“ bezpodmínečná láska je láska bez nutnosti cokoli na oplátku-láska bez ohledu na to, co. Láska nikdy nezklame.“- Heather Forbes
všichni víme, že děti potřebují bezpodmínečnou lásku. A většina rodičů miluje své děti bez výhrad. Koneckonců, bez ohledu na to, jak jsme s nimi podrážděni, víme, že bychom se vrhli před autobus, abychom zachránili život našeho dítěte.
problém je v tom, že bezpodmínečná láska není jen to, co cítíme. To je to, co cítí předmět naší lásky.
ví vaše dítě, že je milá, přesně taková, jaká je? Že se od ní neočekává, že bude dokonalá? Že její hněv, zklamání, frustrace a smutek jsou jen součástí lidského bytí, a že se může spolehnout, že jí pomůžete naučit se tyto pocity zvládat, aby na ně nemusela jednat? Že nemusí být, nebo dělat, nic konkrétního, aby si získala naši lásku?
možná se divíte, jak učíte své dítě tyto věci. Odpověď je snadná, ale oh tak těžké. Miluješ ji bezpodmínečně. Dokonce-zvláště-když tě dohání k šílenství.
když můžete:
- zůstaňte s ním láskyplně spojeni, i když nastavíte limity jeho chování:
dozví se, že není špatný člověk, jen člověk. - Odolejte mu, i když jste“ oprávněně “ naštvaní:
učí se z vašeho modelování, jak regulovat své emoce. - nezapomeňte se vcítit, když nastavujete limity, takže je chce následovat:
učí se sebekázni. - přijměte, že je to nezralý člověk, který přirozeně dělá chyby:
dozví se, že chyby jsou součástí růstua může se neustále snažit zlepšovat.
- omluvte se, když se pokazíte (protože my všichni!):
učí se uklízet své vlastní nepořádky, včetně emocionálních. - přijměte ho za to, kým je, aniž byste ho srovnávali s ostatními, a pomozte mu být jeho nejlepším já:
dozví se, že je víc než dost, přesně takový, jaký je.
vysoký řád? Ano. Tady jsou vaše 5 hlavní strategie.
1. Přijměte Pocity, Omezte Chování.
empatie je bezpodmínečná láska v akci. Vaše dítě se cítí pochopeno a přijato, i když jsou jeho činy obsaženy. Znovu se připojte, vcítte se a vyzvěte ho, aby vám důvěřoval hlubším pocitům, které řídí chování: „musíte být velmi naštvaní, abyste se mnou takhle mluvili. Co se děje, zlato?“
poslouchejte. Dýchat. Učte emoční inteligenci při nastavování limitů:
- „srazila ti věž a ty jsi na ní tak tvrdě pracoval, že ses zbláznil!“
- „jsi tak zklamaná, že nemůžeme zůstat a dát si dezert v restauraci, Co?“
pamatovat si, vcítit se do jeho hněvu neznamená, že podporujete jeho bít. A uznání její strategie pro uspokojení její potřeby neznamená, že musíte uspokojit její potřebu způsobem, jakým se ptá. Například, nějaká sladkost od vás může splňovat stejnou potřebu jako ten dezert.
a empatie neznamená, že chování neřešíte. Později, když jsou všichni klidní, podle potřeby posílejte jakékoli limity a mluvte o jiných způsobech řešení situace: „Vím, že je těžké zůstat v klidu, když vaše sestra zaklepe na vaši věž, ale víte, že bít bolí a sestry jsou pro lásku, ne bít. Příště, co bys mohl udělat místo toho, abys ji praštil? Pojďme cvičit.“
2. Procházka v botách vašeho dítěte.
přirozeně předpokládáme, že máme pravdu….což dělá naše dítě špatně. Ale mohli bychom to vidět jiným způsobem, způsobem, který je ve skutečnosti mnohem blíže realitě: veškeré „špatné chování“ vašeho dítěte je SOS. Pod špatným chováním vašeho dítěte je vždy důvod, rozrušený pocit nebo neuspokojená potřeba. Řešte ten základní důvod, ne chování , a uvidíte změnu vašeho dítěte-protože jste odpověděli na její SOS.
- možná by byl ke své sestře milejší, kdyby se nebál, že ztratil své zvláštní místo ve vašem srdci, a to, co potřebuje, je více spojení s vámi.
- možná se do své hry zapojí tak, že zapomene na nočník; používáte ji už roky, ale je to pro ni všechno nové-a určitě se nezdá tak důležité jako to, s čím se v tuto chvíli zabývá. (Možná je čas vyzkoušet jednu z těch nočníkových hodinek vyrobených pro děti.)
- možná by se přestala hádat, kdybyste uznal její rozčilení empatií, takže nemusela křičet, aby se cítila slyšet. („Je mi to tak líto…. Slyšel jsem, jak jsi z toho zklamaná.“)
- možná potřebuje vaši pomoc, aby se naučil nějaké lepší strategie, jak sledovat věci, aby je neztratil.
když děti vystupují, říkají nám-jediným způsobem, jak v tu chvíli mohou – že potřebují naši pomoc. Když vidíme věci z pohledu našeho dítěte, špatné chování je najednou srozumitelné, odpuštěné. Bloky lásky se rozplynou a naše láska se stane bezpodmínečnou.
3. Oceňujte dítě, které máte, spíše než chtít z ní udělat někoho jiného.
Představte si, že vaše dítě je květina, ale nemusíte si vybrat, jaký druh. Vaším úkolem je pěstovat tuto květinu s prostředím, které jí pomůže rozkvést.
pokud je něco, co si přejete, aby se vaše dítě lišilo, pravděpodobně to vycítí. Pochopení nemusí být ve slovech, ale v nějakém viscerálním smyslu, že není dost dobrý.
vaše potěšení z vašeho dítěte může být nejdůležitějším faktorem jeho vývoje. Každé dítě musí být denně výslovně oceněno za to, kým je. Pokud je to těžké, věnujte nějaký čas zpracování svého zármutku a nelibosti nad tím, že nedostanete dítě, které jste chtěli. Můžete mít tyto pocity — ale musíte převzít odpovědnost, abyste je vyřešili, abyste mohli ocenit dítě, které máte.
pak si připomeňte, že když rostlina vadne, nekřičíte na ni, abyste se narovnali. Budete zaneprázdněni a poskytnete více hnojiva, více slunečního svitu, prostornější hrnec. Vaše dítě bude prospívat, pouze pokud ji uvidíte pozitivně, aby se mohla vidět pozitivně.
4. Použijte empatii, spojení a opravu-spíše než trestání.
veškerý trest odebírá lásku od dítěte. Pokud fyzicky ublížíme dítěti, zjevně se dítě v tu chvíli necítí milované, bez ohledu na to, co mu řekneme. Dokonce i časové limity a důsledky uložené rodiči vidí dítě za to, čím jsou: úmyslně způsobuje emoční bolest, která nutí dítě dodržovat. Kdykoli člověk cítí, že mu někdo jiný úmyslně způsobuje bolest, necítí se milován.
velké množství výzkumů ukazuje, že děti, které jsou disciplinovány technikami odvykání lásky, včetně časového limitu, se chovají více. Lekce není ztracena na dítě. Mohli bychom je kdykoli přestat milovat úplně. Neexistuje žádný důvod k trestání, a každý důvod, proč ne. (Viz poznámka pod čarou)
trestáme jen proto, že nevíme, co jiného dělat. Ale existují tisíce rodin, kde děti nejsou nikdy potrestány. Tak určitě, jejich rodiče stanovili limity. Tráví spoustu času emocemi-koučováním a spojováním. A trvají na tom, aby jejich dítě opravilo, ať už to, co je rozbité, je předmět nebo vztah. Tyto děti se nejen „chovají“, zdá se, že rozvíjejí emoční inteligenci a morálku dříve než ostatní děti.
5. Věřte, že jakmile se vaše dítě bude cítit bezpodmínečně milováno, bude moci změnit své chování.
co když vaše dítě překročilo hranici? Buď statečný. Nevzdávej se svého strachu. Nevzdávej to s ní. Jdi ji dostat a přivést ji zpět do objetí vaší rodiny. Právě teď je odpojena, ale když ji bezpodmínečně milujete, posilujete její víru v její vlastní dobrotu, a pomozte jí vyrůst ve vaši důvěru.
protože léčivým zázrakem bezpodmínečné lásky je to, že neexistuje žádná linie. Existuje jen láska.
těžké zvedání? Ano. Budování tohoto druhu srdečního svalu vyžaduje každodenní praxi. Ale není nic tak obohacujícího. Těchto pět návyků vás a vaše dítě přiblíží, její chování se dramaticky zlepší a po zbytek svého života bude vědět, že je víc než dost, přesně tak, jak je. To je být dobře a opravdu milován. Bezpodmínečně.
zajímá Vás, jak můžete bezpodmínečně milovat, když jste tak naštvaní, že chcete křičet?
to je náš další příspěvek: Jak bezpodmínečně milovat, když jste naštvaní.
***
dnes je Krok 6 z deseti kroků k bezpodmínečné lásce: 5 tajemství milovat své dítě bezpodmínečně
tato série je navržena tak, aby uzdravila naši schopnost bezpodmínečně milovat, takže můžeme dát našim dětem bezpodmínečnou lásku, kterou potřebují. Prvních pět kroků bylo:
1. Odpusťte si, že nejste dokonalí: Váš 12 krokový Program, aby se stal zotavujícím se perfekcionistou
2. Bezpodmínečná láska je jako sval. Potřebuje každodenní cvičení.
3. Chcete se probudit jazzed o den dopředu? Zavázat se k radikální péči o sebe.
4. Piješ Jed Na Krysy? Uzdrav Své Dětství.
5. Uzdrav Své Srdce, Uzdrav Svůj Život
***
Poznámka Pod Čarou
1. Alfie Kohn ve své knize bezpodmínečné Rodičovství cituje četné studie o negativních účincích časového limitu a dalších technik odvykání lásky na morální a psychologický vývoj dětí, včetně vlivu na morálku a emoční inteligenci. Viz také článek o časových limitech na tomto webu.
