de: Matt Nicholson
Jocul de baseball poate fi fundamental împărțit în trei abilități primare: aruncarea, prinderea și lovirea. Atunci când jucătorii tineri au un interes și pasiune pentru jocul de baseball acestea sunt trei domenii de calificare în cazul în care acestea ar trebui să arate pentru a îmbunătăți jocul lor.
Jocul de captură este esențial pentru jocul de baseball și implică puțin sau deloc echipament. Copiii cresc dorind să arunce și să arunce lucruri, dar învățarea de a-și folosi corpul în cel mai eficient mod de a arunca cu precizie și de a-și proteja brațele este cea mai esențială pentru dezvoltarea lor.
când lucrez cu tineri sportivi care doresc să crească ca jucători de baseball, cele mai mari două cuvinte pe care le voi folosi sunt consecvența și procesul. Consistența găsirii unui model de mișcare eficient și repetabil este scopul final. Acest lucru necesită timp și efort pe o perioadă de timp, cu o abordare mentală și să se concentreze. Activitatea nu trebuie confundată cu realizarea și dacă nu lucrați la îmbunătățirea zonelor potrivite ale unei abilități dorite sau la efectuarea incorectă a modelelor de mișcare, atunci este dificil pentru ei să se îmbunătățească cu adevărat.
aruncare:
pentru a deveni un aruncător mai bun, majoritatea copiilor trebuie să lucreze la găsirea unui punct de eliberare bun în care stau deasupra baseball-ului, mai degrabă decât să lovească încheietura mâinii de dedesubt, unde mingea tinde să plutească sau să navigheze fără prea multă viteză. Aceasta înseamnă a avea o preluare curată și o secvențiere adecvată. Aceasta a inclus scoaterea mingii din mănușă, creând separarea cu o cale a brațului în jos și apoi în sus, în timp ce se îndreaptă spre ținta dorită.
acest lucru îi va ajuta să ajungă pe partea de sus a baseball-ului și să simtă conexiunea în jumătatea lor inferioară înainte de a elibera și împinge mingea, provocând astfel mai puțină presiune pe braț, mai multă viteză (de la grupuri musculare mai mari) și mai multă precizie. Aruncarea de mingi de whiffle și mingi de tenis în plus față de mingi de baseball și aruncarea din greu pentru a ajuta cel mai bine la dezvoltarea unei mișcări repetabile poate ajuta cel mai bine jucătorii mai tineri să se îmbunătățească ca aruncători.
prinderea:
coordonarea ochilor mâinilor este esențială pentru jocul de baseball și abilitățile fundamentale de lovire și capturare. Fielding mingea este o formă de capturare care implică 
poziționarea corectă și dorința de a opri baseball. Există o serie de aspecte care merg în fielding un baseball, dar pentru jucătorii mai tineri poziționarea corpului și abordarea lor sunt două dintre cele mai importante pentru a le stabili pentru succes.
aceasta începe cu o poziție atletică cu o bază largă, ținându-ne fundul în jos cu spatele plat. Corpul este scăzut, brațele sunt extinse cu o ușoară îndoire în coate și mănușă în fața corpului. Mănușa trebuie să fie deschisă cu mâna oprită gata să treacă mingea din mănușă și în mâna de aruncare. Vedeți fotografia de mai jos pentru poziționarea corectă a corpului.
odată ce acestea pot teren curat teren bile, atunci acestea ar trebui să lucreze pe abordarea lor la minge. Este obișnuit ca mulți jucători tineri să se așeze și să aștepte ca mingea să vină la ei în loc să aibă o abordare adecvată a mingii. Jucătorii ar trebui să păstreze picioarele lor se deplasează în jurul baseball, în timp ce stau scăzut și terminând cu impulsul lor întotdeauna merge în direcția de aruncare lor. Există mult mai multe lucruri care intră în această abilitate pe care nu o voi intra astăzi, dar simt că este adesea trecută cu vederea de antrenorii de tineret. Simțiți-vă liber pentru a ajunge oricând pentru a discuta o abordare infielders la fielding o minge la sol.
lovirea:
ofensiv, jucătorii pot lucra pentru a deveni hitters mai bune prin îmbunătățirea calendarul și menținerea unui proces. De multe ori hitters tineri va grăbi prin lucruri fără a lua timp între repetari să se gândească mental despre ce ajustări ar trebui să fie făcute și modul în care acestea pot obține corpul lor în poziționarea corectă.
când lovitorii își permit să găsească o abordare (verificați picioarele, poziția și configurarea înainte de fiecare leagăn) și mențineți abordarea lor, îi ajută să înceapă într-o poziție bună pentru a face un leagăn mai bun și mai consistent. În loc să se concentreze prea mult pe ajustările mecanice, este benefic pentru tinerii lovitori să folosească mingea ca feedback direct. Mai des că nu ‘mis-hit – uri’ sunt un rezultat de sincronizare săraci, mai degrabă decât mecanica săraci. Unul dintre cele mai dificile lucruri pe care trebuie să le facă tinerii lovitori este să se facă să facă o ajustare a sincronizării bazată pe viteză atunci când sunt fie devreme, fie târziu, fără a-și schimba leagănul. Jucătorii tineri se tem adesea să eșueze, dar dacă învață să eșueze corect simțindu-și corpul și făcând auto-ajustări între leagăne, îi va ajuta să se dezvolte imens.
îmbunătățirea acestor trei abilități fundamentale este importantă pentru a ajuta jucătorii tineri să-și îmbunătățească jocul.
