Ultimate Guide till att gå till stranden som ensamresenär (och älska det!)

så avkopplande som en strandsemester kan vara, kan det vara sårbart att besöka stranden ensam. Stripping ner till baddräkt kan avslöja osäkerhet om våra kroppar, och lämnar våra tillhörigheter bakom på stranden medan vi tar ett dopp utsätter oss för en annan typ av sårbarhet: stöld. I den här artikeln delar jag mina tips för att njuta av en strandsemester som ensamresenär.

min erfarenhet som solo resor beach goer

jag ska vara ärlig med dig, Jag har kämpat med att njuta av stranden som solo resenär. Faktum är att jag brukade välja destinationer baserat på att undvika stränder, övertygad om att de bara inte var min resestil. Efter min inledande solo resa till Kroatien, Där jag hittade stränder att vara svårt att navigera som en solo resenär och en plus-size resenär, jag började välja svalare, inlandsdestinationer.

men precis som Adriatiska havet på den allra första soloturen drog vattnet mig tillbaka och jag fann mig själv utforska stränder som ensamresenär igen, den här gången beväpnad med mycket mer erfarenhet av att hantera säkerheten för mina tillhörigheter som ensamresenär och med mycket mer förtroende för min kropps rätt att njuta av solen och stranden precis som alla andra kroppar (Läs mer om min resa till att bli en säker fet resenär här).

eftersom den här artikeln tar upp två stora utmaningar för att vara en ensamresenär på stranden, fråga vad den här artikeln i två avsnitt:

kroppsbild när du besöker en strand Solo

som en plus-size resenär, jag kommer att erkänna att lära sig att njuta av att besöka stranden solo tog en hel del arbete, mer än lite tid i terapi, och ett halvt decennium som bor i Seattle– en stad i framkant av radikal kropp positivitet. Långsamt upptäckte jag att investera i mig själv, behandla mig själv med vänlighet och välja kroppssäkra Haes-utrymmen gav m förtroendet att vara fullt närvarande som mig själv på stranden och på andra håll.

nu, om jag befinner mig solo på en kroatisk ö eller utforska oss Pacific Northwest stränder, jag har fler verktyg i min arsenal för att låta min kropp bild osäkerhet ta en baksätet till avkopplande och medvetet upplever min resa till stranden.

Pin det att komma ihåg:

här är några saker att påminna dig själv när du planerar för en solo strandsemester och anländer till din destination:

din kropp har rätt att vara där

även om du kanske har upplevt ”kroppspolisering” i form av stigma, taunts eller mobbning, finns det ingen med någon myndighet att genomdriva kroppsstandarder på stranden. Stränder är naturliga och varje enskild strand på jorden är annorlunda – precis som mänskliga kroppar.

om du känner en våg av självmedvetenhet som viskar ”du hör inte hemma här”, säg rätt tillbaka (högt om du kan) ”min kropp har lika mycket rätt att njuta av stranden som någon annans kropp.”

tips: om du kämpar med detta, och det sätt som medias skildring av stränder visar en skev version av den genomsnittliga människokroppen, planera en resa till en destination med kläder-valfria stränder, som Lokrum Island i Kroatien. Där, på den steniga outcropping (som ger lite integritet för de lutande) kommer en snabb undersökning att normalisera kroppsdiversiteten och påminna blygsamma resenärer om att strandperfekta kroppar i stor utsträckning är en illusion, vilket banar väg för en bredare omfamning av din egen kropp när den utforskar stränder och vågor.

det finns inga dåliga kroppar

varje kropp – varje kropp– är en bra kropp. Kroppar som har överlevt hjärtskär, överlevde en pandemi, överlevde sjukdomar, överlevde otaliga svårigheter och behöll ett hjärtslag och en hjärnfunktion.

när vi övar att namnge kroppens godhet utan undantag växer självmedkänsla och acceptans. Med mer vänlighet mot vår egen kropp kan vi inte bara njuta av en solotur till stranden utan självmedvetenhet, men vår radikala omfamning av godheten i kroppsdiversitet kan inte låta bli att sträcka sig in i viktigt socialt rättvisa arbete hemma och utomlands.

ingen ser

en av de mest användbara sakerna att komma ihåg när man känner sig självmedveten om att besöka stranden ensam är att i slutet av dagen bryr sig ingen annan verkligen. Det är sant att på vissa stränder, rulla upp ensam och sprida ut en handduk kan höja ett ögonbryn eller två – men dessa ögonbryn kommer snart tillbaka sin uppmärksamhet till sin egen erfarenhet som du smälter in i bakgrunden av deras dag. När du känner dig självmedveten ensam på stranden, påminn dig själv om att du inte är centrum för andras uppmärksamhet-med det kommer mycket frihet.

du får bestämma vad du är bekväm med

det är okej om du behöver underlätta att vara ensam på stranden. Kanske innebär Dina första solo-strandbesök bara ett snabbt dopp i vattnet och inkluderar inte att lägga ut i solen, eller kanske tar du en blygsam täckning eller klär dig helt efter simning. Kanske är dina första resor begränsade till att njuta av stranden på vintern, där folkmassorna är tunna och det är lättare att inte stressa om hur vi ses.

det finns inget fel sätt att njuta av stranden ensam och ge dig själv tillåtelse att göra det som känns bra och inte gör det som inte känns bra kan få dig att känna dig mer bekväm. Att hedra vår kropp har också fördelen att hjälpa till att lära våra hjärnor att vi kan ge oss själva god vård.

att hålla dina saker säkra på en strand Solo.

be någon pålitlig att titta på dina saker

när du anländer, leta efter en familj som ser ut som om de bara bosätter sig för en dag på stranden. Ställ in din handduk och släpp din väska i närheten och var vänlig. När du är redo att ta ett dopp, fråga snyggt om de kommer att hålla ett öga på dina saker för att förhindra stöld. Många Ensamresenärer förlitar sig på denna metod för att hålla sina saker säkra på stranden medan de simmar:

tips: Var säker och berätta för dem om hur länge du förväntar dig att vara borta. Som någon som har blivit ombedd att titta på en annan resenärs saker på stranden, vet jag att det är bra att veta när man ska förvänta sig ägaren tillbaka. Att ge en tidsram hjälper någon att veta om de kan gå med på att titta på det eller om de kommer att sluta överge det!

vad du måste ta med, göm

min personliga strategi för att få lite pengar till stranden är att placera några räkningar bland sidorna i vilken billig pocketbok jag läser då. Om du inte råkar ha en strandbok till hands kan ditt hotell eller vandrarhem ha böcker som du kan låna.

Dogeared böcker på ett främmande språk är inte främsta mål för stöld – jag brukar lämna mina i vanlig syn på min strandhandduk för att vidare anta att det inte finns någon anledning att stjäla den.

tips: En resenär jag talade med svor genom att linda sina värdesaker i en blöja och lämnar den på sin handduk på stranden! Hon lovade mig att ingen i alla hennes strandresor hade vågat röra den utbuktande, använda blöjan.

använd en vattentät påse

ett bra alternativ för att hålla dina saker säkra är att hålla det med dig – även när du simmar. Vattentäta påsar kopplade till nyckelband är ett enkelt sätt att hålla din telefon, nycklar och kreditkort säkra medan du simmar. På mindre än $10 är denna universella mobiltelefontorkpåse perfekt för att hålla dina värdesaker säkra medan du utforskar en strandsolo.

tips: vattentät påse lanyards gjorda för telefoner och kreditkort på stranden fungerar lite bättre om du blåser bara lite luft inuti påsen innan du förseglar den. Den fångade luften kommer att göra det uppenbart om det finns en läcka i tätningen (så att du kan spara din teknik innan den översvämmas) och om du råkar förlora din vattentäta Telefonpåse, kommer den lilla extra luften att hjälpa den att flyta – vilket gör återhämtningen lätt.

hyr en strandstol

på vissa utvecklade stränder kan du hyra en bekväm stol på stranden. Det innehåller vanligtvis ett paraply och ibland dricker service. Ännu viktigare, för en ensamresenär, innehåller den också några grundläggande säkerhetsvakter som tittar på människor som kommer in och lämnar området, och deras uppmärksamhet avskräcker i allmänhet mest stöld.

ta inte med något till stranden som du skulle bli förödad om du förlorade

det är osannolikt att någon kommer att stjäla din väska eller din strandhandduk, men en allmän tumregel för att undvika en förödande förlust av personliga tillhörigheter medan du är på stranden solo är att inte ha något på din strandpackningslista som du skulle vara upprörd över att förlora. För många Ensamresenärer betyder det att de lämnar sin telefon, pengar eller andra värdesaker inlåsta i en säker eller låst resväska på sitt hotell eller vandrarhem. Med värdesaker säkrade kan du simma eller sola utan delad uppmärksamhet.

låsbar Totebag

jag är en nyligen konverterad till Loctotes låsande tygväska för resor. Om du har en stabil stol eller ens ett räcke som du kan låsa denna bärbara säker till, du kan säkra dina tillhörigheter i denna snedstreck, stöldsäker väska. Säkra väskan till en strandstol, stolpe, träd, staket eller något annat som är omöjligt att lossna. Det är inte idiotsäker – en stöld med bult fräsar skulle göra snabbt arbete även denna resa säker – men tjuvar i allmänhet nå för lågt hängande frukt och undvika allt som kommer att dra uppmärksamhet eller ta tid, vilket gör en låsning Tygkasse en av de säkraste alternativen för att säkra dina tillhörigheter så att du kan njuta av en solo resa till stranden.

många av dessa tips för att undvika strandstöld tjänar helt enkelt till att göra dig lite mer utmanande att stjäla från. Bestäm dessa kan i allmänhet hitta ett sätt, men det kommer att stoppa människor från thumbing genom dina tillhörigheter eller nonchalant lyfta en väska när de går ner på stranden.

vad du ska göra när du är på en strand ensam

vissa Ensamresenärer tycker om att besöka stranden solo, men är inte säkra på hur man får ut det mesta av en stranddag utan en vän eller en grupp vänner att simma, plaska och leka med. För att svara på några av dessa frågor om vad man ska göra, här är en lista över saker att göra på stranden ensam:

1. simma-om det är en strand säker att simma nära, ladda på i vattnet. När någon simmar ensam, var noga med att simma nära en livräddare.
2. sola-medan det finns för-och nackdelar med att sola, och god vård för din kropp kommer sannolikt att innebära mycket solskyddsmedel, är det bara inte en stranddag utan att sträcka ut i solen och låta det varma solljuset värma din hud.
3. Läs en bok – en stranddag (tillsammans eller med vänner) handlar om avkoppling. Njut av att blanda in i publiken och inte behöva imponera på någon, och begrava dig näsa i ett stort mysterium eller thriller (den lägsta kvaliteten på massmarknads pocketböcker gör de bästa strandböckerna, tror du inte?)
4. gå med i ett spel – om du ser en grupp som spelar ett spel du vill gå med-fråga om du kan! Det kan inte skada att fråga, och ofta kan grupper av vänner faktiskt behöva en extra spelare för att jämna upp lag eller få spelet att flyta bättre.
5. gör en vän-stranden är en av de få ställen där det är lätt att inleda en konversation med en främling. Ibland är allt som krävs för att göra en anslutning ett erbjudande (”Hej, vill du ha den här extra burken läsk jag har?”) eller en förfrågan (”skulle du ha något emot att titta på mina saker medan jag simmar i ca 15 minuter?”) att initiera ett utbyte som kan växa till en riktig konversation.
6. Njut av en resehobby – resehobbyer är ett roligt sätt att hålla händerna upptagna medan du kopplar av och njuter av solen. Klicka här för ideer för bärbara, packbara hobbyer.
7. Beach Comb – medan vissa stränder är bättre för beachcombing än andra, har alsmost varje strand skatter att ge till resenärer som är tålmodiga och observanta. En rolig sak att göra på en strand ensam är att utforska vattenlinjen, titta på intressanta skal, havsglas eller bitar av drivved (som alla med viss kreativitet kan göras till fantastiska DIY-souvenirer)
8. Läs min fullständiga lista över ideer i min artikel om 25 saker att göra på stranden.

Artist, digital nomad och mycket känslig person, Lynli började resa heltid som digital nomad 2018. Författare och illustratör på dagen, remote-destination explorer av andra dagar, Lynli brinner tänja på gränserna för sin egen komfortzon, utforska världen som ett plus size, one-bag resenären, och journalföring allt på WanderBig.com