FirstCry föräldraskap

vackert preparerade och fötter talar volymer om din allmänna hälsa. I vår dagliga hektiska livsstil försummar vi ofta att ta hand om våra fötter. Tänk dig hur mycket hårt arbete våra ben och fötter gör – vare sig Det går, joggar, upplever nya skobett – listan fortsätter! Visst behöver våra fötter mer omsorg och uppmärksamhet än vi brukar ge dem. Så här presenterar vi dig en steg-för-steg-guide till en spa-pedikyr hemma!

steg för steg instruktioner för att göra en Hempedicure

Skäm bort dina fötter med en pedikyr hemma med alla naturliga ingredienser. Följ vår enkla, snabba och stegvisa guide för att göra en pedikyr hemma naturligt.

vad du behöver

• pimpsten
• varmt vatten
• nagelfil
• bomullsrondeller
• nagelband grädde
• fuktkräm
• Fot Scrub
• färsk och ren handduk
• nagelband Pusher
• Epsom salt
• majs Cutter/ fot filer
• spik färg remover
• spik färg av ditt val
• spik Cutter

steg

1. Ta bort den gamla nagelfärgen

det första steget att börja med pedicuren är att ta bort resterna av dina gamla nagelfärger. Tappa bara nagellackborttagare på bomullspuddarna och massage på naglarna för att ta bort färgen.

2. Klipp och arkivera dina naglar

det andra steget är att förbereda dina naglar. Klipp naglarna försiktigt med en nagelskärare och var försiktig när du klipper kanterna för att inte göra den för djup. Forma upp naglarna med en filer. Släta också de grova kanterna med hjälp av filen och försök att arkivera dem i en enda riktning, fram och tillbaka rörelsen kommer att försvaga naglarna.

3. Applicera Cuticle Cream

Cuticle cream mjukar nagelbanden på naglarna. Innan du suger fötterna i varmt vatten, applicera lite nagelkräm på naglarna. Du kan applicera en kombination av olivolja och kokosnötolja istället för butiksköpta nagelbandskräm. Kokosolja mjukar nagelbanden och förhindrar torrhet. Olivolja ökar också friska naglar och nagelband genom att tränga in i huden och naglarna.

4. Koppla av och blöt dina fötter

nu är det dags att koppla av och suga fötterna i varmvattenbadet. Detta är det bästa och mest avkopplande steget i pedikyren! Blötlägg fötterna i femton minuter, och du kan lägga lite uppfriskande badsalt (eller Epsom-salt) och 2 msk vinäger i detta vatten. Epsom-salter har en avslappnande effekt på de trötta och värkande musklerna i fötterna. Bakpulver och citron fungerar också bra på den döda huden. För att ge en föryngrande spa-liknande upplevelse, lägg bara in några rosenblad i vattenkaret.

5. Ta bort den döda huden

ta ut en fot i taget från vattnet och torka med en handduk. Använd en nagelbandspusher för att trycka tillbaka nagelbanden och trimma dem. Därefter buffra klackarna för att ta bort den döda huden. Om du har knäckt klackar och hård hud med calluses på klackarna, använd en majsskärare för att ta bort den envisa döda huden och använd sedan en fotfiler eller en pimpsten för att borsta ut de återstående döda hudcellerna på fotsulorna och sidorna av fötterna.

6. Skrubba och massera dina fötter

när den döda huden har tagits bort, blötlägg fötterna igen i vattnet för att ta bort all smuts och torka dem med en handduk. Applicera nu en bra fotskrubb över hela foten upp till anklarna. Du kan köpa en fotskrubbe som finns i den lokala butiken, eller förbereda din egen fotskrubba med naturliga ingredienser.

ingredienser

• 2 matsked kokosolja
• 4 matsked socker
• 2-3 droppar tea tree eterisk olja (tillval)
• 1 matsked citronsaft
• 1 matsked honung

metod

• blanda alla ingredienser för att bilda en fin pasta med sockergranuler.

denna hemlagade skrubb kan tillverkas med många kombinationer av naturliga ingredienser. Du kan också använda havregrynspulver, valnötskalpulver etc. enligt dina önskemål. Det bästa med den hemlagade skrubben är att alla ingredienser är lättillgängliga och kommer att exfoliera din hud utan några hårda kemikalier. Massera dina anklar, klackar, fingrar och fotsulor väl med skrubben och glöm inte huden mellan tårna!

7. Återfukta

när du har skrubbat bort den döda huden, tvätta fötterna och torka dem. Applicera sedan en fuktkräm och massera fötterna försiktigt med händerna. Använd en djup fuktighetskräm för att återfuka dina klackar, sulor och vrister, särskilt under vintrarna.

du kan också göra din egen fotfuktighetskräm med följande ingredienser:

• sheasmör-3 matsked
• lavendel eterisk olja – 4-5 droppar
• kokosolja – 2 matsked
• mandelolja-1 matsked

metod

• smält lite sheasmör i en mikrovågssäker behållare och tillsätt mandelolja och kokosnötolja. Blanda oljeblandningen och låt den svalna till rumstemperatur.
• när du har svalnat, tillsätt några droppar lavendel eterisk olja till oljeblandningen och frys den i 2 timmar. Förvara samma i en lufttät behållare och använd den vid behov.

tips: lavendel eterisk olja ger en uppfriskande doft till fuktkräm och har också antiinflammatoriska egenskaper.

8. Applicera nagelfärg

när du är klar med den fuktgivande delen, applicera sedan en fin nagelfärg efter eget val. Att använda en tåavskiljare rekommenderas starkt när du applicerar nagelfärgerna eftersom det förhindrar smetning. Du kan också gå för en nail art om det intresserar dig, eller bara måla tunna jämna lager av din favoritfärg.

9. Finishing Touch

du är nästan klar när du är klar med sista handen. Torka bara av fläckarna (om några) med en bomullsplatta doppad i en nagellackfjernare. Applicera en slutlig transparent shiner coat ovanpå nagelfärgen för att ge den en blank yta. Du är bra att gå!

viktiga punkter att tänka på när du gör pedikyr hemma

Tänk på följande viktiga punkter när du gör en pedikyr med hem ingredienser:

• om du har knäppta klackar och död hudstoppning i fötterna, överväg att skrubba fötterna med en pimpsten två gånger i veckan när du tar ett bad. Det hjälper till att minska ansamling av död hud och håller fötterna mjuka och glödande.

• vi älskar alla att måla våra naglar, men det är viktigt att hålla naglarna fria från nagelfärger då och då. Överanvändning av nagelfärger kan orsaka spröda och ohälsosamma naglar.

• kontakta en läkare vid infektion eller färgförändring på naglarna.

• var extra försiktig om du har några skador, skärsår eller sår på fötterna. Det är bättre att låta såret läka helt innan du går till pedikyr.
• Varning: Det är bättre att undvika att hänge sig åt något fiskspa eller pedikyr eftersom det anses vara osäkert för dina fötter och kan också orsaka HIV eller hepatit C.

Vanliga frågor

läs vidare för att ta reda på några vanliga frågor om fotvård.

Vad är det bästa att suga mina fötter i?

numera finns flera sorter av badsalt och spa-produkter tillgängliga i butiken som du kan använda för att suga in fötterna efter en lång tröttsam dag! Vi rekommenderar dock starkt att du blötlägger fötterna i 2 matskedar Epsom-salt och 1 matsked vinäger. Det lugnar dina värkande sulor och tar bort död hud.

Vad gör Epsom Salt för Fötter?

Epsom salt tros vara fullt av anti-svamp och antimikrobiella egenskaper. Blötläggning av fötterna i en lösning av Epsom-salt och varmt vatten lindrar värk och inflammationer, läker eventuella underliggande hudinfektioner, nagelsvamp och små sår. Det lindrar också stress.

Tar Pedikyr Bort Solbränna?

ja, naturligtvis! Roaming i solen kommer att orsaka garvning på fötterna. En pedikyr kan ta bort solbränna från fötterna om du använder rätt ingredienser. Till exempel är citronsaft ett naturligt blekmedel; du kan blanda det med socker och skrubba två gånger i veckan för att ta bort solbränna. Alternativt kan du också välja att gå till en de-tan pedikyr.

kan jag få en Pedikyr om jag har nagelsvamp?

Ja, du kan få en pedikyr även om du har en tånagel svampinfektion. En vanlig pedikyr kan till och med hjälpa till att hålla svampinfektionen borta, men du måste vara försiktig med några saker. Om du besöker salonger för din pedikyr, se till att du bär din egen pedikyr verktyg och även informera personalen om infektionen. Se till att de använda produkterna är fria från starka kemikalier och är hudvänliga. Följ en rutin för din fotvård, tvätta dem regelbundet och klappa torrt innan du bär dina skor.

hur länge ska jag vänta med att bära strumpor efter en Pedikyr?

helst är det bättre att vänta i ca 10-12 timmar innan du bär strumpor efter en pedikyr. Men om du måste, torka bara fötterna för att torka nagelfärgerna och applicera en klädesplagg på fötterna och sätt sedan på dina strumpor för att behålla pedikyrens fukt och effekt.

friska och glödande fötter är tecken på en stark personlighet och återspeglar också hur mycket du bryr dig om din kropp. Ovanstående DIY pedicure tips kommer att säkerställa att du har en härlig spa-liknande upplevelse hemma!

Läs också:

Kökshemligheter för att få din hud att se vacker ut
koreanska hudvårdshemligheter du bör överväga
dagliga vanor att följa för att få vacker hud