acesta este cel mai simplu mod de a face okra/ lady ‘ sfinger palya/ subzi dacă aveți un cuptor cu microunde! Am învățat-o de la sora mea recent, care estede fapt rețeta prietenului ei. De obicei, mă simt face okra palya are nevoie de puținatenție decât alte stirfries. Ar trebui să evite conținutul de apă în ea și necesităde asemenea, mai mult ulei. În caz contrar, se pare lipicios & vom sfârși prin a avea towash pan ars. Durează doar 15 minute dacă vă pregătiți pentru 2.
aceasta face o combinație perfectă cu rasam & orez sau cu roti/ chapathi.
nu trebuie să menționez despre bunătatea degetului okras/ doamnelor / doamnelor, deoarece se știe că este o legumă sănătoasă & gustoasă.Okrele prăjite sunt iubite de mulți! Căutați rețeta mea de Okra raita.
Preparationtime :10 minute
Cookingtime: 15 minute
servește: 2
ingrediente:
Okras/tender ladies’ fingers – 15-18
sare-tsp-uri, ajustati dupa gust (are nevoie de foarte putin)
Redchilli powder – tsp-uri-tsp-uri
ulei-2 lingurite
metoda:
- spălați okras / bendekais ca de obicei.
- Chop/ tăiat în forma dorită, a sugerat feliere intorounds sau, de asemenea, le puteți tăia pe lungime.
- răspândiți legumele tocate pe o tavă compatibilă cu microundecastron/ tavă de copt.
- presărați sare, praf de ardei iute și ulei deasupra.
- cuptor cu microunde se încălzește timp de 15 minute (nu convectionmode).
- verificați între și saut o dată doar pentru a amesteca sare andchilli o dată.
- după ce ați terminat, scoateți și serviți cu orez/ chapathi.
- puteți face condimente opționale/ tadka deasupra.
Note:
- timpul de încălzire variază de la cuptor la cuptor. Deci, ține monitoringwhen face pentru prima dată.
- dacă simțiți că este nevoie de puțin mai mult de gătit, atuncise încălzește timp de 2-3 minute mai mult.
- aveți grijă, deoarece se arde rapid.
- aceste okra cu microunde pot fi utilizate în raitas saualte feluri de mâncare unde este necesară prăjirea.
- aveți grijă în timp ce adăugați sare, deoarece necesită foarte puțin (degetul doamnelor se micșorează la încălzire)
