zdravotní způsobilosti, mnoho lidí předpokládá, že je to jen fyzická zdatnost, ale je to mnohem víc než to, celková kondice znamená, že musíme být fit psychicky i fyzicky. Můžeme dosáhnout stavu dobré duševní zdatnosti, pouze pokud se fyzicky fit.

pokud chceme zůstat velmi fit a zdravý, nejlepší způsob, jak to udělat, je zbavit naši mysl všech forem stresu tím, že jí vyváženou stravu a pravidelné cvičení. Pokud udržujeme váhu, která je ideální, máme tendenci být méně náchylní k mnoha zdravotním stavům, včetně srdečních problémů. Když zůstaneme fyzicky aktivní, naše mysl je vždy uvolněná. Fit a zdraví lidé mají tendenci čelit a překonat všechny různé problémy, které život přináší snadno bez utrpení.

jak lze udržovat dobré zdraví a kondici:

dnes existuje mnoho způsobů, jak můžeme zůstat fit a zdraví, pokud se rozhodneme je dodržovat.

některé z nich zahrnují:

1. Měli bychom se snažit zapojit se pravidelně do fyzických cvičení každý den tím, že si trochu času z našeho velmi hektického rozvrhu. Pokud se rozhodneme trvat asi 30 minut nebo 60 minut každý den, abychom cvičili asi pětkrát až šestkrát týdně. Měli bychom být schopni získat dostatek cvičení, které by bylo ideální pro nás zůstat fit.

2. Jíst čisté a zdravé jídlo ve správném množství a ve vhodnou dobu je velmi důležité, pokud chceme zůstat fit a zdraví. Nejlepší způsob, jak dosáhnout dobrého zdraví, je zdravá výživa, která obsahuje nízký obsah tuku, vysokou vlákninu, velmi bohaté zdroje minerálů a vitamínů a vysoký obsah bílkovin.

3. Pokud chceme zůstat zdraví a fit, musíme dodržovat velmi dobrý spánkový zvyk a vzor. Je velmi důležité, abychom udržovali velmi vysokou úroveň disciplíny ve všech našich každodenních rutinách a také se snažili soustředit na získání a udržení spánkového vzorce, který začíná a zastavuje ve správný čas. Doporučuje se, abychom každou noc dostali asi osm hodin spánku, protože to může pomoci při posilování imunitního systému. Získání dobrých hodin spánku může také jít dlouhou cestu, která nám pomáhá předcházet kardiovaskulárním chorobám a také vede dlouhou cestu ke zlepšení nálady. Nedostáváme dostatek spánku, velmi pravděpodobně trpíme různými duševními poruchami a poruchami spánku.

význam dobrého zdraví a kondice:

1. Snižuje stres, úzkost a depresi.

2. Pomáhá při zlepšování kvality života.

3. Je to dlouhá cesta, jak žít trochu déle.

4. Pomáhá při hojení zranění rychle.

5. Může nám také pomoci zvýšit naši úroveň důvěry.

6. Je to dlouhá cesta, která nám pomůže cítit se mnohem lépe psychicky i fyzicky.

7. Pomáhá nám při snižování rizika onemocnění, jako je rakovina prsu, mrtvice, obezita, srdeční choroby a cukrovka.

závěr:

pravidelné cvičení a fyzické aktivity jsou zcela nezbytné pro všechny bez ohledu na jejich věk, ale především pro mladší generaci (děti). Zdraví a fitness nám může pomoci dosáhnout hodně štěstí v tomto životě. Zdraví a fitness může také jít dlouhou cestu v nám pomáhá žít živě, který je bez nemocí a stresu.

esej o zdraví a kondici-dlouhá esej pro studenty vysokých škol (esej 8 – 1000 slov)

Úvod:

zdraví a fitness pomáhají člověku žít dobrý a zdravý život. Často kvůli různým tlakům na osobní a profesionální úrovni máme tendenci ignorovat naše zdraví. To způsobuje, že naše tělo trpí a doháníme životní styl a další nemoci. Je to úroveň kondice našeho těla, která nám pomáhá bojovat s těmito nemocemi. Pokud jsme fit, jsme schopni tyto nemoci překonat, jinak se staneme oběťmi moderního životního stylu.

definice a vztah:

zdraví a kondice jsou vzájemně propojeny. Musíme být fit, abychom měli zdravé tělo. Podobně, pokud jsme zdraví, budeme přirozeně přitahováni k udržení kondice našeho těla. Zdraví je stav našeho těla v daném čase. Možná nemáme žádnou nemoc, ale přesto máme slabé tělo, které je připraveno být zaměřeno na řadu bakterií a virů.

například můžeme mít tendenci snadno chytit nachlazení. To rozhodně neznamená, že nejsme zdraví. To znamená, že naše úroveň kondice není v souladu s naším věkem a klimatickými podmínkami, ve kterých žijeme. vše záleží na našem zdraví, které zase závisí na naší kondici. Takže zdraví a kondice se pohybují společně.

úroveň kondice je také stav našeho těla na základě našeho věku, klimatických podmínek, ve kterých žijeme, našeho životního stylu a našich pracovních podmínek. Je vidět, že lidé mají skvělou kondici i ve vyšším věku. Například každé ráno v různých parcích můžete dva typy starých lidí. Ten, kdo právě medituje a sedí u jednoho, tiše si užívá čerstvého vzduchu, zatímco ostatní, kteří běhají nebo chodí svižně po kolejích. Mohou dokonce soutěžit s mladými lidmi na trati. Jedná se o dva typy úrovní fitness ve stejném věku. Je to všechno o tom, jak se přizpůsobit, abychom se udrželi.

kromě toho můžete vidět mladé lidi, kteří nejsou schopni vylézt po schodech a mají tendenci se snadno unavit. Je to všechno kvůli jejich nízké úrovni kondice, že nejsou schopni udržet dobré zdraví. Jsou méně fit ve srovnání s ostatními lidmi v jejich věku, kteří se udržují v kondici. Lidé, kteří se udržují v kondici, udržují své tělo zdravé. Takže úroveň kondice rozhoduje o kvalitě našeho zdraví.

jak udržovat zdraví a kondici:

je důležité, aby každý věnoval nějaký čas zdraví a kondici. Existují některé činnosti, které by měl každý dělat ve svém každodenním životě. Například, musíme cvičit denně bez ohledu na náš věk a pracovní styl. Existují různé úrovně cvičení pro různé věkové skupiny a musíme je dělat podle našeho vlastního zdraví a věku. Cvičení udržuje naše zdravé a fit. Udržuje naše tělo v pohybu. Naše svaly mají tendenci se stahovat, pokud je nevyužíváme dobře. Pravidelné cvičení jim brání v uzavírání smluv a zlepšuje také naši energetickou hladinu. Člověk musí věnovat alespoň část dne cvičení.

stejně tak chůze po určitou dobu za den je nutností pro všechny. Ve skutečnosti je chůze považována za nejlepší cvičení a je vhodná pro všechny věkové kategorie a fitness úrovně. Je důležité pro udržení zdraví a kondice.

Kromě chůze a cvičení je také důležité uvolnit naše tělo. Proto bychom měli mít alespoň šest až osm hodin spánku každý den. Je nutné udržovat správnou úroveň zdraví a kondice. Kromě toho také pomáhá při zlepšování našeho imunitního systému a zabraňuje nám také řadu nemocí. Také pomáhá udržet nás v klidu a uvolňuje naši mysl. To zase snižuje náš stres a dává nám nové cíle zdraví a kondice.

význam potravin ve zdraví a kondici:

jídlo hraje zásadní roli při udržování zdraví a kondice našeho těla. Naše tělo absorbuje živiny z jídla, které jíme. Takže nejíme správné jídlo naše tělo nedostane potřebné živiny. To snižuje úroveň zdraví a kondice našeho těla a jsme náchylní k řadě nemocí. Proto odborníci na zdraví obvykle říkají, že se stáváme tím, co jíme.

abychom zůstali zdraví a fit, musíme mít správnou stravu, která obsahuje požadované množství sacharidů, tuků, vitamínů, bílkovin a minerálů. Měli bychom jíst zeleninu a ovoce, protože nám poskytují potřebné vitamíny a minerály. Mléko nám poskytuje vápník, který je nezbytný pro naše kosti. Kromě toho se musíme držet dál od nezdravého jídla. Nezdravé jídlo obsahuje přebytečné množství sacharidů a tuků, které se hromadí v našem těle a dělají z nás tuky. Nadváha našeho těla nás činí línými a snadněji doháníme nemoci.

závěr:

musíme respektovat tělo, které nám Bůh dal, a starat se o něj dobrým způsobem. Musíme se zanedbávat kvůli práci a dalším činnostem v našem životě. Je důležité si uvědomit, že můžeme řádně plnit své povinnosti v životě, pouze věnujeme pozornost zdraví a kondici našeho těla. Jinak, i když můžeme chtít něco udělat, ale naše tělo nás nemusí podporovat. Proto možná nebudeme schopni dosáhnout našich cílů v životě.

není nutné být sportovcem, aby měl dobré tělo. Každý člověk na světě musí mít zdravé a fit tělo, aby se držel dál od nemocí a měl dlouhý a zdravý život. Kromě toho musíme pamatovat na náš význam pro naše rodiny a společnost. Pokud trpíme nemocemi, naši rodinní příslušníci se také trápí. Ovlivňuje to i jejich zdraví a kondici.

jediný způsob, jak mít zdravé tělo, je zajistit správnou úroveň kondice našeho těla. To je důvod, proč i ve školách je tak důležitá úroveň zdraví a kondice studentů. Pokud udržíme naše tělo v kondici, můžeme si užívat života lepším způsobem.