atașamentul, atracția a doi oameni unul față de celălalt, se află în centrul relațiilor, indiferent dacă suntem sau nu conștienți de asta. Când totul este în ordine, putem pur și simplu să ne urmăm instinctele. Dar ceva s-a schimbat; structurile sociale pentru atașamentele sănătoase copil-părinte nu mai sunt ceea ce au fost odată și trebuie să fim mai intenționați în legătură cu atașamentul decât oricând.
în cea mai bine vândută carte a lor, Hold on to your Kids, Dr. Gordon Neufeld și Dr. Gabor Mate scriu:” pentru prima dată în istorie, tinerii se îndreaptă spre instruire, modelare și îndrumare nu către mame, tați, profesori și alți adulți responsabili, ci către oameni pe care natura nu a intenționat niciodată să – i plaseze într-un rol parental-proprii lor colegi ” (2004, Random House of Canada Limited, P. 7). Neufeld și Mate se referă la acest fenomen ca orientare de la egal la egal. În timp ce contextul social care conduce orientarea de la egal la egal poate să nu fie reversibil, antidotul constă în păstrarea și consolidarea relațiilor noastre părinte-copil.
- iată 5 sfaturi pentru formarea unui atașament mai puternic cu copilul dumneavoastră:
- 1. Fii disponibil
- 2. Delight in your child
- 3. Validează și ajută la gestionarea sentimentelor copilului tău
- 4. Aflați despre și implicați-vă în ceea ce îi interesează
- 5. Stabiliți limite și linii directoare
- atașamentul este despre relație.
iată 5 sfaturi pentru formarea unui atașament mai puternic cu copilul dumneavoastră:
1. Fii disponibil
ca părinți trebuie să le acordăm copiilor noștri toată atenția noastră cel puțin o parte din timp. Inclusiv momentele în care copilul nostru nu o cere. De fapt, invitarea conexiunii atunci când un copil se așteaptă cel mai puțin este cel mai eficient mod de a satisface nevoile de atașament, deoarece transmite mesajul puternic că relația, nu orice a făcut copilul, ne conectează la ei.
un părinte experimentat a spus că cel mai valoros bun al său ca părinte este timpul pentru copiii săi. El este conștient de programul său, astfel încât să fie disponibil în mod regulat pentru a vorbi și a petrece timp cu copiii săi. Trebuie să facem spațiu pentru jocul și interacțiunea zilnică, departe de telefonul nostru sau de alte dispozitive. Trebuie să profităm de fiecare ocazie pentru a construi intimitate cu care colegii copiilor noștri nu pot concura.
2. Delight in your child
din copilărie, interacțiunile cu copiii noștri au tendința de a se învârti în jurul Direcției, predării sau schimbării comportamentului într-un fel. Deși avem o responsabilitate pentru siguranța și bunăstarea copiilor noștri, pur și simplu a fi împreună și a ne bucura de copilul nostru poate cădea pe marginea drumului. Trebuie să fim atenți să interacționăm cu copiii noștri în moduri calde și primitoare. Îmbrățișările și îmbrățișările, zâmbetele jucăușe, contactul vizual și căldura în vocea noastră invită conexiunea. Plăcerea este diferită de laudă. Deși, desigur, valoroase, lauda este, în general, despre ceva care copilul a făcut, întrucât încântare provine din iubitoare și se bucură de copil exact așa cum sunt.
3. Validează și ajută la gestionarea sentimentelor copilului tău
copiii învață să-și înțeleagă și să-și regleze emoțiile. Părinții joacă rolul unui refugiu sigur în acest sens: observând cum se simte copilul lor, ajutând la denumirea acestor emoții și oferind mesajul că toate emoțiile sunt naturale și servesc unui scop. Când copiii experimentează invalidarea emoțională, adică mesajul că anumite emoții nu sunt acceptabile de exprimat, se creează bariere în calea împărtășirii, împreună cu sentimentul că conexiunea este condiționată.
copiii și tinerii au nevoie, de asemenea, de părinții lor pentru a-i ghida în gestionarea întregii game de emoții. De exemplu, furia în sine nu este o problemă, dar trebuie să ne ajutăm copiii să învețe cum să o recunoască și să o gestioneze într-un mod sănătos. A rămâne cu un copil supărat și a-i îndruma în gestionarea emoțiilor îi va ajuta să învețe cum să facă asta singuri și va întări atașamentul.
4. Aflați despre și implicați-vă în ceea ce îi interesează
recent, o prietenă și-a împărtășit Marea antipatie pentru vizionarea fotbalului profesionist la televizor. Dar, a spus ea, ” este un lucru pe care fiul meu de 14 ani este fericit să aibă compania mea, pe o perioadă de trei ore.”Așa că a învățat mai multe despre fotbal decât a crezut vreodată și a devenit un punct de legătură pentru ea și copilul ei. Cu copiii mici, putem fi atenți să le urmăm exemplul în joc și să privim și să observăm pe măsură ce învață.
5. Stabiliți limite și linii directoare
trebuie să instituim structuri pentru a restricționa acele lucruri care ne-ar lua copiii departe de noi. Aceasta include protejarea excursii de familie și de sărbători, sărbători, activități și mese regulate stai jos. Înseamnă să fim atenți să nu ne supra-programăm copiii sau pe noi înșine. Introducerea restricțiilor privind accesul la rețelele sociale, telefoanele mobile și alte dispozitive este critică sau cererea pentru acestea scapă în curând de sub control.
de asemenea, trebuie să creăm linii directoare în jurul contactului de la egal la egal (cine și cât de des) și să lucrăm pentru a păstra legătura copiilor noștri cu noi ca primar. Aceasta poate implica reorganizarea vieții noastre de familie în așa fel încât să existe un timp crescut pentru relația părinte-copil.
atașamentul este despre relație.
mai mult decât un set de abilități, atașamentul este despre relație. Urmând aceste linii directoare, părinții pot păstra și consolida rolul de atașament pe care sunt intenționați în mod natural să îl poarte cu copiii lor.
pentru mai multe resurse gratuite pe această temă și altele, vizitați pagina noastră de resurse gratuite.
