Sådan får du venner som voksen: 7 ideer til at udvide din sociale cirkel

har du nogensinde lyst til at kæmpe for at få nye venner? Hvis du er klar til at udvide din cirkel, gå ikke glip af disse 7 smarte ideer til at få nye venner som voksen!

den gennemsnitlige amerikanske voksen har ikke fået en ny ven i fem år.

fem år.

og ikke kun det, ifølge en nylig undersøgelse foretaget af Evite, finder 45% af voksne—næsten halvdelen–det direkte vanskeligt at få nye venner, enten fordi de er for genert eller indadvendt, for travlt med familie-eller arbejdsforpligtelser, eller fordi de føler, at folks sociale kredse allerede er dannet, og det ville være for svært at bryde ind.

men ifølge den samme undersøgelse ville 45% af de voksne gå ud af deres måde at få venner, hvis de vidste hvordan, eller hvis de havde flere muligheder.

forfatter og iværksætter Jim Rohn sagde engang, at vi er summen af de fem mennesker, vi bruger mest tid sammen med. Og selvom det måske overdriver det bare lidt, virkeligheden er, at vores venskaber og forhold har en enorm indflydelse på den måde, vi lever vores liv på, om vi er klar over det eller ej.

trykket for at passe ind og tilpasse sig begynder ung og går aldrig rigtig væk. Vi klæder os på en bestemt måde, taler på en bestemt måde, deltager i visse aktiviteter, ser visse TV—udsendelser, spiser visse fødevarer, jubler for visse sportshold, som visse berømtheder, kører visse køretøjer, stemmer på en bestemt måde, handler i bestemte butikker, læser visse bøger og diskuterer visse emner, fordi menneskerne omkring os—den cirkel, vi har omgivet os med-gør det samme.

og der er ikke nødvendigvis noget galt med det, så længe du er sikker på, at det sæt normer, du overholder—bevidst eller ej—er de normer, du rent faktisk vil overholde.

så hvad er løsningen? Skal du droppe alle dine venner til fordel for bedre? Efterlader du din ægtefælle og dine familiemedlemmer? Hvordan skaber du en ny vækstkultur omkring dig selv, når du stadig skal leve dit liv i den gamle kultur? Hvordan bryder du dig fri fra de sociale normer, der muligvis holder dig tilbage uden at brænde alle dine broer?

det er ikke så umuligt, som det måske føles.

jeg lover dig, at der er mennesker derude i verden, der er dine mennesker—dem, som du vil føle en stærk forbindelse med, dem, som du kan være ægte og autentiske med, dem, der vil skubbe dig til at blive bedre, og som ikke vil være bange for at holde dig ansvarlig, når du har brug for det. Der er mennesker, der venter på, at nogen ligesom dig lyser og beriger deres liv på samme måde, som de vil være i stand til at lysne og berige dit.

men du bliver nødt til at finde dem.

det vil sandsynligvis betyde at træde uden for komfortområdet for de mennesker, som du allerede kender og forbinder med for at få nye venner. Det kan betyde at nå ud til nogen, du ikke kender godt, eller det kan betyde at prøve nye aktiviteter.

og mens jeg ved, at alt dette kan føles lidt skræmmende i starten, især hvis du har levet hele dit liv inden for samme lille cirkel, men det bliver lettere med tiden. Og hvad mere er, når du først åbner dig for muligheden for at møde og få nye venner, vil du blive forbløffet over, hvordan de rigtige mennesker begynder at dukke op i dit liv. Når du identificerer den type venskaber, du leder efter, din hjerne bliver kablet for at se disse muligheder. Nogle gange er du bare nødt til at starte med at indstille din intention, så tag faktisk skridtet med at placere dig selv derude.

her er 7 gode måder at få venner som voksen

Vær en regelmæssig kvarterssamling

da vi boede i Seattle, begyndte min mand og jeg at være vært for en regelmæssig tirsdag aften happy hour, vi kaldte “Tini Tuesday” (som i Martini Tuesday). Hver uge kom jeg med en sjov “signatur” – drink til servering, og vores naboer kom forbi efter arbejde for at dele en drink og sige hej. Det var så sjovt

når jeg ser tilbage, tror jeg, at grunden til, at disse Tini tirsdag aften fungerede så godt, var, at de var lette og lavmælt-ingen måtte medbringe noget eller blive længe, det var bare en chance for at oprette en hurtig forbindelse og sige hej, men det var også noget andet & sjovt, hvilket gjorde det til et let ja.

Deltag i en lille gruppe eller klub

en af de bedste måder at begynde at skabe reelle forbindelser er at finde en fælles interesse i en lille gruppe eller klub. De fleste kirker har en række små gruppemuligheder, så hvis du ikke er tilsluttet en kirke overalt, det er et rigtig godt sted at starte!

når det er sagt, er der også mange muligheder for små grupper og klubber uden for kirker—prøv noget som Junior League, det lokale handelskammer, en biblioteksbogklub eller en anden lokal kvindeklub eller country club.

tag en klasse

fordelen ved at tage en klasse som en måde at møde nye mennesker på er, at du også lærer noget nyt! Hvis du er til kunst (eller gerne vil være) se på kurser om maleri eller keramik, eller måske endda noget som fotografering.

hvis du er mere til sport, tænke på at lære noget nyt—hip hop dans, volleyball, kajakroning, eller hvad der ellers flyder din båd. Pointen er ikke at være god til det, du beslutter dig for at prøve, men at du åbner dig for nye muligheder….og mennesker.

andre gode muligheder for klasser inkluderer efteruddannelse på lokalsamfundskollegiet, berigelseskurser på dit lokale bibliotek eller endda vægttabskurser i et program som vægtvagter.

Tjek ud meetup.com

Meetup er en social hjemmeside, der er specielt oprettet for at hjælpe folk med at skabe lokale, virkelige forbindelser, og jeg kan fortælle dig fra personlig erfaring, at det faktisk er en fantastisk måde at få venner på!

år siden, før jeg startede min virksomhed, da mine børn var småbørn og min mand Chuck arbejdede lange timer som luftfartsingeniør hos Boeing, startede jeg en gruppe på Meetup kaldet BoMotoGoMo, som stod for “Boeing Moms of Tots, der ønsker at komme ud mere” det voksede hurtigt til en ret stor gruppe mødre—alle Boeing—hustruer hjem med små børn-og vi blev hinandens supportsystem og surrogatfamilie og skabte venskaber, der har varet langt længere end den ene sæson af vores liv.

på Meetup kan du finde grupper, der er skræddersyet til næsten enhver interesse og aldersgruppe, så hvis du er tabt for, hvor du skal kigge—start der!

Inviter en bekendt ud til kaffe

chancerne er, at der allerede er nogen i dit liv, der har potentialet til at blive en god ven, men du er begge enten for genert eller for travlt til faktisk at få det til at ske. Måske er det den gal i din spin-klasse, eller naboen nede på gaden, eller den mor på din datters skole, som du altid siger hej til, men har ikke fået chancen for at vide lidt bedre.

så hvad stopper dig virkelig fra at gøre en større indsats? Fordi det værste, der kunne ske, hvis du bad hende ud til frokost eller til en drink eller til at slutte sig til dig for en kop kaffe, er, at hun kunne sige nej. Sådan. Og alt det, der virkelig ville betyde, er, at du ikke er dårligere stillet end du allerede er. Men chancerne er gode, at hun ikke vil sige nej, fordi chancerne er meget gode, at hun er lige så ivrig efter at udvide sin cirkel som dig. Så prøv det-og du kan bare blive forbløffet over, hvad der sker næste gang.

Deltag i et gruppecoachingprogram

mens det at få venner ud i den virkelige verden ofte kan føles skræmmende og skræmmende, er virkeligheden, at venskaber, der er smedet online, kan ende med at blive lige så magtfulde og meningsfulde som dem, der er lavet personligt.

deltagelse i et gruppecoachingprogram er en vidunderlig måde at omgive dig med andre vækstbevidste mennesker, der er fokuseret på selvforbedring. Dette kan være særligt nyttigt, hvis du har lyst til, at folkene omkring dig lige nu sidder fast og gør det samme, og forstår ikke, hvorfor du vil ændre.

Flyt til et helt nyt samfund eller udvikling

dette kan føles som et drastisk skridt, men nogle gange er en ændring af kulisser-og miljø—bare det, der åbner dig for en helt ny social cirkel.

fordelen ved at flytte til et kvarter eller samfund, der er helt nyt, ikke kun for dig, men for alle, er, at stort set alle er nye og søger at skabe forbindelser. Der er ingen klik at forsøge at bryde ind i, fordi de endnu ikke er dannet.

vi opdagede for nylig dette førstehånds, da vi byggede et hus i et helt nyt samfund her i Florida kaldet Babcock Ranch. Vores vigtigste grund til at flytte var for skolen, men en meget stor sidegevinst har fået mange nye venner i et kvarter, hvor alle er ivrige efter at finde deres stamme. Vi har endda talt om at genindføre vores Tini Tuesday-tradition!

* * *

at få venner som voksen kan undertiden føles lidt skræmmende, men det betyder ikke, at mulighederne ikke er omkring dig—det er de! Og med bare lidt intentionalitet—og modet til at sætte dig selv derude lidt mere—kan du bare finde ud af, at du er meget mere populær, end du nogensinde har indset, at du kunne være!

for at opsummere, her er 7 gode måder at få venner som voksen:

1. Vær en regelmæssig kvarterssamling
2. Deltag i en lille gruppe eller klub
3. tag en klasse
4. Tjek ud meetup.com
5. Inviter en bekendt ud til kaffe
6. Deltag i et gruppecoachingprogram
7. Flyt til et helt nyt samfund eller udvikling