”jag vill vara en mer hälsosam person” – jag, för mig själv.
vad betyder hälsosam till och med?
under de senaste fyra månaderna har jag varit på en personlig resa för att bli en mer ”hälsosam” person. Problemet är att vår värld är så ohälsosam att det är svårare att lära sig repen än du förväntar dig. Jag har provat otaliga” hur man är positiv ”råd artiklar, läsa hink massor av opinions inlägg om vänlighet, och forskat hundratals ämnen om att vara”hälsosamt”.
gissa vad?
jag är fortfarande osäker.
vår sociala värld är sammankopplad på en nivå som verkar omöjlig jämfört med 50 år sedan. Med sådana lättillgängliga interaktioner skulle du tro att alla skulle vara lyckligare? Eller hur?
Nej!
på grund av hur anslutna Vi är som människor är det nästan omöjligt att koppla bort dig själv under långa perioder. Jag har tagit bort Facebook förmodligen 6 gånger under de senaste tre månaderna, och från och med nu är det inte på min telefon (yay!). Men varför är det så svårt att koppla bort? Varför kan vi inte bara stänga av det behovet av socialt godkännande? Våra sinnen är bara så programmerade för social acceptans och social koppling att vi glömmer hur vi ska vara vårt eget folk.
människor blir så absorberade i sociala medier att vi glömmer hur vi ska vara mänskliga. Vi sprider hat på Facebook kommentarer, tweet om giftig politisk propaganda, och inlägg om våra problem för alla att kommentera. Okej, inte alla gör det. Men så många människor gör! Varför är vi så beroende av sociala medier och acceptans?
och det är därför jag försöker vara ”hälsosam”. Per definition är” hälsosamt ”” gynnsamt för eller karaktäristiskt för fysiskt eller moraliskt välbefinnande ”(vocabulary.com). denna definition är inte exakt vad jag menar när jag säger att jag vill vara hälsosam. Men i många avseenden försöker jag nå den definitionen. Jag hänvisar mer till de åtgärder Jag vill vidta för att komma dit. Några av dem inkluderar att inte ge en jävla negativitet, ta livet som en jätte möjlighet och behandla vår värld med respekt. Jag skulle ge min vänstra arm (och jag är vänsterhänt) för chansen att tillbringa ett år camping i vildmarken någonstans långt borta. Realistiskt är det bara orealistiskt. Men det betyder inte att jag inte kan behandla varje dag som om jag vaknar på min lyckliga plats, även om jag inte fysiskt kan vara där.
Föreställ dig en scen eller plats där du är på ditt mest livliga, glada, sorglösa jag. Bra, försök nu ta med delar av det utrymmet i ditt dagliga liv. För mig betyder det att försöka få mer jordnära färger i min rumsinredning och investera i några riktiga växter som jag förhoppningsvis inte kommer att döda av misstag. Det innebär också att ta tid för mig själv att andas frisk luft, lyssna på lugnande ljud och spendera tid med djur som mina två kaniner (som du kan se från tid till annan på min Instagram, @bb_rupp, du är välkommen för den skamlösa självpromotionen!).
jag antar att min poäng, om jag har en, är att jag verkligen tror att vi alla borde försöka vara mer ”hälsosamma” och bara leva livet verkligen för oss själva. Gör det träningspasset som får dig att känna dig sexig, skriv den dikten du fortsätter skriva i ditt huvud, drick den jävla gröna telatten och njut av det!
jag ska försöka mitt svåraste att vara snäll, medkännande, observant, artikulerad, grymhetsfri och rolig. Uppriktigt sagt kan det vara svårt. Men jag ska fortsätta försöka och det borde du också! Låt oss sparka sociala förväntningar och giftig negativitet bakom, okej?
