cum să-ți faci prieteni ca Adult: 7 Idei pentru extinderea cercului tău Social

ai simțit vreodată că te lupți să-ți faci prieteni noi? Dacă sunteți gata să vă extindeți cercul, nu ratați aceste 7 idei inteligente pentru a vă face prieteni noi ca adult!

un adult American obișnuit nu și-a mai făcut un prieten de cinci ani.

cinci ani.

și, nu numai că, potrivit unui studiu recent realizat de Evite, 45% dintre adulți—aproape jumătate–consideră că este de-a dreptul dificil să-și facă prieteni noi, fie pentru că sunt prea timizi sau introvertiți, prea ocupați cu angajamentele familiale sau de muncă, fie pentru că simt că cercurile sociale ale oamenilor s-au format deja și ar fi prea greu să pătrundă.

dar, potrivit aceluiași studiu, 45% dintre adulți ar face tot posibilul să-și facă prieteni dacă ar ști cum sau dacă ar avea mai multe oportunități.

autorul și antreprenorul Jim Rohn a spus odată că suntem suma celor cinci persoane cu care petrecem cel mai mult timp. Și în timp ce acest lucru ar putea fi exagerat doar puțin, realitatea este că prieteniile și relațiile noastre au un impact imens asupra modului în care ne trăim viața, indiferent dacă ne dăm seama sau nu.

presiunea de a se potrivi și de a se conforma începe de la început și nu dispare niciodată cu adevărat. Ne îmbrăcăm într—un anumit fel, vorbim într—un anumit fel, participăm la anumite activități, ne uităm la anumite emisiuni TV, mâncăm anumite alimente, înveselim anumite echipe sportive, cum ar fi anumite celebrități, conducem anumite vehicule, votăm într-un anumit fel, facem cumpărături în anumite magazine, citim anumite cărți și discutăm anumite subiecte, deoarece oamenii din jurul nostru-cercul cu care ne-am înconjurat-fac același lucru.

și nu este nimic neapărat în neregulă cu asta, atâta timp cât ești sigur că setul de norme la care te conformezi—conștient sau nu—sunt normele la care vrei de fapt să te conformezi.

care este soluția? Ar trebui să renunți la toți prietenii tăi în favoarea celor mai buni? Îți lași soțul și membrii familiei în urmă? Cum creezi o nouă cultură de creștere în jurul tău, când mai trebuie să-ți trăiești viața în vechea cultură? Cum te eliberezi de normele sociale care te pot reține fără să-ți arzi toate podurile?

nu este atât de imposibil pe cât s-ar putea simți.

vă promit că există oameni în lume care sunt oamenii voștri—cei cu care veți simți o legătură puternică, cei cu care puteți fi reali și autentici, cei care vă vor împinge să fiți mai buni și cărora nu le va fi frică să vă tragă la răspundere atunci când aveți nevoie. Există oameni care așteaptă pe cineva ca tine să-și lumineze și să-și îmbogățească viața în același mod în care vor putea să o lumineze și să o îmbogățească pe a ta.

dar va trebui să le găsiți.

probabil că va însemna să ieși din zona de confort a oamenilor pe care îi cunoști deja și cu care te asociezi pentru a-ți face noi prieteni. Ar putea însemna să ajungi la cineva pe care nu îl cunoști bine sau ar putea însemna să încerci noi activități.

și în timp ce știu că toate acestea se pot simți puțin înfricoșătoare la început, mai ales dacă ți-ai trăit întreaga viață în același cerc mic, dar devine mai ușor cu timpul. Și mai mult, odată ce te deschizi la posibilitatea de a te întâlni și de a-ți face noi prieteni, vei fi uimit de modul în care oamenii potriviți încep să apară în viața ta. Când identificați tipul de prietenie pe care îl căutați, creierul dvs. devine conectat pentru a vedea aceste oportunități. Uneori trebuie doar să începeți prin a vă stabili intenția, apoi să faceți de fapt pasul de a vă pune acolo.

aici sunt 7 moduri de mare pentru a face prieteni ca un ADULT

găzduiește o adunare obișnuită de cartier

când locuiam în Seattle, soțul meu și cu mine am început să găzduim o oră fericită obișnuită de marți seara pe care am numit-o „tini Tuesday” (ca în Martini Tuesday). În fiecare săptămână veneam cu o băutură distractivă de „semnătură” pentru a servi, iar vecinii noștri se opreau după muncă pentru a împărtăși o băutură și a saluta. A fost atât de distractiv

Privind înapoi cred că motivul pentru care acele nopți de marți Tini au funcționat atât de bine a fost că au fost ușoare și reduse-nimeni nu a trebuit să aducă nimic sau să rămână mult timp, a fost doar o șansă de a face o conexiune rapidă și de a saluta, dar a fost și ceva diferit & distractiv, ceea ce a făcut—o ușor da.

Alăturați-vă unui grup sau club mic

una dintre cele mai bune modalități de a începe să faceți conexiuni reale este să găsiți un interes comun într-un grup sau club mic. Majoritatea bisericilor au o varietate de opțiuni pentru grupuri mici, deci dacă nu sunteți conectat la o biserică nicăieri, acesta este un loc foarte bun pentru a începe!

acestea fiind spuse, există o mulțime de opțiuni pentru grupuri mici și cluburi în afara bisericilor—încercați ceva de genul Liga juniorilor, camera locală de Comerț, un club de carte de bibliotecă sau un alt club local de femei sau club de țară.

ia o clasă

beneficiul de a lua o clasă ca o modalitate de a întâlni oameni noi este că veți obține, de asemenea, să învețe ceva nou! Dacă sunteți în artă (sau doriți să fiți) căutați cursuri de pictură sau ceramică, sau poate chiar ceva de genul fotografiei.

dacă sunteți mai mult în sport, gândiți—vă să învățați ceva nou-dans hip hop, volei, caiac sau orice altceva plutește barca. Ideea nu este să fii grozav la orice ai decide să încerci, ci să te deschizi către noi oportunități….și oameni.

alte opțiuni bune pentru cursuri includ educația continuă la Colegiul Comunitar local, cursuri de îmbogățire la biblioteca locală sau chiar cursuri de slăbire într-un program precum Weight Watchers.

verifică meetup.com

Meetup este un site social creat special pentru a ajuta oamenii să facă conexiuni locale, în viața reală, și vă pot spune din experiența personală că este de fapt o modalitate foarte bună de a face prieteni!

cu ani în urmă, înainte de a—mi începe afacerea, când copiii mei erau mici și soțul meu Chuck lucra ore întregi ca inginer aerospațial la Boeing, am început un grup pe Meetup numit BoMotoGoMo, care însemna „Boeing Moms of Tots who want to Get out More”, a crescut rapid într—un grup destul de mare de mame-toate soțiile Boeing acasă cu copii mici-și am devenit sistemul de sprijin reciproc și familia surogat și am creat prietenii care au durat mult mai mult decât acel sezon al vieții noastre.

pe Meetup puteți găsi grupuri adaptate la aproape fiecare grup de interes și de vârstă, așa că, dacă sunteți la o pierdere de unde să se uite—începe acolo!

invită o cunoștință la o cafea

sunt șanse să existe deja cineva în viața ta care are potențialul de a deveni un mare prieten, dar amândoi sunteți fie prea timizi, fie prea ocupați pentru a face acest lucru să se întâmple. Poate că e fata din clasa ta de spin, sau vecinul de pe stradă, sau mama de la școala fiicei tale pe care o saluți mereu, dar nu ai avut șansa să o cunoști puțin mai bine.

deci, ce te oprește, de fapt, să faci un efort mai mare? Pentru că cel mai rău care s-ar putea întâmpla, dacă ai invita-o la prânz sau la o băutură sau să te însoțească la o ceașcă de cafea, este că ar putea spune nu. Asta e. Și tot ce ar însemna cu adevărat este că nu ești mai rău decât ești deja. Dar șansele sunt bune că nu va spune nu, pentru că șansele sunt foarte bune că este la fel de dornică să-și extindă cercul ca și tine. Așa că încercați—și s-ar putea să fiți uimiți de ceea ce se întâmplă în continuare.

Alăturați-vă unui program de coaching de grup

în timp ce a face prieteni în lumea reală se poate simți adesea înfricoșător și intimidant, realitatea este că prieteniile care sunt falsificate online pot ajunge să fie la fel de puternice și semnificative ca cele făcute în persoană.

aderarea la un program de coaching de grup este un mod minunat de a te înconjura de alți oameni care se gândesc la creștere, care se concentrează pe auto-îmbunătățire. Acest lucru poate fi util mai ales dacă simți că oamenii din jurul tău chiar acum sunt blocați să facă același lucru și nu înțeleg de ce ai vrea să te schimbi.

trecerea la o comunitate sau dezvoltare nou-nouță

acest lucru s—ar putea simți ca un pas drastic, dar, uneori, o schimbare de peisaj—și mediu-este doar un lucru pentru a vă deschide la un cerc social cu totul nou.

beneficiul mutării într-un cartier sau comunitate care este nou nu doar pentru tine, ci pentru toată lumea, este că aproape toată lumea este nouă și caută să facă conexiuni. Nu există clici în care să încerce să pătrundă, pentru că nu s-au format încă.

am descoperit acest lucru de prima dată când am construit o casă într-o comunitate nouă aici, în Florida, numită Babcock Ranch. Principalul nostru motiv pentru care ne-am mutat a fost pentru școală, dar un beneficiu secundar foarte mare a fost să ne facem mulți prieteni noi într-un cartier în care toată lumea este dornică să-și găsească tribul. Am vorbit chiar despre restabilirea tradiției noastre de marți Tini!

* * *

a-ți face prieteni ca adult se poate simți uneori puțin intimidant, dar asta nu înseamnă că oportunitățile nu sunt peste tot în jurul tău—sunt! Și cu doar un pic de intenționalitate—și curajul de a te pune acolo un pic mai mult—s-ar putea găsi doar că ești mult mai popular decât ai realizat vreodată ai putea fi!

pentru a recapitula, aici sunt 7 moduri de mare pentru a face prieteni ca un ADULT:

1. găzduiți o adunare obișnuită de cartier
2. Alăturați-vă unui grup mic sau unui club
3. luați o clasă
4. Check out meetup.com
5. invitați o cunoștință la cafea
6. Alăturați-vă unui program de coaching de grup
7. mutați-vă într-o comunitate sau dezvoltare nou-nouță