Come fare amicizia come un adulto: 7 Idee per espandere la vostra cerchia sociale

Mai sentire come si lotta per fare nuove amicizie? Se sei pronto ad espandere la tua cerchia, non perderti queste 7 idee intelligenti per fare nuove amicizie da adulto!

L’adulto americano medio non ha fatto un nuovo amico in cinque anni.

Cinque anni.

E, non solo, secondo un recente studio condotto da Evite, il 45% degli adulti—quasi la metà–trova decisamente difficile fare nuove amicizie, o perché sono troppo timidi o introversi, troppo occupati con impegni familiari o di lavoro, o perché sentono che i circoli sociali delle persone sono già stati formati, e sarebbe troppo difficile entrare.

Ma, secondo lo stesso studio, il 45% degli adulti farebbe di tutto per fare amicizia se sapessero come, o se avessero più opportunità.

L’autore e imprenditore Jim Rohn ha detto una volta che siamo la somma delle cinque persone con cui passiamo più tempo. E mentre che potrebbe essere sopravvalutare solo un po”, la realtà è che le nostre amicizie e le relazioni hanno un enorme impatto sul modo in cui viviamo la nostra vita, se ci rendiamo conto o no.

La pressione per adattarsi e conformarsi inizia giovane, e non va mai davvero via. Ci vestiamo in un certo modo, parlare in un certo modo, partecipare a determinate attività, guardare certi programmi TV, mangiare determinati alimenti, il tifo per alcune squadre sportive, come alcune celebrità, guidare alcuni veicoli, votare in un certo modo, e ‘ possibile acquistare alcuni negozi, lettura di alcuni libri, e discutere di certi argomenti, perché le persone intorno a noi—il cerchio abbiamo circondato di noi stessi con—stanno facendo la stessa cosa.

E non c’è nulla di necessariamente sbagliato in questo, purché tu sia sicuro che l’insieme di norme a cui sei conforme—consapevolmente o meno—sono le norme a cui vuoi effettivamente essere conforme.

Quindi qual è la soluzione? Dovresti abbandonare tutti i tuoi amici a favore di quelli migliori? Lasciate il vostro coniuge e familiari alle spalle? Come si crea una nuova cultura di crescita intorno a te, quando devi ancora vivere la tua vita nella vecchia cultura? Come si fa a liberarsi dalle norme sociali che possono essere trattenendo senza bruciare tutti i ponti?

Non è così impossibile come potrebbe sembrare.

Ti prometto che ci sono persone là fuori nel mondo che sono il tuo popolo—quelli con cui sentirai una forte connessione, quelli con cui potrai essere reale e autentico, quelli che ti spingeranno ad essere migliore e che non avranno paura di ritenerti responsabile quando ne avrai bisogno. Ci sono persone che aspettano qualcuno come te per illuminare e arricchire la loro vita nello stesso modo in cui saranno in grado di illuminare e arricchire la vostra.

Ma dovrai trovarli.

Probabilmente significherà uscire dalla zona di comfort delle persone che già conosci e associ per fare nuove amicizie. Potrebbe significare raggiungere qualcuno che non conosci bene, o potrebbe significare provare nuove attività.

E mentre so che tutto ciò può sembrare un po ‘ spaventoso all’inizio, specialmente se hai vissuto tutta la tua vita all’interno dello stesso piccolo cerchio, ma diventa più facile con il tempo. E cosa c’è di più, una volta che ti apri alla possibilità di incontrare e fare nuove amicizie, sarete stupiti di come le persone giuste iniziano a presentarsi nella vostra vita. Quando si identifica il tipo di amicizie che stai cercando, il tuo cervello diventa cablato per vedere quelle opportunità. A volte devi solo iniziare impostando la tua intenzione, poi effettivamente fare il passo di metterti là fuori.

Qui ci sono 7 ottimi modi per fare amicizia come un adulto

Ospita un normale raduno di quartiere

Quando vivevamo a Seattle, io e mio marito abbiamo iniziato a ospitare un normale happy hour del martedì sera che abbiamo chiamato “Tini Tuesday” (come in Martini Tuesday). Ogni settimana mi veniva in mente un divertente drink” signature ” da servire, ei nostri vicini si fermavano dopo il lavoro per condividere un drink e salutare. E ‘ stato così divertente

Guardando indietro penso che il motivo per cui quei Tini Martedì sera ha funzionato così bene era che erano facili e low-key—nessuno doveva portare nulla o rimanere a lungo, Era solo la possibilità di fare una connessione rapida e dire ciao, ma era anche qualcosa di diverso & divertimento, che ha reso un facile sì.

Unisciti a un piccolo gruppo o club

Uno dei modi migliori per iniziare a creare connessioni reali è trovare un interesse comune in un piccolo gruppo o club. La maggior parte delle chiese ha una varietà di opzioni per piccoli gruppi, quindi se non sei collegato a una chiesa da nessuna parte, questo è davvero un ottimo punto di partenza!

Detto questo, ci sono molte opzioni per piccoli gruppi e club anche al di fuori delle chiese: prova qualcosa come la Junior League, la Camera di Commercio locale, un club del libro della biblioteca o qualche altro club femminile locale o country club.

Prendi una classe

Il vantaggio di prendere una classe come un modo per incontrare nuove persone è che potrai anche imparare qualcosa di nuovo! Se siete in arte (o vorrebbe essere) guardare in corsi di pittura o ceramica, o forse anche qualcosa come la fotografia.

Se sei più appassionato di sport, pensa a imparare qualcosa di nuovo: danza hip hop, pallavolo, kayak o qualsiasi altra cosa faccia galleggiare la tua barca. Il punto non è quello di essere grande in tutto ciò che si decide di provare, ma che ti apri a nuove opportunità….e le persone.

Altre buone opzioni per le classi includono formazione continua presso il college della comunità locale, classi di arricchimento presso la biblioteca locale, o anche classi di perdita di peso in un programma come Weight Watchers.

Partenza meetup.com

Meetup è un sito social creato appositamente per aiutare le persone a creare connessioni locali e reali, e posso dirti per esperienza personale che è in realtà un ottimo modo per fare amicizia!

Anni fa, prima di iniziare la mia attività, quando i miei figli erano più piccoli e mio marito Chuck è stata lunghe ore di lavoro come ingegnere aerospaziale Boeing, ho iniziato un gruppo Meetup chiamato BoMotoGoMo, che stava per “Boeing Mamme di Bimbetti che vogliono Ottenere di Più” Che crebbe rapidamente in un gruppo abbastanza grande di mamme—tutti i Boeing mogli a casa con i bambini piccoli e siamo diventati ogni altro sistema di supporto e surrogato di famiglia e creato amicizie che sono durate molto di più che una stagione della nostra vita.

Su Meetup puoi trovare gruppi su misura per quasi tutti gli interessi e le fasce di età, quindi se non sai dove cercare, inizia da lì!

Invita un conoscente al caffè

È probabile che ci sia già qualcuno nella tua vita che ha il potenziale per diventare un grande amico, ma sei sia troppo timido o troppo occupato per farlo effettivamente accadere. Forse è quella ragazza nella tua classe di spin, o il vicino in fondo alla strada, o quella mamma a scuola di tua figlia che dici sempre ciao, ma non hai avuto la possibilità di conoscere un po ‘ meglio.

Quindi cosa ti impedisce, davvero, di fare uno sforzo più grande? Perché la cosa peggiore che potrebbe accadere, se le hai chiesto di uscire a pranzo o per un drink o di unirsi a voi per una tazza di caffè, è che lei potrebbe dire di no. Ecco fatto. E tutto ciò che vorrebbe dire è che non stai peggio di quello che sei già. Ma le probabilità sono buone che lei non dirà di no, perché le probabilità sono molto buone che lei è altrettanto desideroso di espandere il suo cerchio come sei. Quindi, fare un tentativo-e si potrebbe solo essere stupito di ciò che accade dopo.

Unisciti a un programma di coaching di gruppo

Mentre fare amicizia nel mondo reale può spesso sembrare spaventoso e intimidatorio, la realtà è che le amicizie che vengono forgiate online possono finire per essere altrettanto potenti e significative di quelle fatte di persona.

Partecipare a un programma di coaching di gruppo è un modo meraviglioso per circondarsi di altre persone di mentalità di crescita che si concentrano sull’auto-miglioramento. Questo può essere particolarmente utile se senti che le persone intorno a te in questo momento sono bloccate a fare la stessa cosa e non capisci perché vorresti cambiare.

Passare a una nuova comunità o sviluppo

Questo potrebbe sembrare un passo drastico, ma a volte un cambiamento di scenario-e ambiente—è la cosa giusta per aprirsi a una nuova cerchia sociale.

Il vantaggio di trasferirsi in un quartiere o in una comunità che è nuovo di zecca non solo per te, ma per tutti, è che praticamente tutti sono nuovi e cercano di creare connessioni. Non ci sono cricche in cui cercare di entrare, perché non sono ancora state formate.

Abbiamo recentemente scoperto questo in prima persona quando abbiamo costruito una casa in una nuova comunità qui in Florida chiamato Babcock Ranch. Il nostro motivo principale per lo spostamento era per la scuola, ma un grande vantaggio collaterale è stato fare un sacco di nuovi amici in un quartiere dove tutti sono desiderosi di trovare la loro tribù. Abbiamo anche parlato di ripristinare la nostra tradizione Tini Martedì!

* * *

Fare amicizia come un adulto a volte può sentire un po ” intimidatorio, ma questo non significa che le opportunità non sono tutti intorno a te—sono! E con solo un po ‘di intenzionalità-e il coraggio di mettersi là fuori un po’ di più—si potrebbe solo scoprire che sei molto più popolare di quanto mai realizzato si potrebbe essere!

Per ricapitolare, qui ci sono 7 modi per fare amicizia come un adulto:

1. Ospitare un quartiere di raccolta
2. entrare in un piccolo gruppo o club
3. Prendere una classe
4. Check out meetup.com
5. Invitare un conoscente fuori di caffè
6. partecipa a un gruppo programma di coaching
7. Sposta in una nuova comunità o di sviluppo