Victoria Justice antrenament de rutină
Victoria Justice este o cântăreață americană care se menține în formă și sănătos. Nu-i așa? Uită-te la ea. Nu arată deloc grasă. În schimb, arată mai mult ca o celebritate fierbinte. Dar, știi, nu face multe exerciții ca și alte celebrități. Victoria nu merge la sala de sport, nu face antrenamente grele, nici sesiuni de antrenament dimineața devreme și diete fără carbohidrați.
deci, asta înseamnă că este nebună. Nu, programul ei ocupat este suficient pentru ca ea să rămână în formă. Ea se mișcă mereu și cântă la diferite spectacole. Principala ei sursă de antrenament este dansul. Ea a învățat câteva rutine de dans diferite, de asemenea. Rutina ei de antrenament este potrivită pentru ea. Va fi dificil pentru alții să rămână în formă urmând rutina de antrenament a Victoria.
principala ei sursă de antrenament este dansul. Dar, ce altceva? Uneori face lunges și squats și merge la plimbare. Dar, nu în mod regulat. Nu există un program fix. Într-adevăr, acest lucru este de a face minuni pentru ea. Poate că în viitor, ea poate angaja un antrenor personal și să dezvolte niște mușchi. Începând cu 2012, Elle Fanning este, de asemenea, la fel ca Victoria.
ascultă Victoria, ce are de spus despre ea.
dieta Victoria Justice
Victoria nu-i pasă de calorii sau carbohidrați. Ea nu numără fiecare calorie ca alții. Dieta ei destul de frumos. Uită-te și tu.
mic dejun
- pâine prăjită
- albușuri de ou
- ulei de pește
- Shake de proteine format din lapte de orez și verde
prânz
- ea ia proteine
- mare fan al bacon
- legume verzi
cina
- friptura la gratar
- cartof copt
- spanac crem
ea nu gătește mâncare și poate, acesta este motivul pentru care dieta ei este mult mai bună decât antrenamentul ei. În afară de această dietă, ea mănâncă înghețată, ciocolată și alte splurges. Îi place și Sushi.
