Breaking vestea unei sarcini planificate este destul de ușor pentru mulți oameni. Este evident în dușurile elaborate pentru bebeluși, fotografii și multe epistole postate pe paginile de socializare pentru a comunica știrile copilului pe drum.
cu toate acestea, acest lucru nu este cazul sarcinilor neplanificate. Începi să-ți imaginezi reacțiile familiei, prietenilor sau chiar soțului tău dacă nu este conștient de dezvoltare.
în acest articol, sfaturi despre cum să anunțați o sarcină neplanificată sunt detaliate pentru a vă ajuta în astfel de situații.
factori de luat în considerare atunci când alegeți o abordare
atunci când încercați să relaționați orice veste, bună sau rea cu oamenii, există anumite lucruri de luat în considerare înainte de a alege cea mai bună abordare pentru a face acest lucru. În cazul unei sarcini neplanificate, iată câțiva dintre factorii de luat în considerare înainte de a face acest pas.
1. Relația dvs. cu oamenii
relația dvs. cu persoanele implicate, adică familia, prietenii sau tatăl copilului dvs. ar determina abordarea cu care le-ați da vestea sarcinii.
este mai ușor dacă ai o relație foarte sănătoasă cu ei decât atunci când relația este șubredă sau se îndreaptă spre stânci.
dacă în momentul în care ați descoperit că sunteți însărcinată nu aveți o relație bună cu tatăl copilului dvs., este mai bine să vă țineți puțin, să vă cântăriți opțiunile în mod corespunzător și să încercați să obțineți sprijinul familiei și prietenilor înainte de a-i spune în cele din urmă despre asta.
în acest fel, chiar dacă el nu ia vestea bine, aveți deja sprijinul altora care ar oferi sprijinul moral de care aveți nevoie pentru a continua.
2. Gândurile tale despre sarcină
ce planuri ai pentru sarcină? V-ați hotărât dacă doriți să aveți copilul sau să luați în considerare un avort?
acestea sunt tipul de întrebări la care trebuie să răspundeți înainte de a alege să continuați să le spuneți altora despre asta.
s-ar putea să vă gândiți să faceți avort din motive personale. De asemenea, s-ar putea să vă gândiți să aveți copilul și să îl dați spre adopție. Într-un astfel de caz, este mai înțelept să țineți cu știri.
dacă decideți să le spuneți altor persoane, asigurați-vă că le spuneți celor care v-ar înțelege deciziile și vă vor sprijini în acest proces. Nu ai vrea ca oamenii să-ți înțeleagă greșit deciziile sau să-ți judece alegerile în mod greșit.
cum să anunți o sarcină neplanificată
indiferent dacă sunteți căsătorit, singur sau divorțat, anunțarea unei sarcini neplanificate oamenilor din jurul vostru nu este o bucată de tort.
încerci să procesezi mult în momentul în care îți dai seama că ești însărcinată și, de asemenea, te confrunți cu valul de emoții în același timp încercând să-ți imaginezi reacțiile pe care știrile ar putea să le erupă.
acest articol este un ghid despre cum să anunțați o sarcină neplanificată; sperăm că puteți găsi metodele utile.
1. Confirmați sarcina
dacă aveți o relație bună cu partenerul dvs., s-ar putea să vă simțiți confortabil spunându-i că credeți că îi purtați copilul, înainte de a confirma dacă este adevărat sau nu.
dar, o mulțime de femei aleg să știe sigur înainte de a avea acea conversație cu partenerul lor. Puteți face un test de sarcină de casă, dar cel mai bun mod de a fi sigur este să luați legătura cu medicul dumneavoastră.
2. Calmează-ți nervii
înțeleg că aflarea bruscă a faptului că ești însărcinată poate să nu fie tocmai interesantă, dar nu poți lua cele mai bune decizii dacă emoțiile tale sunt peste tot. Trebuie să te calmezi și să te asiguri că lucrezi la gândurile tale.
exersați exerciții de respirație timp de câteva minute pentru a vă menține pulsul pentru a putea elimina ceața în creștere din cap, astfel veți putea procesa lucrurile mai bine.
3. Exersați-vă discursul
puteți face o schiță a ceea ce ați dori să spuneți și cum ați spune. Treceți peste acest discurs de câteva ori și, în timp ce faceți acest lucru, continuați cu exercițiile de respirație între pauze.
nu trebuie să spargeți știrile imediat după ce ați descoperit că sunteți însărcinată, este posibil să nu alegeți cele mai potrivite cuvinte pentru a transmite știrile în acel moment.
deci, puteți să vă țineți discursul scris și să îl revizuiți cu câteva zile mai mult înainte de a decide dacă ceea ce ați scris cel mai bine descrie cum v-ar plăcea să spargeți știrile.
4. Mențineți că sunteți cool
nu doriți ca oamenii să aibă suspiciuni și să pună întrebări despre motivul pentru care transpirați abundent sub vreme rece, astfel încât să puteți încerca să acționați ca și cum nimic nu se întâmplă.
dacă în momentul în care ai descoperit că ești însărcinată erai în compania prietenilor, poți să te scuzi într-un loc mai liniștit și să te stăpânești înainte de a te întoarce să te alături lor.
după aceea, acționați ca și cum nu s-a întâmplat nimic și mențineți spectacolul până când ați decis ce să faceți.
5. Fii sincer cu sentimentele tale
Decide care sunt planurile tale pentru sarcină, după ce te-ai stabilit pe ea, comunică-ți sentimentele și planurile în mod deschis, nu te opri prea mult asupra reacțiilor altora, este copilul tău la urma urmei.
dacă ați decis să faceți un avort, spuneți-l și spuneți de ce credeți că aceasta este cea mai bună opțiune pentru dvs. Dacă a avea copilul este decizia ta finală, afirmă-l și alături de motivele pentru care vrei să ai copilul tău. Așa cum am spus, copilul și corpul sunt ale tale.
6. Informați-l pe tatăl copilului dvs.
la sfârșitul tuturor lucrurilor, va trebui totuși să implicați copilul tatălui dvs. Ca cuplu căsătorit, poate doriți să faceți acest lucru mai devreme, astfel încât amândoi să puteți procesa Totul și să luați deciziile împreună cu privire la posibilitatea de a avea copilul, de a avea un avort sau de a lua în considerare adopția.
dacă sunteți un copil mic, a avea acest tip de conversație va fi mai complicat, deoarece părinții dvs. pot ajunge să își asume întreaga responsabilitate financiară pentru copil dacă sunteți încă la școală sau nu aveți niciun ajutor substanțial din partea tatălui copilului.
părerile părinților tăi despre sarcină pot intra în conflict cu ale tale: poate vrei să păstrezi copilul în timp ce părinții tăi îți pot sugera să faci avort.
sau ar putea merge invers. Deși toată lumea ar trebui să fie pe aceeași pagină, este posibil să nu fie posibil. Până la urmă, tu ești singurul care ia Decizia.
Citește Și: Cum să ascunzi o sarcină timp de 9 luni
lucruri pe care nu ar trebui să le faci în timp ce îți anunți sarcina neplanificată
rollercoaster-ul emoțional de a-ți da seama că ești însărcinată și că a fost neplanificat poate uneori să te facă să faci sau să spui lucruri care te pot face să arăți mai puțin decât ar trebui.
ar trebui să fii foarte atent la lucrurile pe care nu trebuie să le faci în încercarea de a anunța vestea sarcinii neplanificate familiei și prietenilor tăi.
1. Dezvăluie că sarcina ta a fost neplanificată
Da, înțeleg că probabil te simți confuz și chiar prost, dar nu trebuie să oferi oamenilor mai multe motive pentru a ridica sprâncenele judecate la tine menționând că sarcina ta a fost neplanificată.
2. Nu-ți cere scuze
nu trebuie să-ți pară rău sau să-ți ceri scuze nimănui pentru că ai rămas însărcinată; nu ai încercat să rănești pe nimeni, așa că de ce simți nevoia să-ți ceri scuze?
3. Faceți glume despre sarcină
probabil că vă simțiți ca o glumă a unei femei pentru că ați pierdut evidența perioadei de ovulație, dar nu este necesar, aceste lucruri se întâmplă tot timpul.
ai fost copleșit de viață și ai uitat să-ți urmărești fereastra de fertilitate, nu este nevoie să te simți ca un clovn peste asta și să încerci să faci o glumă despre asta doar pentru a te simți mai bine; te poți simți mai bine fără să te simți mai prost.
4. Povestește cum ai rămas însărcinată
crede-mă; această poveste nu este necesară în acest moment. Chiar dacă cineva întreabă, nu aveți nicio obligație să le spuneți cum ați rămas însărcinată, principalul lucru este că sunteți însărcinată și ați decis să o păstrați sau nu.
5. Distrați întrebări și răspunsuri despre relația dvs.
uneori, atunci când aveți de-a face cu o sarcină neplanificată, pot exista unii oameni care pot părea mai preocupați de starea relației dvs. decât de fătul în creștere.
unele întrebări ca acestea pot apărea într-o astfel de perioadă „crezi că tatăl tău va face o femeie cinstită din tine?”va fi prin preajmă?
dacă nu sunteți căsătorit sau nu sunteți implicat romantic cu tatăl copilului dvs. este treaba cuiva. Sau dacă nu ai de gând să te căsătorești, sau nu, asta nu e treaba nimănui.
orice dramă care se întâmplă în relația ta nu este treaba nimănui și nimeni nu are dreptul automat să știe ce se întâmplă fie în relațiile tale trecute, prezente sau viitoare, doar pentru că ești însărcinată.
- cum să cumpărați discret un Test de sarcină
- Sex în timpul sarcinii (ce ar trebui să știți)
concluzie
oricare ar fi planurile dvs. pentru sarcină, dacă v-ați hotărât să anunțați alte persoane despre aceasta, acest articol vă oferă sfaturi pe care să le urmați dacă vă întrebați cum să anunțați o sarcină neplanificată.
un lucru de reținut în timp ce faci acest lucru este că, indiferent de reacția pe care o primești de la alți oameni, în cele din urmă, este vorba despre tine, copilul tău și soțul tău.
tu vei fi cel care trece prin acest proces și atunci când decizi să-i anunți pe ceilalți depinde de momentul în care te simți cel mai confortabil făcând acest lucru.
