Cum să renunți la cineva pe care îl iubești: 18 nu există sfaturi bullsh*t

despărțirea și renunțarea la cineva pe care îl iubești este greu.

dacă ați fost împreună pentru orice perioadă de timp și veți găsi te de gândire nu se poate trăi fără ele, o despartire poate fi devastatoare.

Dragostea este dezordonată și minunată și adânc înrădăcinată în noi atunci când o găsim pe cea cu care credem că suntem meniți să fim.

dar se poate face cu atât mai supărător atunci când legăturile sunt întrerupte și doi oameni merg pe căi separate.

când ai de-a face cu iubirea pierdută, poate fi greu să-ți găsești drumul înapoi de la margine.

Iată 18 sfaturi pentru a renunța la cineva pe care îl iubești, astfel încât să te poți întoarce la viața pe care ți-o dorești.

1) nu setați un cronometru

unele dintre cele mai bune sfaturi pe care le putem da este să vă spunem să nu puneți presiune pe voi înșivă pentru a trece peste cineva pe care îl iubiți cât mai repede posibil, chiar dacă vă întrebați dacă se vor întoarce vreodată.

aceste lucruri necesită timp și dacă încerci să forțezi recuperarea după pierderea iubirii, s-ar putea să descoperi că îți este mai greu să repari.

renunță la orice așteptări cu privire la cât timp ar trebui să-ți jelești pierderea și încearcă să te concentrezi pe lucrurile pozitive ca pe o modalitate de a trăi aici și acum.

este în regulă să simți toate sentimentele, gândurile și emoțiile care vin împreună cu acest tip de experiență și dacă te grăbești să ajungi la următorul lucru, vei pierde ocazia de a reconcilia totul și s-ar putea să ajungi să suferi mai mult din cauza asta.

la fel ca orice altă rană: suferința se vindecă cu timpul – și în cele din urmă veți merge mai departe.

pentru mine, mi-au trebuit aproximativ trei luni să merg mai departe când am pierdut dragostea vieții mele. Dar dacă aș fi știut ce știu acum, sunt sigur că ar fi putut fi mai rapid.

tocmai de aceea am scris o carte despre arta de a trece peste cineva.

concluzia este că, dacă știi cum să te întristezi în mod corespunzător, să-ți procesezi emoțiile și apoi să te concentrezi pe crearea de noi surse de semnificație, poți trece peste cineva mai repede decât să te plângi și să-ți pară rău pentru tine (ceea ce este exact ceea ce am făcut mult mai mult decât ar fi trebuit).

trebuie doar să cunoașteți tehnicile, pe care le acopăr în profunzime în cartea mea în comparație cu această postare pe blog. Puteți verifica cartea mea aici.

2) Uită-te în jur

când îți imaginezi următoarea mișcare, gândește-te la celelalte relații din viața ta și la modul în care te fac să te simți viu și să ai un scop.

amintiți-vă că întreaga viață nu se învârte în jurul partenerului dvs. și chiar dacă a făcut-o, nu trebuie să fie pentru totdeauna.

acum că sunteți separați, puteți începe să vă gândiți din nou la voi înșivă.

ce prieteni ți-au lipsit? La ce activități ai renunțat? Ce obișnuia să facă viața să merite trăită și nu ai avut mult timp să exersezi de când ești într-o relație?

gândiți-vă la ce altceva este acolo care ar putea declanșa o lumină în voi și luați o decizie de a vă concentra pe asta în loc de despărțirea care vă consumă viața chiar acum.

3) chiar vrei să-i lași să plece?

Iată un sfat contra-intuitiv pe care nu îl auziți adesea după o despărțire.

dacă încă îți iubești fostul, atunci de ce să le dai drumul deloc?

dragostea adevărată este extrem de greu de găsit și dacă sunteți încă îndrăgostit de ei (sau dacă credeți că vă puteți îndrăgosti pe pistă), atunci cea mai bună opțiune ar putea fi să vă întoarceți împreună.

dar cum te descurci?

ori de câte ori cineva îmi cere sfaturi pentru a mă întoarce cu fostul lor, îi spun mereu să-l verifice pe antrenorul de relații Brad Browning.

conduce un canal YouTube popular cu aproximativ jumătate de milion de abonați, unde oferă sfaturi practice despre cum să inverseze despărțirile.

deși există o mulțime de „guru” autoproclamați care pretind că se specializează în acest domeniu, Brad este cel mai autentic pe care l-am întâlnit. El vrea cu adevărat să te ajute să te întorci cu fostul tău.

dacă doriți să vă recuperați fostul, consultați ultimul său videoclip aici. Brad oferă câteva sfaturi gratuite pe care le puteți folosi imediat pentru a le câștiga.

acum câteva luni am citit o afirmație de deschidere a ochilor de la un psiholog de Relații: că peste 90% din toate relațiile pot fi salvate. În timp ce s-ar putea crede că numărul este nejustificat de mare, am tendința să cred că este pe bani.

în ultimii ani, am fost în contact cu nenumărați cititori Ideapod care s-au întors fericiți cu fostul lor. Și să ne împăcăm a fost cel mai bun lucru pe care l-au făcut.

aceste cupluri s-au despărțit din motive relativ banale sau din cauza unor circumstanțe aflate în afara controlului lor. Niciuna dintre relațiile lor nu a fost toxică.

deci, dacă relația ta se potrivește cu această descriere, atunci trebuie să te apuci de treabă pentru a-ți repara relația.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit al lui Brad. Dacă doriți un plan real pentru a vă întoarce cu fostul dvs., atunci Brad Browning vă va oferi unul.

4) fii amabil cu tine

o mulțime de oameni ți – ar putea spune să iei o pauză și să încerci să faci ceva care este doar pentru tine-unii oameni fug și cumpără o mașină nouă sau se mută într-un oraș nou sau renunță la locul de muncă și încep o afacere pe care și-au dorit întotdeauna să o înceapă.

când te confrunți cu chinte cumplite, este ușor să-ți amintești că nu ai tot restul vieții pentru a pune lucrurile în ordine.

pierderea iubirii este adesea asemănătoare cu moartea cuiva. Vă poate cere să fiți foarte amabili și blânzi cu voi înșivă.

uneori nu te poți abține să nu gândești sau să visezi la ele.

începeți prin a nu asculta oamenii care vă presează să faceți acest lucru într-un anumit fel. Puteți merge mai departe în felul dvs. fără a fi nevoie să-i mulțumiți pe ceilalți.

5) vorbeste-l

obtinerea lucrurile de pe piept va merge un drum lung în ajutându-vă procesul de situația.

mai degrabă decât să vorbești cu oameni care îți vor spune cât de mult îți este mai bine și cum el sau ea a fost teribil pentru tine oricum, vorbește cu cineva care te va lăsa să-ți bagi cei doi cenți.

trebuie să vă puteți exprima preocupările, bucuria, frica, îngrijorarea, uimirea și curiozitatea într-un spațiu sigur.

prietenii și familia spun adesea oamenilor că le este mai bine, dar într-adevăr, nu se va simți așa mult timp.

pentru a trece peste cineva, trebuie să vă concentrați asupra sentimentelor pe care le aveți și să le discutați cu cineva care vă va oferi spațiul pentru a face acest lucru.

ajutorul profesional ar putea fi o opțiune bună dacă nu aveți pe cineva în viața voastră care să vă împrumute o ureche imparțială.

6) da drumul de vina si aratand cu degetul

Daca vrei sa-ti dai o lovitura de lupta, nu te invinovati pe tine sau pe fostul tau partener. Asta nu te duce nicăieri.

chiar dacă a fost vina ta, ce realizează sentimentul rău despre tine?

dacă ai pierdut o relație din cauza a ceva ce ai făcut, ai suferit destul.

nu este nevoie să te pui într-o poziție care te lasă să te simți nevrednic de iubire din nou.

7) ia stoc

înainte de a face ceva, aveți nevoie pentru a permite realitatea a ceea ce sa întâmplat să se stabilească în. Lasă-l să se înmoaie și spală-te peste tine.

relația ta s-a încheiat. E un lucru oribil. Chiar dacă te bucuri că relația s-a încheiat, s-ar putea să te simți pierdut fără cineva la care să apelezi în mod regulat.

este important să fii atent unde te afli în viață chiar acum și unde vrei să mergi de aici.

bilanțul vă ajută să vedeți ce este chiar în fața dvs. și odată ce știți unde vă aflați, puteți formula un plan pentru locul în care doriți să mergeți.

întrebarea este:

ce poți schimba cu adevărat acum despre tine pentru a merge mai departe într-o notă mai bună?

începeți cu voi înșivă. Nu mai căuta soluții externe pentru a-ți rezolva viața, în adâncul tău, știi că acest lucru nu funcționează.

și asta pentru că până nu te uiți în interior și nu-ți dezlănțui puterea personală, nu vei găsi niciodată satisfacția și împlinirea pe care le cauți.

am aflat acest lucru de la șamanul Ruda II și de la SEC. Misiunea sa de viață este de a ajuta oamenii să-și restabilească echilibrul în viața lor și să-și deblocheze creativitatea și potențialul. Are o abordare incredibilă care combină tehnicile șamanice antice cu o întorsătură modernă.

în excelentul său videoclip gratuit, Ruda Xtrasex explică metode eficiente pentru a obține ceea ce îți dorești în dragoste.

deci, dacă doriți să construiți o relație mai bună cu voi înșivă, să vă deblocați potențialul nesfârșit și să puneți pasiunea în centrul a tot ceea ce faceți, începeți acum verificând sfaturile sale autentice.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit.

8) Scoateți-vă din oraș pentru o vreme

dacă toate celelalte eșuează, luați-vă într-o călătorie rutieră sau zburați într-un alt oraș pentru a vedea câteva lucruri noi.

acordați-vă un timp liniștit pentru a gândi și a reflecta și pentru a vă îndepărta de aceleași fețe pe care le vedeți tot timpul.

nu este vorba despre evadare. Este vorba despre a vă oferi spațiul și timpul de care aveți nevoie pentru a vă reorienta și re-energiza pentru următoarea mișcare.

9) Faceți cunoștință cu oameni noi

nu, nu trebuie să sari în pat cu prima persoană pe care o întâlnești. Sexul nu te va ajuta să renunți la cineva pe care l-ai iubit, crede-mă.

dar trebuie să ieși acolo și să întâlnești oameni noi, astfel încât să te poți lăsa să înțelegi că există oameni decenți acolo pentru a te întâlni.

uneori putem obține o viziune tunel a persoanei pe care am iubit – o-și credem că nu vom găsi niciodată pe cineva la fel de bun. Dar asta pur și simplu nu este adevărat.

există o lume întreagă de oameni acolo pentru a satisface și mulți dintre ei vor face parteneri Mari.

nu spun că trebuie să te îndrăgostești din nou în curând.

dar doar ieși acolo și nu-ți fie frică să întâlnești pe cineva nou. Acesta va fi un mic pas pe o lungă călătorie de recuperare completă.

10) săpați adânc

pentru a da drumul și a trece peste cineva, trebuie să vă concentrați asupra dvs. – nu asupra celeilalte persoane.

s-ar putea să ai câteva momente de furie și furie față de ei, dar adevărul este că, dacă vrei cu adevărat să aduni lucrurile și să-ți recapeți viața, va trebui să le lași să plece.

sape adânc în propria conștientă și dau seama de ce ai vrut această relație în primul rând.

ce ai obținut din asta?

a fost doar lucrul pe care l-ai făcut atât de mult timp încât nici măcar nu-ți amintești de ce ai fost împreună în primul rând?

află ce ai ieșit din relație și apoi decide ce vrei de la viață pe care nu ai putut să o obții din acea relație.

11) sever legăturile

uneori trebuie să le lași să plece. Fizic. Nu puteți avea contact cu ei imediat după divizare. E pentru binele tău.

este ca atunci când mergi la o dietă, dar îți spui că vei mai avea doar o bucată de tort de ciocolată. Nu poate fi așa. O singură bucată se transformă întotdeauna în două.

deci, taie acest lucru off la genunchi și nu vorbesc cu partenerul tau vechi de ceva timp, dacă vreodată din nou. Nu le datorezi nimic aici. E vorba de a avea grijă de tine.

12) lasă-te să simți ceea ce simți

mai degrabă decât să încerci să-ți îneci sentimentele, lasă-ți sentimentele să te depășească.

atât de mulți oameni găsesc despărțiri greu pentru că ei rezista gândurile și sentimentele care bule în sus, dar poate fi atât de mult mai mult impact pentru a permite doar să se simtă sentimentele și recunosc că sunt doare.

lasă-te să eliberezi aceste emoții în timpul tău. Nu există nici o grabă, dar nu este nevoie să vă răsturnați atunci când timpul se simte potrivit pentru a merge mai departe.

13) nu mai visa cu ochii deschiși la ceea ce ar fi putut fi

nu vă lăsați să vă petreceți timpul gândindu-vă la ceea ce ar fi putut fi sau ce ar putea fi dacă vă iertați unul pe celălalt.

în funcție de situație, ar putea părea ușor să te întorci la modul în care erau lucrurile sau dacă ai fi dispus să le ierți doar pentru a reveni la normal, dar nu te lăsa aspirat în ispită.

știi ce s-a întâmplat și nu are rost să te întrebi ce s-ar putea întâmpla dacă te-ai împăca. N-ar trebui să vă împăcați.

oamenii se despart tot timpul și se dovedește a fi cel mai bun lucru pentru amândoi.

ca oameni, luăm decizii din locuri de slăbiciune și apoi hotărâm să ne mulțumim cu rezultatele acestor decizii.

14) un consilier extrem de intuitiv îl confirmă

sfaturile pe care le dezvăluie în acest articol vă vor oferi o idee bună despre cum să renunțați la cineva pe care îl iubiți.

dar ai putea obține și mai multă claritate vorbind cu un consilier talentat profesional?

în mod clar, trebuie să găsești pe cineva în care poți avea încredere. Cu atât de mulți „experți” falsi acolo, este important să aveți un detector BS destul de bun.

după ce am trecut printr-o despărțire dezordonată, am încercat recent Sursa psihică. Mi-au oferit îndrumarea de care aveam nevoie în viață, inclusiv cu cine sunt menit să fiu.

am fost de fapt uimit de cât de buni, grijulii și cunoscuți erau.

Click aici pentru a obține propria lectură dragoste.

un sfătuitor cu adevărat talentat nu numai că vă poate spune despre diferitele moduri în care puteți renunța, dar vă pot dezvălui și toate posibilitățile de dragoste.

15) iartă-te pe tine însuți…și pe ei

pentru a te mișca, trebuie să te ierți mai întâi pe tine însuți. Ar putea părea că cel mai bun lucru de făcut este să-ți ierți partenerul, dar nu este vorba despre ei.

este despre tine și despre locul în care te afli în viață chiar acum. Faceți-vă timp să vă lăsați de pe cârlig înainte de a da recuzită altcuiva.

s-ar putea să alegeți să nu-i iertați, dar dacă nu altceva, trebuie să vă permiteți să mergeți mai departe.

vei continua să cazi și să te învinovățești pentru orice dacă nu îți permiți să mergi mai departe cu lucrurile.

este un concept simplu, dar unul pe care oamenii îl greșesc adesea dând iertare altora mai întâi.

16) Du-te să-ți trăiești cea mai bună viață

mai degrabă decât să stai acasă și să te tăvălești în durerile tale, ieși acolo și fă lucruri care te fac să te simți viu.

o mulțime de oameni scapă de sub control după o despărțire proastă, dar dacă lovești terenul alergând și te concentrezi mai întâi pe tine, vei trăi din nou o viață grozavă în cel mai scurt timp.

și amintiți-vă, viața voastră a fost destul de bună înainte ca această persoană să intre în ea, altfel nu ar fi vrut să facă parte din viața voastră, nu?

acordă-ți credit pentru ceea ce ai fost capabil să creezi în viața ta și apoi revino la construirea ei pentru tine.

17) Ochii Din față

este ușor să privești înapoi la ceea ce a fost și să te întrebi ce ar fi putut fi, dar trebuie să ai încredere în univers că ceea ce s-a întâmplat este ceea ce trebuia să se întâmple.

totul se întâmplă cu un motiv. Uneori, acest motiv este că am făcut o greșeală teribilă sau o decizie proastă, dar când vine vorba de dragoste, totul este negociabil.

poți negocia cu tine însuți pentru a renunța la ea și a te concentra asupra a ceea ce va urma.

încrederea că ceea ce s-a întâmplat este adevăr vă permite să mergeți mai departe având încredere că ceea ce se va întâmpla este și ceea ce este menit să fie.

ne punem adesea credința în alți oameni atunci când ar trebui să ne punem credința în univers. Ne apără spatele. Acea persoană nu a fost persoana potrivită pentru tine, fără îndoială. Ai încredere.

18) tăiați-le din viața voastră (dar într-un mod specific)

pentru a vă permite să procesați și să eliberați pe cineva pe care îl iubiți, ar trebui să vă faceți timp pentru a vă elimina fostul partener din social media.

chiar dacă ați decis să încheiați lucrurile în condiții bune, înțepătura de a vedea ce pun la cale ar putea fi prea mult pentru unii oameni.

în loc să vă lăsați expuși la posibilitatea de a vă deschide telefonul și de a-i găsi cu altcineva pe rețelele de socializare, blocați-i sau reduceți deocamdată notificările de la ei.

dacă lucrurile s-au terminat prost și încă te simți în mânie și durere, ia în considerare să le tai complet din viața ta.

cel mai bun lucru despre a pune spațiu între tine și fostul tău este că ar putea ajuta de fapt să reaprindă scânteia (dacă asta vrei)

oferindu-i fostului tău spațiu poate părea contra-intuitiv, dar este de fapt o metodă extrem de eficientă pentru a te întoarce cu ei.

cu toate acestea, trebuie să o faceți într-un mod foarte specific.

o greșeală pe care o fac oamenii este să întrerupă pur și simplu orice comunicare imediat după despărțire.

deși trebuie să le oferiți timp și spațiu, întreruperea oricărei comunicări este de fapt o mișcare greșită. În schimb, doriți să faceți să pară că într-adevăr și cu adevărat nu doriți să vorbiți cu ei chiar acum.

modul perfect de a face acest lucru este să trimiteți acest text „fără comunicare”.

— ” ai dreptate. E mai bine să nu vorbim acum, dar aș vrea să fim prieteni în cele din urmă.”-

doar un cuvânt de avertizare că acest text trebuie trimis fostului dvs. la momentul potrivit după despărțire pentru ca acesta să fie cel mai eficient.

cu toate acestea, partea genială a acestui text este că comunicați cu fostul dvs. că nu doriți cu adevărat să vorbiți cu ei acum. În esență, spui că nu mai ai nevoie de ele pentru a juca un rol în viața ta.

de ce este acest lucru atât de bun?

pentru că induci o „frică de pierdere” în fostul tău, care va declanșa atracția lor pentru tine din nou.

am aflat despre acest text de la Brad Browning, pe care l-am menționat mai sus. El a ajutat mii de bărbați și femei obține exes lor înapoi pentru totdeauna.

Check out video gratuit aici, unde el dezvăluie mai multe alte sfaturi și tehnici pe care le puteți folosi chiar acum pentru a inversa despartire.

dacă vrei fostul înapoi, atunci sfatul lui Brad va fi de neprețuit pentru tine.

în concluzie

Dragostea este destul de grea fără a fi nevoie să se confrunte cu pierderea ei. Când o relație se termină, poate fi devastatoare pentru ambii parteneri.

dacă ai fost părăsit, s-ar putea să-ți fie foarte greu să te pui pe picioare și să înveți să iubești din nou.

ceea ce pare să vină atât de natural uneori se poate simți dureros și inconfortabil la alții, dar când lucrezi la recuperarea dintr-o relație pierdută, ai cel mai mare succes în a trăi o viață mai bună în scurt timp.

ține minte că nu te-ai născut cu această persoană pe șold și nici nu vei muri cu ea pe ea.

sunteți un individ cu vise și obiective individuale și vă puteți face din nou propriul lucru în cel mai scurt timp urmând regulile simple de mai sus pentru a renunța la iubirea pierdută.

când vine vorba de pierderea iubirii, poate fi o lovitură devastatoare pentru ego-ul, Viața și sistemele de credință. Să-ți dai seama cine ești ar putea fi scopul noii tale vieți.

indiferent de cât timp ați umblat pe acest pământ, există întotdeauna ceva nou de descoperit despre voi înșivă.

există oportunități în jurul vostru de a găsi un nou scop și de a învăța să trăiți din nou pe cont propriu. Cu atât de mult accent pus pe o până la adânci bătrâneți, uităm de multe ori că putem fi perfect fericit toate de noi înșine.

găsirea luminii în interiorul tău este o călătorie care merită luată și una care te va elibera de devastarea pierderii iubirii tale pentru totdeauna.

să treci peste cineva nu se întâmplă peste noapte.

nu este ca și cum ar exista o pastilă magică pe care o poți lua și brusc ai trecut peste fostul tău – dar nu ar fi frumos?

în realitate, oamenilor le poate lua luni sau chiar ani să treacă peste cineva și, în unele cazuri, nu se întâmplă niciodată să mergi mai departe.

iubirile pierdute pot alerga adânc și ne pot urma pentru eternitate.

dar cu atitudinea corectă și un nou sentiment de scop după o despărțire, puteți trece peste fostul dvs. și puteți continua viața într-un mod care nu numai că face ca durerea să se oprească, dar face ca lumea să pară din nou un loc minunat.

cum vei aborda viața după despărțire?

cele mai multe dintre noi găsi despărțiri greu.

dintr-o dată există un vid în care o persoană pe care ai ținut-o și te-ai Bazat a fost. Ați făcut compromisuri din trecut – precum și planuri de viitor – pentru că ați crezut că este ceea ce trebuie făcut.

mai simplu spus, renunțarea la viața pe care ai petrecut-o luni sau ani construind cu un partener nu este la fel de ușoară ca glisarea la stânga sau la dreapta.

dacă doriți să vă apropiați de viața post-despărțire în mod corect, vă încurajez să consultați noua mea carte electronică, the Art of Breaking Up: The Ultimate Guide to Letting Go of Someone You Loved.

în cartea mea electronică, ofer o perspectivă care schimbă viața cu privire la modul în care vă puteți transforma gândirea distorsionată actuală despre despărțirea dvs. în ceva mult mai realist. EBook-ul meu este împărțit în trei părți:

• veți descoperi cele 5 tipuri diferite de despărțiri, astfel încât să puteți înțelege mai bine de ce relația ta a ajuns la capăt, și modul în care fallout este impactul pe care acum.
• vă ofer apoi o cale care să vă ajute să vă dați seama exact de ce vă simțiți așa cum sunteți despre despărțirea voastră. Văzând cu adevărat acele sentimente pentru ceea ce sunt cu adevărat, le puteți accepta și, în cele din urmă, puteți merge mai departe.
• în ultima parte a cărții, vă voi arăta cum să îmbrățișați să fiți singuri, să redescoperiți sensul profund și bucuriile simple din viață și, în cele din urmă, să găsiți din nou dragostea.

dar cu ajutorul sfaturilor fără prostii din această carte electronică, veți înceta să vă chinuiți trecutul și veți fi revigorat pentru a aborda viața.

consultați cartea mea electronică aici.