cum să slăbești fără ca părinții tăi să știe
w pot pierde în greutate fără ca părinții mei să știe? 3
am 14 ani, voi avea 15 ani luna viitoare și chiar vreau să slăbesc. Am încercat să o întreb pe mama, dar inima mea nu bătea.
într-o zi am cântărit 9 pietre. Mă întreb dacă am slăbit pentru că m-au deranjat atât de mult pentru că eram la școală. De asemenea, știu că e trist, dar nu am un prieten.
am încercat să mă mențin flămând, dar părinții mei știau ce fac și îmi doream foarte mult să slăbesc și când le-am spus că sunt speriat, au crezut că îmi este foame. Încercarea de a ucide
ajutor
nu trebuie să fie foame. Dacă faci mișcare, îți garantez că părinții tăi nu o vor face. Veți riposta Prin închiderea funcției.
cântărește 251 de kilograme și are o talie de 50 de centimetri. Acum cântăresc 175 de kilograme, 33 de centimetri în jurul taliei mele. Fac asta prin exercițiu. Practica va funcționa. Tot ce trebuie să faceți este să credeți că puteți obține un loc de muncă bun fără a lucra pentru că este ieftin și imatur.
iată instrucțiunile. În timpul exercițiului, primul lucru de făcut este să cântăriți. Pentru a arde musculare aveți nevoie pentru a construi musculare, deoarece veți pierde. Mușchii cântăresc mai mult decât atât, așa că nu pierdeți doar greutatea, ci doar măsurați-vă. O persoană poate cântări 200 de kilograme și arată bine, dar 200 de kilograme de mușchi arată grozav. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să arăți ca un constructor cu mușchi peste tot. Cunosc o femeie care este constructor. Când este îndoit, există mușchi peste tot. Când se calmează, arată ca o femeie pe care nici măcar nu o cunoști ca constructor.
sunt mătase în timp ce merg. Oamenii se uită la mine când merg și mă joc, dar nu-l las să mă deranjeze. Am continuat. Acum să vedem cine râde. Tu ai rămas neclintit și poporul a tăcut. Îți garantez și eu. De fapt, sunt sigur că mulți oameni nu vor să te vadă.
mâncați bine, ieșiți și plecați. Ascultați muzică în timp ce sunteți la ea, astfel încât oamenii să nu vă deranjeze cu comentarii. Ai reușit să slăbești și părinții tăi nu ar trebui să aibă nicio problemă cu asta.
porumb! De ce nu ai spus că e lung? Dacă aveți 14 ani. Când vei avea 54 de ani. Dacă cântăriți 114 kg. Cred că 1 piatră este egală cu 12 lire sterline. Acest lucru vă va aduce la 114 lbs ut. Nici o problemă cu tine. Oamenii sunt geloși pentru că arăți mai bine decât ei. Și nu te mai compara cu o piatră. Utilizați cântare și cântare, Nu pietre.
foamea pare a fi cel mai ușor și mai ușor lucru de făcut.
dar nu în mod eficient.
nu numai că este dăunător pentru sănătatea ta, dar este și ușor pentru tine.
șansa de a pierde în greutate pe care vrei să o pierzi,
pentru că metamorfoza ta încetinește, fă-o când nu o faci.
mănâncă ceva.
vorbește cu părinții tăi.
dar mâncați sănătos.
includeți fructe și legume în dieta dumneavoastră.
nu mâncați prăjituri, dulciuri etc. Pentru sandvișuri
în schimb, alegeți o ceașcă de iaurt sau un măr.
dacă vă simțiți prea gri, încercați o băutură.
apă. În general, întrerupeți și evitați aplicația.
mâncați alimente suplimentare.
este, de asemenea, o chestiune de a exercita mai mult.
dacă vrei să mergi cu prietenii, încearcă să mergi.
când nu este prea departe.
mergeți la sală de două ori pe zi timp de 20 de minute.
o săptămână poate face o mare diferență.
încă îmbătrânești.
Tu și totul este încă în desfășurare.
deci acesta nu este un cocon bun.
dacă faci ceva, te poate răni pe termen lung.
acum așa.
Cum Să Slăbești Fără Ca Părinții Tăi Să Știe
