Por: Matt Nicholson
El juego de béisbol se puede dividir fundamentalmente en tres habilidades principales: lanzar, atrapar y golpear. Cuando los jugadores jóvenes tienen interés y pasión por el juego de béisbol, estas son tres áreas de habilidad en las que deben buscar mejorar su juego.
Jugar a la pelota es esencial para el juego de béisbol e implica poco o ningún equipo. Los niños crecen con ganas de tirar y tirar cosas, pero aprender a usar sus cuerpos de la manera más eficiente para lanzar con precisión y proteger sus brazos es fundamental para su desarrollo.
Cuando trabajo con atletas jóvenes que buscan crecer como jugadores de béisbol, las dos palabras más grandes que usaré son consistencia y proceso. La consistencia de encontrar un patrón de movimiento que sea eficiente y repetible es el objetivo final. Esto requiere tiempo y esfuerzo durante un período de tiempo con un enfoque y enfoque mental. La actividad no debe confundirse con el logro y si uno no está trabajando para mejorar las áreas correctas de una habilidad deseada o realizar patrones de movimiento incorrectamente, entonces es difícil para ellos mejorar realmente.
Lanzar:
Para convertirse en un mejor lanzador, la mayoría de los niños necesitan trabajar para encontrar un buen punto de liberación donde se queden encima de la pelota de béisbol, en lugar de mover la muñeca desde abajo, donde la pelota tiende a flotar o navegar sin mucha velocidad. Esto significa tener una comida limpia para llevar y una secuencia adecuada. Esto incluyó sacar la pelota del guante, creando una separación con un recorrido hacia abajo y luego hacia arriba del brazo, a medida que avanzan hacia el objetivo previsto.
Esto les ayudará a ponerse encima de la pelota y sentir la conexión en su mitad inferior antes de soltar y empujar la pelota, lo que causará menos tensión en el brazo, más velocidad (de grupos musculares más grandes) y más precisión. Lanzar balones olorosos y pelotas de tenis, además de pelotas de béisbol, y lanzar con fuerza para ayudar a desarrollar un movimiento repetible, puede ayudar mejor a los jugadores más jóvenes a mejorar como lanzadores.
Captura:
La coordinación mano-ojo es esencial para el juego de béisbol y las habilidades fundamentales de golpear y atrapar. Fildear la pelota es una forma de atrapar que implica 
el posicionamiento adecuado y el deseo de detener la pelota. Hay una serie de aspectos que van a fildear una pelota de béisbol, pero para los jugadores más jóvenes de su cuerpo posicionamiento y enfoque son dos de los más importante para el éxito.
Esto comienza con una postura atlética con una base ancha, manteniendo nuestro trasero abajo con una espalda plana. El cuerpo es bajo, los brazos están extendidos con una ligera flexión en los codos y el guante en la parte delantera del cuerpo. El guante debe estar abierto con la mano libre lista para hacer la transición de la pelota fuera del guante a la mano de lanzamiento. Vea la foto de abajo para el posicionamiento adecuado del cuerpo.
Una vez que puedan jugar bolas de tierra limpiamente, deben trabajar en su acercamiento a la pelota. Es común para muchos jugadores jóvenes sentarse y esperar a que el balón llegue a ellos en lugar de tener un enfoque adecuado al balón. Los jugadores deben mantener sus pies en movimiento alrededor de la pelota de béisbol, mientras se mantienen bajos y terminan con su impulso siempre en la dirección de su lanzamiento. Hay mucho más en esta habilidad en la que no voy a entrar hoy, pero siento que a menudo los entrenadores juveniles la pasan por alto. Siéntase libre de comunicarse en cualquier momento para discutir un enfoque de infielders para colocar una bola en el suelo.
Golpear:
Ofensivamente, los jugadores pueden trabajar para convertirse en mejores bateadores mejorando el tiempo y manteniendo un proceso. A menudo, los jóvenes bateadores se apresuran a pasar por las cosas sin tomarse tiempo entre repeticiones para pensar mentalmente en los ajustes que se deben hacer y cómo pueden colocar su cuerpo en la posición correcta.
Cuando los bateadores se permiten encontrar un enfoque (revisar los pies, la postura y la configuración antes de cada swing) y mantener su enfoque, les ayuda a comenzar en una buena posición para hacer un swing mejor y más consistente. En lugar de centrarse demasiado en los ajustes mecánicos, es beneficioso para los bateadores jóvenes usar la pelota como retroalimentación directa. Más a menudo que no haya ‘aciertos erróneos’ son el resultado de una mala sincronización en lugar de una mecánica deficiente. Una de las cosas más difíciles de hacer para los jóvenes bateadores es hacer un ajuste de tiempo basado en la velocidad cuando llegan temprano o tarde, sin cambiar su swing. Los jugadores jóvenes a menudo tienen miedo de fallar, pero si aprenden a fallar correctamente al sentir su cuerpo y hacer autoajustes entre columpios, les ayudará a desarrollarse inmensamente.
Mejorar estas tres habilidades fundamentales es importante para ayudar a los jugadores jóvenes a mejorar su juego.
