hur man passar och bryta i pjäxor

en korrekt passande pjäxa är nödvändig inte bara för att säkerställa att du åka skidor till bästa förmåga, men för att se till att du är bekväm och säker. Illasittande stövlar kan helt förstöra upplevelsen så du måste lägga vikt här. Skidskor kan se enkla ut, men de är otroligt sofistikerade redskap.

de håller dina fötter skyddade från väder och vind, håller dig bekväm och ansluter dig direkt till dina bindningar och skidor. Låt oss gå igenom exakt hur man korrekt passar skidskor så att du börjar på bästa möjliga fot!

börja med

först måste vi nämna att alla är olika när det gäller personliga preferenser och vad som är bekvämt för dig. Vad värdesätter du mer, komfort eller prestanda? Generellt sett tenderar du att upptäcka att ju högre din skicklighetsnivå, desto mer föredrar du prestanda framför värme och komfort. Återigen är det upp till dig. Det finns ingen anledning till att du inte kan ha en bra blandning av båda.

hur man sätter på skidskor

innan vi fortsätter måste vi först gå igenom hur man sätter på skidskor ordentligt. Om du redan vet hur du ska hoppa över den här delen.

• helt lossa stöveln: detta inkluderar strömremmen. Se till att inga spännen fångar eller fastnar genom att försiktigt rotera spännen ur vägen. Om de är nya, se till att alla fyllningar tas ut.
• Håll bagageutrymmet platt när du går in i det och står upp: Gör detta genom att hålla fast i tungslingan, skjuta foten in i den och framåt tills den är i bagageutrymmet helt när du står upp. Med högpresterande stövlar kan du förvänta dig att dessa är ganska snäva och oförlåtande. Om detta är ditt fall, istället för slingan, ta tag i de inre manschetterna och hjälpa till att dra sidorna isär för att ge dig extra utrymme.
• Centrera tungan: precis som med en tennissko, se till att den är centrerad över toppen av foten och bekväm.
• Spänne de två övre spännen: efter, fäst strömremmen.
• Flex boot framåt kraftfullt: se till att du inte har fäst de nedre spännen ännu medan du gör detta. Detta säkerställer att tårna drar bort från framsidan och flyttar hälen tillbaka i hälfickan. Detta kommer också att hjälpa till med snäva stövlar för att ge dig en snyggare men ändå bekväm passform.
• fäst alla spännen: se till att dina fötter inte rör sig, men det ska aldrig vara smärtsamt eller till och med obekvämt. Det hjälper till att komma ihåg att härifrån kommer dina stövlar bara att bli lösare (med undantag för en fullborrad 150 Flex World Cup Nordica GP eller en 90 Flex Rekreationsmodell som faktiskt blir styvare i kylan).

3 Boot Measures

denna process går mycket smidigare om du matchar storleken och formen på dina fötter och kalvar, samtidigt som du tar hänsyn till din skicklighetsnivå och budget.

1. fodret på egen hand ska kännas precis som en extra vadderad strumpa med en styv tunga och rygg. Här bör du sikta på en snygg passform medan du fortfarande ger tårna svängrum.
2. skalet på egen hand ska kunna passa din nakna fot inuti, tillsammans med maximalt 2 fingrar. Om du går för en prestanda passform, ta detta ner till ett finger bredd.
3. den övre manschetten ska också känna sig fin och snygg från tårna till dina kalvar.

3 typer av passform

Comfort Fit

när du står upp med benen raka bör tårna bara röra vid skalet. När du böjer dig framåt ska tårna komma tillbaka från skalet. Gå aldrig större än den här storleken. Om du är en avslappnad skidåkare eller bara lär dig, är det den passform som rekommenderas mest.

Performance Fit

om du menar allvar med prestanda och komfort och hellre inte gå utan någon, då är detta passar för dig. Stå upp med benen raka, tårna kommer att röra vid skalet. Men när du böjer knäna bör dina skor knappast röra vid skalet alls.

High Performance Fit

Detta är den snävaste dina stövlar någonsin ska vara. Denna passform är för dem som värdesätter prestanda över komfort. Stå upp med benen raka, tårna ska känna sig nästan gjutna i framsidan av bagaget. När du böjer knäna, var och en av tårna bör röra framsidan av kängan samt.

det kommer förmodligen inte att känna sig väldigt bekvämt när du inte åker skidor, så vi rekommenderar att du ångrar de nedre 2 spännen när du bara går runt eller hänger i lodgen. Du kan förvänta dig att det tar ungefär en månad innan du verkligen känner dig ”rätt” i dessa med högpresterande passform.

att uppnå den perfekta passformen

vi bör nämna att det är normalt att ta runt 6 dagars skidåkning för dina fötter att äntligen ordentligt bosätta sig i skalet. Innan detta kan du förvänta dig att dina fötter känner sig lite inflammerade på grund av den extra tätheten medan de bryter in.

det är inte ovanligt att vissa håller de 2 nedre spännen ogjorda tills de är tillräckligt lösa för att fästa. Det är också okej att ta av dem under pauser som att äta en måltid eller en kopp kaffe tills du uppnår detta.

om du köper personligen i en skidbutik rekommenderar vi att du tar med dig dina gamla pjäxor om du har några. Den person som passar dina nya stövlar kommer att kunna berätta mycket om dem för att ge dig bästa möjliga passform.

dessutom är det viktigt att se till att dina skidstrumpor är nytvättade och helt torra. Vi rekommenderar att du tar med det tunnaste paret som du har, med tanke på att dina stövlar bara blir lösare när du använder dem. Försök att inte bära ett baslager eller skidbyxor som är svåra att rulla upp och över dina kalvar.

fotbäddar

fotbäddar är viktiga delar av alla skor, varför skulle det vara annorlunda för skidskor? Om du menar allvar med din skidprestation bör du definitivt titta på anpassade fotbäddar eller ortoser. Om du har platta fötter, bunions eller andra fotförhållanden kanske du också vill lägga till dina egna ortoser.

dessa anpassade innersulor är utformade för att passa perfekt med din individuella fots form, kurvor och mer för att erbjuda maximal stabilitet och komfort.

ytterligare Tips

1. en hel del startmodeller levereras med en avtagbar spoiler fäst vid skalet, som ligger mellan fodret och bakstycket. Om du tycker att stöveln lägger mycket tryck i dina kalvar eller om du har en hel del skav, kan du ta av den här biten. Vanligtvis hittar du att den är ansluten med kardborreband eller en skruv, vilket är lätt att ta av.
2. oavsett hur du kommer upp på berget, se till att dina stövlar är fina och varma innan du tar på dem. Om du är på en buss, försök att hålla dem i en skidväska som du kan hålla med dig. Om du reser med bil rekommenderar vi att du håller dem i fordonets passagerarutrymme. Ett annat alternativ som alltid är trevligt att ha är en uppvärmd bagageväska. Dessa är bra eftersom du kan vara säker på att dina stövlar blir trevliga och varma, oavsett var du är och hur du reser.

låt oss nu prata om hur man bryter i dina skidskor

hur ska skidskor känna?

det kommer att bli svårt att avgöra om dina skidskor är ordentligt trasiga om du inte ens vet vad de ska känna! Stövlarna är gjorda för att ha en snygg passform som ibland är tätt.

generellt sett, ju hårdare de är, desto bättre prestanda kommer du att få ut av dem eftersom stövlarna i huvudsak blir en del av din kropp och möjliggör bättre kontroll. Men om du är en nybörjare skidåkare, kommer du förmodligen att värdera komfort över prestanda, vilket innebär att du bara strävar efter en snygg passform.

vad betyder det ens att ”bryta in” dina skidskor?

när du först köper ett nytt par skidskor kommer de att bli ganska oförlåtande. Detta beror på att de ännu inte har konturerat till den unika formen och kurvorna på dina fötter! Det finns vissa modeller med liners som kan värme gjuten runt fötterna, men dessa är i allmänhet dyrare och även de kräver en viss inbrottstid.

enkelt uttryckt, det här är bara en period där dina fötter blir bekväma i nämnda stövlar. Materialet i fodrarna börjar sprida sig och lösa sig och bildar sig perfekt runt dina fötter. Detta tar vanligtvis ungefär en vecka eller så av skidåkning.

Breaking Boots in at Home

utan tvekan är det mest effektiva sättet att bryta i skidskor genom att faktiskt sätta dem på och åka skidor. Du kan dock göra det lite lättare för dig själv genom att starta processen hemma. Om du inte har möjlighet att gå ut på körningarna varje dag är det förmodligen vår bästa satsning.

börja med att gå runt huset i stövlarna

direkt efter att du har fått dina nya stövlar och tagit hem dem, sätt på dem och börja bära dem runt huset. Försök att göra detta i minst en timme om dagen. För att bryta dem snabbare, försök att dra åt spännen mer än du normalt skulle göra. Börja den första dagen i upp till bara 30 minuter och öka tiden tills du bekvämt kan ha dem på i minst 2 timmar.

istället för att gå ”normalt” (så normalt som möjligt i skidskor), försök att stampa runt som din mamma bara grundade dig från att umgås med dina vänner. När du gör detta, försök att böja fötterna fram och tillbaka, flytta tårna runt för att ge lite mer svängrum. Vi ljuger inte-det kommer inte att bli en exakt trevlig process, men det är bättre än att vara obekväm på skidorten de närmaste gångerna du åker.

bara bära Liners

detta kommer att bli mycket mer bekväm. Kom igång genom att bilda liners till fötterna genom att helt enkelt bära dem på egen hand.

bär dem helt och hållet

när du har använt fodret på egen hand, placera dem tillbaka i motsvarande stövlar och bära hela stöveln helt och hållet. Men detta går runt du vill inte dra åt kalvremmarna. Helt enkelt koppla upp de nedre remmar och spännen och dra åt dem som du normalt skulle.

bär dem så här i upp till 15 minuter. Om du känner att de bara är för obekväma eller till och med smärtsamma, lossa omedelbart remmarna och spännen och låt dina fötter och underben vila. Fortsätt sedan och gör det igen.

denna process kommer inte heller att bli en massa kul, men det kommer snabbare att göra startformen till dina fötter så att de är mycket lättare att använda när du faktiskt använder dem på skidåkning. Du kommer att känna att du kan vinkla tårna mer, som att hälen har lite mer utrymme etc.

ska jag ha en professionell sträcka ut mina stövlar?

det finns inget svartvitt svar här. Om du redan har gått igenom de metoder som beskrivs ovan och fortfarande känner att de inte bildar tillräckligt bra för dina fötter, kan du välja att gå till en professionell ski boot montör.

det är dock inte säkert att den här startmonteraren kommer att kunna sträcka den specifika modellen eller märket på din start. Som nybörjare och mellannivå stövlar är gjorda för att vara mer bekväm, de är gjorda av traditionellt mer följsamma material. På grund av detta gör det stretching mer utmanande och du kan lättare skada stövlarna.

men de mer expertnivå stövlarna är exakt motsatsen. De är gjorda av otroligt tuffa material och kan hålla sig bättre mot skador som kan uppstå när de används av pro boot montörer. Dessutom finns det 2 typer av stövlar och du måste bestämma vilken du har:

1. falsade pjäxor: Dessa kommer med ett par olika typer av sömmar och plast i skalet. På grund av detta är det svårt att undvika att skada stövlarna i detta scenario. Även om det kanske inte är omöjligt, föreslår vi att du går till en mycket erfaren montör om du menar allvar med att sträcka dem.
2. Mono injicerad: som namnet antyder består skalen på dessa stövlar av bara en enda typ av material eller mögel. Detta gör dem mycket lättare att sträcka och du behöver i allmänhet inte oroa dig för att de skadas av sträckningsprocessen som en startmontör tar dem igenom.

anledningar till att Stretchstövlar hjälper

som vi vet har inte alla samma form på fötterna. Detta kan uppenbarligen göra för några potentiella hinder när stövlar är alla gjorda samma. Vissa människor kan stöta på tryck på vissa delar av fötterna, vilket boot stretching kan hjälpa till att lösa.

Boot stretching kan hjälpa till med:

• Bunion smärta
• fotled tryck
• framfoten tryck
• hälsporre

upp till berget

när du har startat break-in processen hemma eller om du har haft en pro sträcka dina stövlar, kan du gå upp och prova dem på backarna. Se till att de är varma innan du sätter på dem för bästa resultat – särskilt när de är nya. När de är varmare är de mer flexibla och låter dina fötter och ben glida in lättare.

du kommer fortfarande troligen att känna lite obehag och täthet, men du kan i allmänhet förvänta dig att denna känsla försvinner eller mildras när du börjar åka skidor. Om de fortfarande är för obekväma, försök att lossa spännen eller helt enkelt ta en paus.