v badmintonu, abyste mohli správně hrát všechny své tahy mnoho věcí musí spolupracovat. Musíte být rychlý, přesný a efektivní Všechny ve stejnou dobu získat body proti svému soupeři.
to znamená zvláště při zasažení jednoho z nejpopulárnějších úderů, smash.
smash je velmi účinný úder, pokud se hraje správně se správným úhlem, ale co je důležitější, správné množství energie.
forhend smeč je samozřejmě účinnější jako bekhend smeč, je to velmi riskantní tah, který hráči hrají zřídka.
mnoho lidí, kteří se snaží hrát smash, se diví, proč to není tak efektivní. Je to tím úhlem? Je to síla? No, může to být obojí. Ale dnes budeme mluvit o síle a jak zvýšit sílu ve vašem smash.
jak zvýšit výkon ve vašem smash?
jedna velmi důležitá věc, kterou si lidé neuvědomují, je, že abyste získali moc ve svém rozbití, měli byste mít rychlý pohyb. Vaše nohy by se měly pohybovat rychle, protože musíte být pod raketoplánem včas, abyste zasáhli úspěšný a silný smeč.
pokud jste pod raketoplánem dříve, máte více času vyskočit a rozbít raketoplán, čímž vytvoříte více energie.
#2. Backswing:
neberte příliš velký backswing. Užívání backswing může zkrátit čas, který máte při zasažení raketoplánu, abyste jej účinně zasáhli. Čím více backswing tím více zpoždění, které vede ke ztrátě výkonu. Proto zvýšit sílu ve vašem smeč ujistěte se, že neberete velký backswing.
#3. Grip:
vaše přilnavost na raketě by neměla být příliš těsná. Těsné uchopení znamená napjaté svaly, které snižují sílu mrtvice. Proto při rozbíjení se ujistěte, že máte dostatek přilnavosti.
#4. Buďte lehcí na nohou:
Buďte ve střehu. Proveďte agility vrtačky, které vám pomohou být lehké na nohou a pomohou vám rychleji se pohybovat, abyste se mohli dostat pod raketoplán včas a generovat více energie.
#5. Použijte rameno bez rakety:
použijte rameno bez rakety, abyste vás vedli. Použití ramene bez rakety, které vás povede, vám pomůže určit směr vašeho rozbití, ale také pomůže při vyvažování, které nebude mít za následek žádnou ztrátu výkonu. Pokud vaše rovnováha není dobrá při rozbíjení, může se vaše síla snížit.
další body:
– Hrajte proti zdi. Hraní se stěnou vám může pomoci zvýšit sílu paží, což je velmi důležité při zasažení rozbití. Hraní se stěnou vám umožní pohybovat rukama rychleji, což je nezbytné při zasažení rozbití.
-Zvyšte sílu v náručí. To je něco, co můžete udělat kdykoliv a nevyžadují soud dělat. Zvýšení síly v náručí znamená, že budete moci generovat více energie při zasažení raketoplánu. To je něco, co je vysoce doporučeno, zvláště pokud jste začátečník, protože vám pomůže zasáhnout účinnější tahy než jen smeč.
závěr:
mocný smeč je něco, čeho všichni chceme dosáhnout. Vyžaduje to praxi a trpělivost spolu se správnou technikou. Jakmile toho dosáhnete, uvidíte rozdíl ve své moci.
SLEDUJTE NÁS NA INSTAGRAM!
názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a nemusí nutně odrážet názory naší společnosti, partnerů a dalších organizací. I když veškeré informace uvedené na našem blogu jsou pravdivé podle našich nejlepších znalostí, nezaručujeme pravdivost, spolehlivost nebo úplnost prezentovaných informací. Jakákoli rada nebo názor je čistě pro informační účely a neměly by být vykládány jako alternativa k odbornému poradenství.
