pokud vás zajímá, jak opravit rozbité manželství, nejste sami. Tento typ úzkosti ve vztahu ovlivňuje tolik párů, které přísahaly, že budou spolu šťastní, ale pak skončily v nešťastném manželství, přemýšlel, co se pokazilo.
pokud váš vztah narazil na drsnou náplast, nepropadejte panice — existuje několik rad o manželství, které vám mohou pomoci naučit se, jak zachránit manželství a udržet vás oba na pokraji rozvodu.
blaženost „randění/angažovanosti/svatby“ je stěží důvěryhodným prediktorem úspěchu manželství po líbánkové fázi. Uložení nešťastného manželství nemusí být na radaru svatebního dne, ale někdy se stává nečekaným cílem ne příliš daleko do budoucnosti.
každý, kdo někdy usiloval o zestárnutí společné lásky, byl svědkem alespoň jednoho ikonického páru tak propleteného na úrovni duše, že partneři jsou skutečně „jeden“.“Mluví a pohybují se Unisono, reagují s dokonalým načasováním a nějak nevysvětlitelně vypadají podobně.
hluboce zakořeněná láska starších párů, kteří byli spolu téměř celý život, může být tak neoddělitelná,že manželé nemohou žít bez sebe. Doslova. Příběhy manželů umírajících během měsíců, týdny, dokonce i hodiny jeden druhého jsou tak dojemně běžné,že mají své vlastní jméno: vdovský efekt.
ať už jsou tyto majáky naděje prarodiči, přátelé nebo filmové postavy, jejich zvládnutí závazku dává svědkům pauzu, aby zvážili své „triky“.“
byli vždy tak šťastní? Padli někdy na těžké časy? Znudili se někdy nebo se na sebe naštvali? Museli se někdy starat o záchranu nešťastného manželství?
vztahy jsou organické v tom smyslu, že jsou vždy v pohybu. I stagnace nese podtext změn. Milostné vztahy procházejí různými formami lásky. Mnohé lze očekávat — závratná fáze romantiky, fáze boje o moc, roky západu slunce.
většina párů se však dopustí během romantické fáze lásky, když marinují v dohazování mozkové chemikálie a hormony. Vidí vše, co je dokonalé a možné, a setřete negativy jako lupy z ramene.
dejte jim však pár let a tato chemie začíná ubývat. Najednou nastane realita a, i když manželé nejsou neslučitelní, „neuznávají“ svůj vztah. Nevypadá to ani se necítí jako na začátku jejich vztahu.
mají mocenské boje a nepohodlí je často mylně považováno za neštěstí a / nebo nudu. Bojují, aby se“ vrátili tam, kde kdysi byli “ místo toho, aby přijali průběh lásky a spolupracovali na tom, aby ji udrželi životně důležitou.
najednou hádají své rozhodnutí oženit se a přemýšlejí, jestli stojí za to zachránit nešťastné manželství. Protože neuznávají, kde jsou ve svém vztahu, mohou být přesvědčeni, že pro záchranu manželství není co dělat. A nemít „pocit lásky“ může vrhnout strach z vyhlídky na práci na jejich závazku.
některé páry samozřejmě umožňují, aby roky ubíhaly, zatímco negativní emoce hnisají a proměňují se v pohrdání, kritiku a obranu.
podle odborníka na manželství Dr. John Gottman, páry čekají v průměru šest let, než hledají pomoc se svými problémy. Možná, že jeden nebo oba partneři věří, že by neměli (nebo ne) potřebovat pomoc vůbec.
takže velká otázka zní: je možné zachránit nešťastné manželství?
odpověď je opatrná “ Ano.“
opatrnost je proto, že úspěch záchrany manželství je podmíněn závazkem partnerů … dobře … uložte jejich závazek. Překvapivě, pokud se i jedna osoba ve vztahu zavázala k růstu, změna, a spolupracovat, pro manželství může být velká naděje.
zde je 7 kroků, které je třeba podniknout, abyste napravili svůj zlomený vztah a zachránili nešťastné manželství, které věci otočilo.
vyhledejte pomoc brzy.
nečekejte, až se tyto negativní emoce a chování zakoření. Je mnohem snazší vést páry při rozvoji soucitných komunikačních dovedností, než rozmotat zášť, která měla spoustu času na prohloubení.
Naučte se poslouchat.
to je tak důležité, bez ohledu na to, jak hloupě to zní. Je tak snadné, když se zamilujete slyšet, co chcete slyšet, a posunout se vpřed v duchu všeho, co je růžové.
ale příliš často lidé nevědí, jak skutečně naslouchat-sobě nebo svým manželům. Ztratí se ve vině a potřebě mít pravdu a neslyší srdcem.
každý má spouštěče, obavy a bolestivé vzpomínky. Tím, že se naučíte komunikovat tyto hlubší skutečnosti se zodpovědným výrazem a soucitným přijetím, intimita a láska rostou. Příliš mnoho vztahů je ztraceno jednoduše proto, že se lidé necítí slyšet.
upřednostněte své manželství.
Záchrana nešťastného manželství vyžaduje práci. A uskutečnění této investice se může zdát jako rozpor, pokud je jeden nebo oba z vás opravdu nešťastní.
ale pokud jste odhodláni, aby vaše manželství fungovalo, budete ho muset naplnit vyhrazeným časem a energií. Dokonce i deset minut denně, které je zcela věnováno emocionálnímu spojení s vaším manželem, může dělat zázraky. Pamatujte na sílu poslechu diskutovanou výše.
přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.
nahraďte“ rozvodové „myšlení“ manželským “ přístupem.
Toto je rozhodnutí, že si vyberete své myšlenky.
nezapomeňte, že jste se na toto místo nedostali přes noc a ani se z něj nedostanete přes noc. Udělejte si čas na znovuobjevení důvodů, proč jste se vzali. A opakujte je a rozšiřte je … pořád dokola. Jak budete pracovat z tohoto závazku myšlení, budete pravděpodobně objevovat nové důvody pro přidání do seznamu.
pracujte na sobě bez očekávání svého manžela.
Ano, cílem je, aby se oba manželé zavázali k navrácení manželství. Ale vaše práce nemůže být závislá na vaší manželce. to se může zdát jako velké riziko — a to je. „Co když udělám xyz, a on nedělá svou roli?“Jo. Mohlo by se to stát. Nebo možná nebudete oba vyvíjet nebo „dostat“ ve stejnou dobu.
ale pokud charakterové a behaviorální rysy, na kterých pracujete, jsou všechny pozitivní vlastnosti, jak můžete ztratit? A pokud začnete růst a demonstrovat výsledky, váš manžel si toho může všimnout a začít se měnit, také. Tak jako tak … dělejte svou vlastní práci.
převzít odpovědnost.
to může být tak obtížné, zvláště pokud váš manžel udělal něco, o čem si myslíte, že je odpornější než cokoli, co jste udělali. Ale vztahy jsou vždy společnou řečí, kde dva lidé přicházejí zacvičit si svůj život učením, bojuje a roste.
vždy existuje odpovědnost na obou stranách. Vlastnit vaše pomůže rozptýlit obranyschopnost na druhé straně a zároveň zostřit vaše sebeuvědomění a-odpovědnost. To platí pro malé věci, stejně jako velké věci.
buďte transparentní a odpovědní.
nechte svou hrdost u dveří. Transparentnost a odpovědnost vyžadují sebereflexi a zkoumání vašich myšlenek, chování, a záměry. Neexistuje žádný prostor pro pohodlné opomenutí detailů a informací.
vaším cílem je přivést vás a vašeho manžela na stejnou stránku. Vaše záměry proto musí být čisté a pro dobro vztahu. Váš osobní závazek k tomu-zejména pokud jste porušili důvěru svého manžela-bude hovořit o vašem závazku k dobru vašeho vztahu do budoucna.
Záchrana nešťastného manželství je závazkem k hodně tvrdé práci. Ale za předpokladu, že manželství není urážlivé a stále můžete vidět skrz mraky bídu na vzpomínku na milující světlo, které prochází, existuje naděje.
hledání pomoci při záchraně nešťastného manželství může pomoci definovat oblasti, které potřebují práci, a zároveň vám poskytne nástroje pro práci na nich. Je úžasné, jak se „nemožné“ stává „možným“ , když jsou problémy identifikovány a je vytvořen akční plán k jejich překonání.
Dr. Karen Finn je trenér rozvodu a života, jehož psaní o manželství a rozvodu se objevilo na MSN, Yahoo! & eHarmony mezi ostatními. Více o Karen a její práci se můžete dozvědět na jejích webových stránkách.
tento článek byl původně publikován u Dr. Karen Finn. Přetištěno se svolením autora.
