Comment Dribbler un Ballon de Football – Guide Étape par Étape

Pour un joueur professionnel, le dribble est une technique très importante. Cela donne à un joueur un énorme avantage dans un match. Cependant, vous n’avez pas besoin d’être un joueur professionnel pour apprendre cette technique. Si vous voulez trouver la réponse sur la méthode « comment dribbler un ballon de football? », vous êtes au bon endroit. Voici quelques conseils pour vous.

Comment dribbler un ballon de football – Quelques conseils pour vous

Si vous êtes débutant, il est préférable de commencer à apprendre les façons de dribbler un ballon de football avec les méthodes suivantes:

• Utilisez des coups pour tromper votre adversaire

• Essayez de contrôler le ballon

• Pratiquez le dribble pour améliorer vos compétences

Apprenons à dribbler via le reste de l’article!

Utilisez l’extérieur de votre pied pour dribbler

Utilisez des mouvements pour tromper votre adversaire

1. Utilisez l’extérieur de votre pied pour dribbler face à un adversaire

Lorsque vous rencontrez un défenseur, vous devez garder le ballon près de vous. Il doit être suffisamment proche pour que vous puissiez utiliser l’extérieur de votre pied pour dribbler. Grâce à cela, vous pouvez facilement contrôler la balle. De plus, vous pouvez également déplacer des étapes plus flexibles.

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2. Faites un mouvement lorsque vous êtes à environ 3 pieds du défenseur

Si vous êtes trop près de votre adversaire, il vous sera difficile de dribbler. Si vous faites le lancer de compétences trop loin de l’adversaire, ils vous neutraliseront facilement. Il est préférable de pratiquer vos mouvements lorsque vous êtes à environ 3 pieds de votre adversaire. À ce moment-là, vous pouvez facilement passer les adversaires tout en gardant le contrôle du ballon.

Vous devez continuer à avancer à tout prix. Tant que vous vous arrêtez un instant, vous perdrez immédiatement votre motivation.

Il est préférable de pratiquer vos mouvements lorsque vous êtes à environ 3 pieds de votre adversaire

3. Changer la direction du ballon & défenseurs passeurs

Déplacez le ballon directement dans la direction du défenseur. Lorsque vous vous approchez de lui, utilisez l’extérieur de votre pied pour balancer le ballon sur le côté. Accélérez ensuite pour que le défenseur ne vous attrape pas.

4. Effectuez des compétences pour tromper les adversaires

Lorsque vous vous approchez des défenseurs, écartez-vous très fort pour les tromper. Vous pouvez simultanément bouger vos bras et vos yeux pour augmenter l’effet. Ensuite, déplacez la balle dans la direction opposée en utilisant l’extérieur de votre autre pied

Alternativement, au lieu de simplement se jeter sur le côté, vous pouvez boucler un pied autour de la balle, tout en utilisant l’autre pied pour pousser la balle. Le mouvement de votre pied trompera facilement les défenseurs.

5. Passer des défenseurs avec un changement soudain de rythme

Distraire les défenseurs ne sera efficace que si vous accélérez au bon moment. Cela garantira que vos concurrents ne pourront pas vous rattraper.

Essayez de contrôler le ballon de football

1. Essayez de garder vos genoux légèrement pliés pour un meilleur contrôle

Cela vous aidera à mieux garder votre équilibre. Garder vos genoux légèrement pliés vous aide à rester stable lors des changements de vitesse ainsi que des changements de direction. Cela vous permet également de faire des dribbles plus rapides sans perdre l’équilibre. C’est ce que vous devez faire si vous voulez dépasser un défenseur.

2. Gardez vos pieds agiles et flexibles

Avec un pied rapide et flexible, vous pouvez dribbler dans des espaces restreints. Vos pieds peuvent également vous aider à bouger rapidement et sans arrêt. Lorsque vous êtes proche du défenseur, vous pouvez garder le ballon avec vos pieds et vous concentrer davantage sur le mouvement.

Gardez vos pieds agiles et flexibles

3. Dribbler le ballon en utilisant les côtés de vos pieds

L’utilisation des côtés de vos pieds est très utile pour vous aider à garder le contrôle du ballon. Grâce à cela, vous pouvez facilement effectuer des dribbles à proximité du défenseur.

4. Garder le ballon près de vous tout en approchant votre adversaire

En fait, lorsque vous pouvez bien contrôler le ballon de football, vous passerez facilement le défenseur, surtout dans les espaces restreints. Lorsque vous gardez le ballon près de vos pieds, il est difficile pour les défenseurs de voler votre ballon de football.

Même si vous ne maîtrisez pas le dribble, garder le ballon près vous aidera à attaquer plus efficacement.

Pratiquez le dribble pour améliorer vos compétences en dribble

1. Améliorer les compétences de dribble de football en Zigzag autour des cônes

Vous devez utiliser environ 20 cônes pour aligner 1 rangée. Prenez le ballon et commencez par dribbler le cône le plus proche de vous avec l’extérieur d’un pied. Dribble autour de chaque cône et ainsi de suite jusqu’au dernier cône.

Commençons le premier tour avec le pied droit et commençons le second avec le pied gauche. Empêcher la balle de renverser les cônes.

Améliorer les compétences de dribble de football en Zigzag autour des cônes

2. Entraînez-vous à dribbler dans un espace rapproché

Disposez 3 cônes en ligne droite (ou un triangle avec des côtés d’environ 3 pieds). Ensuite, utilisez toutes les parties de votre pied pour dribbler le ballon sur les cônes. Vous devriez également essayer de faire des coupes rapides.

3. Faites équipe avec vos coéquipiers pour pratiquer la compétence de dribble au football

Pour les meilleures pratiques, vous avez besoin de l’aide de vos coéquipiers. Après avoir pratiqué avec des cônes, entraînons-nous avec vos coéquipiers. Il est temps d’appliquer les compétences que vous avez apprises grâce à la pratique avec des cônes.

Foire aux questions

1. Puis-je dribbler comme un joueur professionnel?

Bien sûr. Suivez simplement les étapes de cet article. Plus important encore, il faut être patient!

2. Le dribble est-il vraiment si important?

La réponse courte est oui. Le dribble vous permet de vous éloigner facilement des défenseurs. Si votre habileté est bonne, vous ne perdrez pas facilement le contrôle de la balle.

3. Puis-je améliorer ma vitesse de dribble ?

Au fil du temps, vos compétences s’amélioreront. À ce moment-là, votre vitesse de dribble augmentera également considérablement.

4. Dribbler avec 2 balles est-il possible ?

Ce n’est pas vraiment nécessaire. Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez toujours le faire. Vous pouvez utiliser votre pied droit pour une balle et l’autre pied pour une balle.

Conclusion

En général, le dribble est une technique relativement difficile. Cependant, si vous suivez le tutoriel ci-dessus, vous maîtriserez également rapidement cette technique. En étant persévérant, vos compétences de dribble s’amélioreront avec le temps.