Cómo Calzar y Romper en Botas de esquí

Una bota de esquí adecuada es necesaria no solo para garantizar que esquíes lo mejor que puedas, sino también para asegurarte de que estés cómodo y seguro. Las botas mal ajustadas pueden arruinar por completo la experiencia, por lo que debe darle importancia aquí. Las botas de esquí pueden parecer bastante simples, pero son piezas de equipo increíblemente sofisticadas.

Mantienen tus pies protegidos de los elementos, te mantienen cómodo y te conectan directamente con tus fijaciones y esquís. Repasemos exactamente cómo se ajustan correctamente las botas de esquí para que comience con el mejor pie posible.

Comenzando

En primer lugar, tenemos que mencionar que cada persona es diferente en términos de preferencias personales y lo que es cómodo para usted. ¿Qué valoras más, la comodidad o el rendimiento? En términos generales, tenderás a descubrir que cuanto mayor sea tu nivel de habilidad, más preferirás el rendimiento en lugar de la calidez y la comodidad. De nuevo, todo depende de ti. No hay razón por la que no puedas tener una buena mezcla de ambos.

Cómo ponerse las botas de esquí

Antes de proceder, primero tenemos que repasar cómo ponerse las botas de esquí correctamente. Si ya sabes cómo hacerlo, simplemente omite esta parte.

• Desabroche completamente la bota: Esto incluye la correa eléctrica. Asegúrese de que las hebillas no se enganchen o se peguen girando suavemente las hebillas para que no se interpongan. Si son nuevos, asegúrese de que se saque todo el relleno.
• Mantenga el maletero plano al pisarlo y ponerse de pie: Haz esto sujetando el lazo de la lengüeta, deslizando el pie hacia él y hacia adelante hasta que esté completamente en la bota mientras estás de pie. Con botas de alto rendimiento, puedes esperar que sean bastante ajustadas e implacables. Si este es tu caso, en lugar del lazo, agarra los puños interiores y ayuda a separar los lados para darte más espacio.
• Centra la lengüeta: Al igual que lo harías con una zapatilla de tenis, asegúrate de que esté centrada en la parte superior de tu pie y sea cómoda.
• Abroche las dos hebillas superiores: Después, abroche la correa eléctrica.
• Flexione la bota hacia adelante con fuerza: Asegúrese de no haber abrochado las hebillas inferiores aún mientras hace esto. Esto asegurará que los dedos de los pies se alejen de la parte delantera y muevan el talón hacia atrás en el bolsillo del talón. Esto también ayudará con las botas ajustadas para darle un ajuste más ceñido y cómodo.
• Abroche todas las hebillas: Asegúrese de que sus pies no se muevan, aunque nunca debe ser doloroso o incluso incómodo. Es útil recordar que, de ahora en adelante, tus botas solo se aflojarán (con la excepción de una Nordica GP de Copa Mundial de 150 Flex de diámetro completo o un modelo recreativo de 90 Flex que en realidad se endurecerá en el frío).

3 Medidas de la bota

Este proceso es mucho más suave si coincides con el tamaño y la forma de tus pies y pantorrillas, teniendo en cuenta tu nivel de habilidad y presupuesto.

1. El forro por sí solo debe sentirse como un calcetín extra acolchado con la lengua y la espalda rígidas. Aquí, debes apuntar a un ajuste ceñido mientras sigues dejando espacio para que los dedos de los pies se muevan.
2. La carcasa por sí sola debe ser capaz de caber su pie desnudo en el interior, junto con un máximo de 2 dedos. Si quieres un ajuste de rendimiento, reduce esto al ancho de un dedo.
3. El manguito superior también debe sentirse agradable y ajustado desde los dedos de los pies hasta las pantorrillas.

3 Tipos de ajuste

Ajuste cómodo

Cuando estás de pie con las piernas rectas, los dedos de los pies deben estar simplemente tocando la cáscara. Cuando se inclina hacia adelante, los dedos de los pies deben volver del caparazón. Nunca vayas más grande que este tamaño. Si eres un esquiador informal o simplemente estás aprendiendo, este es el ajuste más recomendado.

Ajuste de rendimiento

Si te tomas en serio el rendimiento y la comodidad y prefieres no quedarte sin ninguno de los dos, este es el ajuste para ti. De pie con las piernas rectas, los dedos de los pies tocarán el caparazón. Sin embargo, cuando doblas las rodillas, los zapatos apenas deberían tocar la cáscara.

Ajuste de alto rendimiento

Estas son las botas más ajustadas que deberían tener. Este ajuste es para aquellos que valoran el rendimiento por encima de la comodidad. De pie con las piernas rectas, los dedos de los pies deben sentirse casi metidos en la parte delantera de la bota. Al doblar las rodillas, cada uno de los dedos de los pies también debe tocar la parte delantera de la bota.

Probablemente no se sienta muy cómodo cuando no esté esquiando, por lo que recomendamos deshacer las 2 hebillas inferiores cuando simplemente esté caminando o pasando el rato en el albergue. Puede esperar que pase alrededor de un mes antes de que realmente se sienta «correcto» con estos con el ajuste de alto rendimiento.

Lograr el ajuste perfecto

Debemos mencionar que es normal tomar alrededor de 6 días de esquí para que tus pies finalmente se asienten correctamente en la carcasa. Antes de esto, puedes esperar que tus pies se sientan un poco inflamados debido a la tirantez adicional mientras entran.

No es raro que algunos mantengan las 2 hebillas inferiores sueltas hasta que estén lo suficientemente sueltas para sujetarse. También está bien quitártelos durante los descansos, como comer o tomar una taza de café, hasta que logres esto.

Si compras en persona en una tienda de esquí, te recomendamos que lleves tus botas de esquí viejas si las tienes. La persona que se ajuste a sus botas nuevas podrá decir mucho sobre ellas para ayudarlo a darle el mejor ajuste posible.

Además, es importante asegurarse de que sus calcetines de esquí estén recién lavados y completamente secos. Recomendamos llevar el par más delgado que tengas, teniendo en cuenta que tus botas solo se aflojarán a medida que las uses. Trate de no usar una capa interior o pantalones de esquí que sean difíciles de enrollar y sobre sus pantorrillas.

Las camas para pies

Las camas para pies son partes cruciales de cualquier zapato, ¿por qué debería ser diferente para las botas de esquí? Si te tomas en serio tu rendimiento de esquí, definitivamente deberías buscar camas para pies u órtesis personalizadas. Si tienes pies planos, juanetes u otras afecciones en los pies, es posible que también quieras agregar tus propios aparatos ortopédicos.

Estas plantillas personalizadas están diseñadas para adaptarse perfectamente a la forma, las curvas y más de su pie individual para ofrecer la máxima estabilidad y comodidad.

Consejos adicionales

1. Bastantes modelos de botas vienen con un alerón extraíble unido a la carcasa, ubicado entre el forro y la parte trasera de la bota. Si encuentras que la bota está ejerciendo mucha presión en tus pantorrillas o tienes un poco de rozaduras, puedes quitarte esta pieza. Por lo general, encontrará que está conectado por velcro o un tornillo, que es fácil de quitar.
2. No importa cómo subas a la montaña, asegúrate de que tus botas estén bien abrigadas antes de ponértelas. Si estás en un autobús, intenta guardarlos en una bolsa de esquí que puedas llevar contigo. Si viajas en coche, te recomendamos que los guardes en el compartimento de pasajeros del vehículo. Otra opción que siempre es agradable tener es una bolsa de botas con calefacción. Estos son geniales, ya que puede estar seguro de que sus botas estarán agradables y cálidas, sin importar dónde se encuentre y cómo viaje.

Ahora hablemos de cómo ponerse las botas de esquí

¿Cómo se sienten las botas de esquí?

Va a ser difícil determinar si tus botas de esquí están correctamente rotas si ni siquiera sabes cómo deberían sentirse. Las botas están hechas para ofrecer un ajuste ceñido que a veces es apretado.

En términos generales, cuanto más apretadas estén, mejor rendimiento obtendrás de ellas, ya que las botas se convertirán esencialmente en una parte de tu cuerpo y te permitirán un mejor control. Sin embargo, si eres un esquiador novato, probablemente vas a valorar la comodidad por encima del rendimiento, lo que significa que solo apunta a un ajuste ceñido.

¿Qué significa «romper» sus botas de esquí?

Cuando compres por primera vez un par de botas de esquí nuevas, serán bastante implacables. Esto se debe a que aún no se han ajustado a la forma y las curvas únicas de sus pies. Hay ciertos modelos con revestimientos que se pueden moldear térmicamente alrededor de los pies, pero generalmente son más caros e incluso requieren una cierta cantidad de tiempo de entrada.

En pocas palabras, este es solo un período en el que sus pies se sienten cómodos con dichas botas. El material en los revestimientos comenzará a extenderse y asentarse, formándose perfectamente alrededor de sus pies. Esto generalmente toma alrededor de una semana de esquí.

Poner botas en casa

Sin duda, la forma más efectiva de ponerse botas de esquí es ponérselas y esquiar. Sin embargo, puedes hacerlo un poco más fácil para ti mismo iniciando el proceso en casa. Si no tienes la capacidad de salir a correr todos los días, esta es probablemente nuestra mejor opción.

Comience por caminar por la casa con las botas

Justo después de obtener sus botas nuevas y llevarlas a casa, póntelas y comience a usarlas por la casa. Trate de hacer esto durante al menos una hora al día. Para romperlas más rápido, intente apretar las hebillas más de lo que normalmente lo haría. Comience el primer día durante un máximo de 30 minutos y aumente el tiempo hasta que pueda tenerlos puestos cómodamente durante al menos 2 horas.

En lugar de caminar «normalmente» (lo más normal que puedas con botas de esquí), intenta caminar como si tu madre te hubiera castigado por salir con tus amigos. Al hacer esto, intente flexionar los pies hacia adelante y hacia atrás, moviendo los dedos de los pies para dar un poco más de margen de maniobra. No mentiremos – no va a ser un proceso exactamente agradable, pero es mejor que sentirse incómodo en la estación de esquí las próximas veces que vaya.

Solo use los Forros

Esto será mucho más cómodo. Comience formando los forros a sus pies simplemente usándolos por su cuenta.

Úsalos por completo

Después de haber usado el forro por su cuenta, colóquelos de nuevo dentro de sus botas correspondientes y use la bota completa por completo. Sin embargo, esto va alrededor de usted no quiere apretar las correas de la pantorrilla. Simplemente enganche las correas y hebillas inferiores y apriételas como lo haría normalmente.

Úsalos así durante unos 15 minutos. Si sientes que son demasiado incómodos o incluso dolorosos, afloja inmediatamente las correas y hebillas y deja que tus pies y la parte inferior de las piernas descansen. Entonces hazlo de nuevo.

Este proceso tampoco va a ser muy divertido, pero hará que las botas se moldeen más rápidamente en tus pies para que sean mucho más fáciles de usar una vez que las utilices para esquiar. Sentirás que puedes mover más los dedos de los pies, que el talón tiene un poco más de espacio,etc.

¿Debo tener un profesional estirando mis botas?

Aquí no hay respuesta en blanco y negro. Si ya ha pasado por los métodos descritos anteriormente y aún siente que no se están formando lo suficientemente bien para sus pies, puede optar por dirigirse a un montador profesional de botas de esquí.

Sin embargo, no es seguro que este instalador de botas pueda estirar el modelo o la marca en particular de su bota. Como las botas de nivel principiante e intermedio están hechas para ser más cómodas, están hechas de materiales tradicionalmente más flexibles. Debido a esto, hace que el estiramiento sea más difícil y puede dañar más fácilmente las botas.

Sin embargo, las botas de nivel más experto son exactamente lo contrario. Están hechos de materiales increíblemente resistentes y pueden resistir mejor los daños que podrían producirse cuando los usan los instaladores de botas profesionales. Además, hay 2 tipos de botas y debe determinar cuál tiene:

1. Botas de Esquí con Costuras: Estos vienen con un par de tipos diferentes de costuras y plásticos en la carcasa. Debido a esto, es difícil evitar infligir daño a las botas en este escenario. Si bien puede que no sea imposible, le sugerimos que se dirija a un instalador muy experimentado si se toma en serio el estiramiento.
2. Mono inyectado: Como su nombre indica, las conchas de estas botas se componen de un solo tipo de material o molde. Esto los hace mucho más fáciles de estirar y, por lo general, no tiene que preocuparse de que se dañen por el proceso de estiramiento que un instalador de botas los lleva a través.

Razones por las que las botas de estiramiento ayudan a

Como sabemos, no todos tienen la misma forma de pies. Obviamente, esto puede crear algunos obstáculos potenciales cuando todas las botas están hechas de la misma manera. Algunas personas pueden experimentar presión en áreas particulares de sus pies, que el estiramiento de la bota puede ayudar a resolver.

El estiramiento de botas puede ayudar con:

• Dolor de juanete
• Presión en el tobillo
• Presión en la parte delantera del pie
• Espolones en el talón

Hasta la montaña

Una vez que haya comenzado el proceso de introducción en casa o haya tenido un profesional que estire sus botas, puede subir y probarlas en las pistas. Asegúrate de que estén calientes antes de ponértelas para obtener mejores resultados, especialmente cuando son nuevas. Cuando están más calientes, son más flexibles y permitirán que tus pies y piernas se deslicen más fácilmente.

Lo más probable es que aún sientas algo de incomodidad y tirantez, pero generalmente puedes esperar que esta sensación desaparezca o se mitigue cuando comiences a esquiar. Si todavía son demasiado incómodos, intente aflojar las hebillas o simplemente tome un descanso.