Genereringshastighet ger ett helt nytt liv till din surfing och är ett bestämt tecken på att din surfing når sin nästa nivå.
genererande hastighet innebär att din surfbräda rör sig snabbare genom att manipulera vågansiktet, dina kroppsrörelser och delar av brädet – kombinerat, och i rytm kommer du att generera horisontellt längs linjehastigheten.
komprimering och förlängning – de mest grundläggande rörelserna när man genererar hastighet på en surfbräda kommer från komprimering och förlängning.
när du släpper in i en våg blir din kropp komprimerad – potentiell energi som erhålls från detta omvandlas sedan till kinetisk energi och så småningom framåtriktat momentum.
att släppa denna energi i färdriktningen genom att kombinera armkast och förlänga din kropp kommer att väga surfbrädan så att den hoppar horisontellt (framåt), upprepas om och om igen kommer ditt bräde att få mer lyft och mer fart.
GENERERINGSHASTIGHET
steg ett. När du når tråget av en våg förlänga din kropp så att du nästan står rakt, samtidigt lyfta armarna upp till axelhöjd.
Steg Två. Projicera din kropp i färdriktningen och placera ditt bräde i den övre tredjedelen av vågen.
Steg Tre. Släpp ner Vågans ansikte en gång till och komprimera kroppen något och ta tillbaka armarna till din sida.
åtgärd: En bra uppvärmningsövning eller landbaserat sätt att öva de rörelser som behövs för att generera hastighet kan vara att öva Stående startarm.
ARM kastar
för att ge dig en god uppfattning om kraften och rörelsen som behövs för att generera hastighet kan du följa nedanstående övning:
steg ett. Stå två fötter tillsammans med armarna vid din sida, titta över en axel och sväng armarna samtidigt i samma riktning som du tittar.
detta bör leda till att dina armar leder och resten av din kropp följer.
steg två. Lägg till en liten benkompression och samtidigt kasta armarna ut dina ben. Du kommer att märka en stor skillnad på mängden fart och avstånd som du kan täcka.
det är denna kompressions-och förlängningsrörelse som ingår i de grundläggande rörelser som krävs för att överföra potentiell energi till styrhastighet.
