FirstCry Parenting

kauniisti hoidetut ja jalat kertovat paljon yleisestä terveydentilastasi. Jokapäiväisessä kiireisessä elämäntyylissämme laiminlyömme usein jaloistamme huolehtimisen. Kuvitelkaapa, miten paljon jalkamme ja jalkamme tekevät kovaa työtä-kävelläänpä, lenkkeillään, kokeillaan uusia kengänpuremia-lista jatkuu! Jalkamme tarvitsevat varmasti enemmän huolenpitoa ja huomiota kuin meillä on tapana antaa niille. Joten tässä esittelemme sinulle askel-askeleelta opas spa pedikyyri kotona!

askel askeleelta ohjeet Kotipedikyyrin tekemiseen

Hemmottele jalkojasi kotona pedikyyrillä, jossa on kaikki luonnolliset ainesosat. Seuraa yksinkertaista, nopeaa ja askel-askeleelta opas tehdä pedikyyri kotona luonnollisesti.

mitä tarvitset

• hohkakiveä
• lämmintä vettä
• kynsiviilaa
• vanulappuja
• Kynsinauhavoidetta
• kosteuttavaa voidetta
• Jalkakuorintaa
• tuoretta ja puhdasta pyyhettä
• Kynsinauhatyöstäjä
• Epsomsuola
• maissin leikkaaja/ jalkatiilaaja
• kynsimaalin poistaja
• valitsemasi kynsimaali
• kynsileikkuri

askeleet

1. Poista vanha kynsimaali

pedikyyrin ensimmäinen vaihe on poistaa vanhojen kynsimaalien jäänteet. Vain dab kynsilakanpoistoainetta vanulappuja ja hieronta kynnet poistaa maali.

2. Leikkaa ja viilaa kynnet

toinen vaihe on valmistella kynnet. Leikkaa kynnet huolellisesti kynsileikkurilla ja ole varovainen leikatessasi reunat, jotta se ei olisi liian syvä. Muotoile kynnet viilaamalla. Silota myös karkeita reunoja filerillä ja yritä viilata ne yhteen suuntaan, edestakainen liike heikentää kynsiä.

3. Levitä kynsinauhavoide

kynsinauhavoide pehmentää kynsien kynsinauhoja. Ennen kuin liotat jalat lämpimään veteen, levitä kynsinauhavoidetta kynsille. Kaupasta ostetun kynsinauhavoiteen sijaan voit käyttää oliiviöljyn ja kookosöljyn yhdistelmää. Kookosöljy pehmentää kynsinauhoja ja ehkäisee kuivumista. Oliiviöljy myös parantaa terveitä kynsiä ja kynsinauhoja tunkeutumalla ihoon ja kynsiin.

4. Rentoudu ja liota jalkojasi

nyt on aika rentoutua ja liottaa jalkoja lämpimän veden altaassa. Tämä on pedikyyrin paras ja rentouttavin vaihe! Liota jalkoja viisitoista minuuttia, ja voit laittaa virkistäviä kylpysuoloja (tai Epsom-suolaa) ja 2 rkl etikkaa tähän veteen. Epsom-suoloilla on rentouttava vaikutus jalkojen väsyneisiin ja kipeisiin lihaksiin. Ruokasooda ja sitruuna toimivat erinomaisesti myös kuolleella iholla. Jos haluat antaa virkistävän kylpylämäisen kokemuksen, laita vain ruusun terälehtiä vesialtaaseen.

5. Poista kuollut iho

ota toinen jalka kerrallaan pois vedestä ja kuivaa pyyhkeellä. Käytä kynsinauhoja työntäjä työntää takaisin kynsinauhat ja leikata niitä. Seuraavaksi puskuroi kantapäät kuolleen ihon poistamiseksi. Jos sinulla on säröillä korkokengät ja kova iho känsät kantapäät, käytä maissi leikkuri poistaa itsepäinen kuollut iho ja sitten käyttää jalka filer tai hohkakivi harjata pois jäljellä kuolleet ihosolut pohjat ja sivut jalat.

6. Hankaa ja hiero jalkojasi

kun kuollut iho on poistettu, liota jalat uudelleen veteen kaiken lian poistamiseksi ja kuivaa ne pyyhkeellä. Levitä hyvä jalkakuorinta koko jalkaasi nilkkoihin asti. Voit ostaa jalka hangata saatavilla lähikaupasta, tai valmistaa oman jalka hangata käyttäen luonnollisia ainesosia.

ainekset

• 2 rkl kookosöljyä
• 4 rkl sokeria
• 2-3 tippaa teepuun eteeristä öljyä (valinnainen)
• 1 rkl sitruunamehua
• 1 rkl hunajaa

menetelmä

• sekoita kaikki ainekset hienoksi tahnaksi sokerirakeiden kanssa.

tämä kotitekoinen kuorinta voidaan tehdä monista luonnollisten ainesosien yhdistelmistä. Voit myös käyttää kaurahiutalejauhetta, pähkinäkuorijauhetta jne. mieltymystesi mukaan. Parasta kotitekoisessa kuorinnassa on se, että kaikki ainesosat ovat helposti saatavilla ja kuorivat ihosi ilman kovia kemikaaleja. Hiero nilkkoja, kantapäitä, sormia ja jalkapohjia hyvin hangalla, äläkä unohda ihoa varpaiden välissä!

7. Kosteutus

kun olet kuurannut kuolleen ihon pois, pese jalkasi ja kuivaa ne. Levitä seuraavaksi kosteusvoidetta ja hiero jalkoja kevyesti käsillä. Käytä syvää kosteusvoidetta, joka kosteuttaa kantapäitä, jalkapohjia ja nilkkoja erityisesti talvisin.

voit myös tehdä oman jalkasi kosteusvoiteen seuraavilla ainesosilla:

• sheavoi – 3 rkl
• laventelin eteerinen öljy – 4-5 tippaa
• kookosöljy – 2 rkl
• manteliöljy – 1 rkl

menetelmä

• sulata hieman sheavoita mikroaaltouunin säilytysastiassa ja lisää manteliöljy ja kookosöljy. Sekoita öljyseos ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi.
• kun öljy on jäähtynyt, lisätään öljyseokseen muutama tippa laventelin eteeristä öljyä ja jäädytetään 2 tuntia. Säilytä sama ilmatiiviissä säiliössä ja käytä sitä tarvittaessa.

Vihje: laventelin eteerinen öljy antaa kosteuttajalle virkistävän aromin ja sillä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

8. Levitä kynsimaali

kun olet tehnyt kosteuttavan osan, levitä seuraavaksi valitsemasi hieno kynsimaali. Käyttämällä varvas erotin on erittäin suositeltavaa, kun käytät kynsien maalit, koska se estää tahroja. Voit myös mennä nail art, jos se kiinnostaa sinua, tai vain maalata ohut jopa kerrokset suosikki väri.

9. Loppusilaus

olet melkein valmis, kun viimeistelet viimeisen silauksen. Pyyhi vain tahrat (jos sellaisia on) kynsilakanpoistoaineeseen kastetulla vanulapulla. Levitä lopullinen läpinäkyvä shiner takki päälle kynsien maali Antaa sille kiiltävä pinta. Voitte mennä!

tärkeitä huomioita Kotona pedikyyriä tehdessä

harkitse seuraavia tärkeitä seikkoja pedikyyriä tehdessäsi kodin aineksilla:

• jos sinulla on halkeilevat korot ja kuollutta ihoa tukkeena jaloissasi, harkitse jalkojen jynssäämistä hohkakivellä kahdesti viikossa, kun menet kylpyyn. Se auttaa vähentämään kuolleen ihon kertymistä ja pitää jalat pehmeinä ja hehkuvina.

• me kaikki rakastamme maalata kynnet, mutta on tärkeää pitää kynnet ilman kynsien maalit silloin tällöin. Kynsien maalien liikakäyttö voi aiheuttaa hauraita ja epäterveellisiä kynsiä.

• ota yhteys lääkäriin, jos kynsissä ilmenee jokin infektio tai värinmuutos.

• ole erityisen varovainen, jos sinulla on vammoja, haavoja tai haavoja jaloissasi. On parempi antaa haavan parantua kokonaan ennen pedikyyriä.
• varoitus: on parempi välttää antautumista kalakylpyyn tai pedikyyriin, koska sitä pidetään vaarallisena jaloille ja se voi aiheuttaa myös HIV: n tai C-hepatiitin.

usein kysytyt kysymykset

Lue lisää saadaksesi selville joitakin usein kysyttyjä kysymyksiä jalkojen hoidosta.

mikä on parasta kastella jalat?

nykyään kaupasta on saatavilla useita erilaisia kylpysuoloja ja kylpylätuotteita, joilla voit kastella jalkasi pitkän väsyttävän päivän jälkeen! Suosittelemme kuitenkin, että liotat jalkasi 2 rkl Epsom-suolaa ja 1 rkl etikkaa. Se rauhoittaa kipeitä jalkapohjia ja poistaa kuollutta ihoa.

mitä Epsom-suola tekee jaloille?

Epsom-suolan uskotaan olevan täynnä anti-sieni-ja antimikrobisia ominaisuuksia. Jalkojen liottaminen Epsom-suolan ja lämpimän veden liuoksella lievittää särkyjä ja tulehduksia, parantaa ihon taustalla olevia tulehduksia, kynsisientä ja pieniä haavoja. Se myös lievittää stressiä.

Poistaako Pedikyyri Rusketuksen?

Kyllä, Tietenkin! Auringossa vaeltelu saa jalat ruskettumaan. Pedikyyri voi poistaa rusketuksen jaloista, jos käytät oikeita ainesosia. Esimerkiksi sitruunamehu on luonnollinen valkaisuaine; voit sekoittaa siihen sokeria ja hangata kahdesti viikossa rusketuksen poistamiseksi. Vaihtoehtoisesti voit myös valita mennä de-tan pedikyyri.

Voinko saada jalkahoidon, jos minulla on Kynsisieni?

Kyllä, jalkahoitoon voi mennä, vaikka olisi varpaan sieni-infektio. Säännöllinen pedikyyri voi jopa auttaa pitämään sieni-infektion loitolla, mutta sinun täytyy olla varovainen muutaman asian. Jos käyt hoitoloissa pedikyyriä varten, varmista, että sinulla on omat pedikyyrivälineet mukana ja kerro tartunnasta myös henkilökunnalle. Varmista, että käytetyt tuotteet eivät sisällä kovia kemikaaleja ja että ne ovat ihoystävällisiä. Noudata jalkojen hoitorutiinia, pese ne säännöllisesti ja taputtele kuivaksi ennen kenkien käyttöä.

kuinka kauan minun pitäisi odottaa sukkia jalkahoidon jälkeen?

ihannetapauksessa on parempi odottaa noin 10-12 tuntia ennen kuin käytät sukkia pedikyyrin jälkeen. Mutta jos sinun täytyy, vain puhaltaa kuivaa jalat kuivua kynsien maalit ja levitä kelmu jalat ja sitten laittaa sukat säilyttää kosteuden ja vaikutus pedikyyri.

Terveet ja hehkuvat jalat ovat merkkejä vahvasta persoonallisuudesta ja kertovat myös siitä, kuinka paljon välität kehostasi. Yllä olevat DIY-pedikyyri-vinkit varmistavat, että sinulla on upea spa-tyyppinen kokemus kotona!

Lue myös:

Keittiösalaisuuksia ihosi kauniiksi saamiseen
korealaisia Ihonhoitosalaisuuksia kannattaa harkita
päivittäisiä tapoja noudattaa kauniin ihon saamiseen