Quint skriver varje vecka för Baltimore Sun. För mer lacrosse nyheter från solen, besök deras Lacrosse Insider sida.
Coach Joe Breschi sa att Marcus Holman var den första som anlände och sist lämnade träningen varje dag. (Inuti Lacrosse foto: Peyton Williams)
med high school lacrosse ramp upp över hela landet, det är en idealisk tid att skriva om de egenskaper enastående lacrosse spelare delar. Excellence handlar om förberedelser, ansträngning och attityd. College tränare har sett dessa egenskaper och många fler i framgångsrika unga spelare.
elitspelare finns i alla former och storlekar och är i bra fysiskt skick, kan springa hårt i 60 plus minuter. Vikten av korrekt hydrering, kost och sömn betonas. De tar hand om sin utrustning och behandlar sin pinne som en bebis. Att spendera otaliga timmar på väggen är en väg till excellens. Vid ett konkurrenskraftigt universitet är tidshanteringsförmåga en förutsättning. De drömmer stort och går till jobbet och älskar slipningen.
”så många är målsättningar som är tvungna att uppnå framgång”, säger Michigan-tränaren John Paul. ”Oavsett om det är deras egna individuella mål eller lagmål, drivs de att följa processen som kommer att få dem dit.”
fantastiska spelare ser fram emot nästa övning, istället för nästa match, och följer en beprövad rutin. De övar med ett syfte, och målet är att nå perfektion. Förtroende är förtjänat.
”Marcus Holman var alltid den första till träningsfältet och den sista som lämnade, tog hundratals skott om dagen, och den typen av arbetsetik skiljer det stora från det goda”, säger North Carolina-tränaren Joe Breschi.
det bästa tar 100 skott för alla de gör i ett spel. De älskar att tävla i övningar och se övning bland vänner som det nationella mästerskapet.
” vid rekrytering är det lätt att mäta storlek, hastighet och styrka”, säger Loyola coach Charley Toomey. ”När vi rekryterar är det viktigt att vi får en känsla för en ung mans arbetsmoral, karaktär och disciplin.”
tränare försöker identifiera självstartare som inte behöver extern motivation.
” unga människor måste vara självförsörjande och i grunden motiverade att trivas på alla nivåer av college och college lacrosse,” Colgate coach Mike Murphy sa.
när visselpipan blåser, kontrollerar de hårt, kör hårt varje skift och aldrig kusten. De passerar bollen till den öppna mannen och kastar exakta pass på ett fruset rep.
”kemi med andra är uppe på toppen”, sa Hofstra-tränaren Seth Tierney. ”Det här är en lagsport, och kemi är allt.”
fulländade spelare har angelägna instinkter, att veta när man ska trycka på den eller knacka på bromsarna. De rör sig utan bollen och offrar sin kropp för att komma till en omtvistad markboll.
”de mest framgångsrika spelarna har ett rent hat för att förlora”, sa Fairfield-tränaren Andy Copelan. ”Det är som om de hatar att förlora mer än de tycker om att vinna. Det immateriella är det jag är mest dragen till när jag rekryterar.”
pratar ständigt med lagkamrater, de har huvudet på en svängning och sätter sig ner i sin defensiva hållning. Att fokusera på detaljerna i tekniken och förstå de defensiva begreppen är av största vikt. De utför under tryck.
fantastiska spelare tittar på extra film med en tränare och ställer frågor. De accepterar, förstår och njuter av sin roll, hur begränsad den än är. De rullar med de slag som livet på vägen ger. Framgångsrika spelare har kort minne och låter aldrig ett misstag spåra dem.
”Mental seghet är en viktig ingrediens”, säger UMBC-tränaren Don Zimmerman. ”De är fortfarande fokuserade på nästa spel, inte det sista spelet. Glöm resultattavlan; attackera en pjäs i taget, och lägga upp dem i slutet.”
de gör inte ursäkter, istället hitta lösningar.
”stora spelare är ett lugnande inflytande och en momentumväxlare”, sa Marquette coach Joe Amplo. ”När det behövs mest dyker de upp och tar kontroll. De är lugna, självsäkra och redo att göra spelet i den mest utmanande situationen”.
de firar de små segrarna, vilket leder till lagvinster och spelar med ett leende.
” att ha Spelare med skicklighet hjälper”, säger Chesapeake Bayhawks tränare Dave Cottle, som också coachade Greyhounds och Maryland över 27 år på college. ”Men att ha spelare som visar stor ansträngning, konkurrenskraftig seghet och karaktär ger dig en chans till något speciellt.”
ingenting kan påverka deras attityd-inte poängen, inte vinster eller förluster. De stora älskar spelet och deras lagkamrater. De har modet att utmana en underachieving lagkamrat men också klappa en nybörjare på ryggen efter en tuff dag. De ser bortom sig själva.
” framgång destilleras ner till två egenskaper: en passion för att tävla och medkänsla att vara en bra lagkamrat,” Penn State coach Jeff Tambroni sa. ”Konkurrensfördelar och en hjärtlig medkänsla för att omfamna din roll som lagkamrat är skillnadsskaparna för ett framgångsrikt program.”
stora spelare litar på och lyssnar på sina tränare och utför spelplanen. De är spelmakare inom systemet och gör ingenting i ett spel som de inte har gjort i praktiken. De väljer rätt platser för att avvika från vägen, lita på deras intuition. De är aggressiva, på ett uppdrag.
”viljan hos dessa speciella spelare kan lyfta ett lag,” Virginia coach Dom Starsia sa. ”Det finns en viss oräddhet; de är inte rädda för att vinna eller förlora. De blir inte distraherade av konsekvenserna av sina handlingar; de agerar bara.”
de reser sig över motgångar och firar med sina lagkamrater, inte ensamma. Enastående spelare behandlar tjänstemän och fans med respekt och tackar sin familj för stöd.
har du vad som krävs?
Quint Kessenich skriver varje vecka för Baltimore Sun under lacrosse-säsongen. Följ honom på Twitter @QKessenich.
